pan

Jakie cwiczenie poleciłby Pan na rozwój mięśnia obszernego bocznego? Mam dysproporcje w rozwoju głów mięśnia czworogłowego uda na korzyśc mięśnia przyśrodkowego. Próbowałem przysiad przedni w rozstawie stóp ~20 cm ale nie było większsej różnicy.

[...] jak chcesz,mozesz dodac cos na lydki i/lub cos na brzuch w 2 seriach po 15-20powt. to wszystko. o innych cwiczeniach zapomnij. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html ile pan szanowny juz trenuje?...bo jesli dopiero kilka miechow,to o wiele lepszym rozwiazaniem bedzie zastosowanie tylko jednego zestawu cwiczen-zamiast dwoch roznych.(mniejsza [...]

pytanie do panów trenujących kopyta: -panowie macie problemy z obcierającymi się nogami? o ile pamiętam kiedyś o tym problemie wspominał pan ownage.

[...] rosnąca liczba zachorowań na anoreksję czy bulimię nie jest wynikiem mediów, które promuje modę ma anorektyczką wręcz sylwetkę. Psycholodzy z Singapuru są zdania, że panie reagują w ten sposób na sukcesy innych kobiet, niekoniecznie szczupłych. Naukowcy z Singapuru swoją tezę dowiedli podczas eksperymentu, w którym wzięło udział 800 pań. [...]

Panie Piotrze, czy udziela Pan konsultacji na żywo? z obejrzeniem "pacjenta" :) , jeżeli tak to gdzie? jak można się z Panem umówić, jakie są koszty choć te są najmniej ważne

Panie, daj pan spokój, zaraz idę po zma apteczne i aminów się nałykam

[...] rozsądku i kondycji), poznaję sprzęt i swoje możliwości. Na forum poznaję słownictwo ..... dla mnie to zupełnie nowa dziedzina. To co znam z lat młodości to ćwiczenia z pantomimy i baletu. Nie mam problemów ze swoim zdrowiem, jestem w stanie narzucić sobie pewien rygor jeśli chodzi o ćwiczenia i dietę. Wszystko po to by poprawić/utrzymać [...]

Nie ma sprawy. I zluzuj poślady i nie pisz 'dziękuję bardzo za pomoc', bo czuję się jak jakiś PAN To jest forum, wszyscy są równi /pozdr

hallo:) Czytam Ladies SFD od jakiegoś czasu i jestem pod wrażeniem życzliwości wszystkich moderatorek oraz ogromu przydatnych informacji jakich się juz stąd dowiedziałam. Mam pytanie: czy któraś z pań moderatorów podjęłaby się doradzenia mi w sprawie diety i ewentualnego treningu? Jestem cukrzykiem typu 1 (ze stażem 17 lat) i będąc szczerą mam [...]

Cześć Betko I reszto pięknych pań również

Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Któraś chętna?

wybacz, ale zamiast polowek przeczytalam polglowek Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Któraś chętna? u mnie jest co obniżać i wyrażam gotowość chyba, że takich kolosów i cieniasów nie bierzesz pod uwagę

my na mayi wiedzę czychamy baarrrdzo mocno Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Któraś chętna? ja bardzo nieśmiało, od połowy sierpnia się pisze na OSTRE obniżanie, do tego czasu faszystowska micha i nieregularne treningi.

Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Ja na to obniżanie bardzo chętna bo jestem z Wami od kwietnia a żadnych efektów i nawet do mnie Martuś nie zaglądasz a może mi baciora potrzeba! Zmieniony przez - anik123 w dniu 2011-07-05 11:44:25

Haha nie było słowa również o gainerze, a kategoria aukcji była Odżywki białkowe. A jeszcze nic nie kupiłem Pan moderator nadal ma problemy z czytaniem, ale za to z suplementami chyba nie ma Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-07-05 13:38:54

Zamist ostrych opyerdoli jest nu-nu-nu Chyba aero tak na mnie działa Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Któraś chętna? si, zrzucanie fatu idzie mi wyjątkowo opornie mimo biegania, pedałowania i przewalania żelastwa Zouza! Dobre wiadomosci!!!! Zouza to juz pewnie dawno temu przeczytała Zmieniony przez - [...]

To prawda. Mógłby Ramp wygrać z Jonesem to byśmy mieli przynajmniej dobry trash talk przed walką Ramp-Suga. PRzeciez ta walka juz byla i byla taka nudna ze idz pan w c*** Niech JJ będzie mistrzem bo póki co nikt w lhw nie walczy efektowniej. Nie miał ani jednej nudnej walki Jakoś mi sie nie widzi ogladanie nudnych Rempejdżów i Evansów w title [...]

Witam Ale za to odczuwam potrzebę znacznego obniżania poziomu BF u pań w dziale Martaa ja mam tę samą potrzebę, jestem okwarta na propozycję loferne dzieki za wiadomośc, czyli musze coś innego kombinować skoro tam niespecjalnie. W sumie to nie wiem czemu znajomi się na to miejsce uparli

Wazz, Pan Maciek nie nauczył bo wolałem siedzieć na dworze tym czasie Fred, a więc poszło 400 pół-przysiadów, wiec ponad program Podwójna korona!

idź do działu dla pań, tam pomogą Ci ogarnąć trening i jedzenie.