dxtr szczerze twoje prawie nieciwczone nogi prezentuja sie lepiej od cwiczonej gory %-) Góra w każdym świetle dobrze a nogi tylko w tym %-) Nogi w 2011 robiłem jakieś 5mc i teraz od lutego - pamięć mięśniowa jak widać działa. W udzie tylko 57cm przy 183cm wzrostu. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2013-05-17 18:24:36
to normalne że na dużej redukcji można spaść w obwodach i mieć mniej siły ale to bardziej z powodu mniejszej ilości glikogenu bo węgle najczęściej się obcina. mięśnie mają "pamięć mięśniową" i po skończeniu redukcji i normalnym "odżywianiu organizmu"- wyjściu z deficytu powrócą do wcześniejszych rozmiarów i nadal będziesz mógł je powiększać
Nie no nie kombinuje, robie standardowe ACT. Ale to dopiero drugi trening po dlugiej przerwie, jeszcze nie do konca mam dopracowana diete, ale dobrze ze jest pamiec miesniowa ( czy jak to tam ) i przytylem juz 1 kg. Pozniej tez mam zamiar jechac na jak najbardziej skroconych formach fbw. Cwicze z kolega i jemu pomagam, bo w ogole nie wiedzial [...]
No mi dobrze, ale mogło być lepiej z matmy rzeczywiście specjalnie napisałem ścisły nie matematyczny A Wam jak ??? angielski banał jak zwykle. a tak Wy się pisania emotikonek uczycie na pamięć czy jak, ja zawsze muszę edytować Zmieniony przez - agresya w dniu 2010-04-29 12:02:00
generalnie z tego co pamięć mnie nie myli pluto zawiera beta alan. Ale najpierw weź pełną porcę i dojdziesz do wniosku, że nic nie trzeba dodawać, bo pluto samo w sobie wyrywa z butów. Bynajmniej ta ver którą mam(dojadłem wczoraj)
ogólnie komp sie dluzej uruchamia przez wszelakie sterowniki i aktualizacje ... najszybciej komp chodzi po formacie bo jest czysty , zadnych sterownikow i innych ******lników. Comodo i avast obcizaja tylko pamięc ram ale w znikomum stopniu takze glowa spokojna . Sciagnij cos takiego jak CCleaner to jest dosc dobre . Sciagnij jeszcze dustbuster xp [...]
Dzisiaj po raz pierwszy sie rozciagalem zgodnie z tym filmikiem. Bo dopiero dzisiaj jakos mialem na to czas, ale od jutra juz bede uprawial stretching dwa razy dziennie. Co zauwazylem, to przy unoszeniu nog do gory, prawa noge moge uniesc i wyprostowac, lewej za chuya nie moglem wyprostowac w gorze- nie wiem o czym to swiadczy o slabszym [...]
Znam ten artykuł prawie na pamięć i m. in. na jego podstawie powstał ten plan, są nogi, są plecy, są ćwiczenia wielostawowe i nie ma op****alania nie wiem dlaczego mnie do niego kierujesz
[...] dałem mało ww, duzo bialka i tłuszczy oraz nie wiele bo tylko ok 250kcal nadwyżki, chciałbym przymasować tak do marca a następnie przemyślana redukcja. Nie boję się tłuszczu (łatwo mi przychodzi wycinka)%-) Liczę także na pamięć mięśniową bo kiedys lepiej to wyglądało wrzuce foty jak znajde Zmieniony przez - lewap w dniu 2012-11-05 09:59:15
oki dzięki wielkie zobaczymy czy faktycznie ten gość ma coś ciekawego. a tak przy okazji to miałeś strasznego farta z tymi testami albo po prostu masz świetną pamięć :) myślałam żeby próbować w kwietniu ale chyba spróbuje w lutym może jakoś dam rade zaliczyć sesje i nauczyć się tych testów :) jeszcze raz dzięki.za pomoc Sog-a już ode mnie dostałeś [...]
[...] tych na multiselekcie z tym,że praca odbywa się na papierze.Trzeba było zaznaczać właściwe odpowiedzi spośród kilku możliwych,było trochę zadań matematycznych,kilka zadań na pamięć i koncentrację i pracę w stresie(na czas),itp.Po zakończeniu tego były indywidualne rozmowy z psychologiem.Tu pan sprawdzał również odpornośc na stres.Mi [...]