palec

[...] stanowczo zaprzeczył, że jakakolwiek kontuzja miała miejsce przed końcową sekwencją. Następnie skierował swoją uwagę na żonę Poiriera, Jolie, która pokazała mu środkowy palec. „Nie było żadnego zablokowanego kopnięcia. Ani jednego kopnięcia mi nie zablokował. Twoja żona jest w moich wiadomościach prywatnych. Hej kochanie, odezwij się do mnie [...]

[...] Siedzimy na ziemi tworząc literę L, proste plecy, jedna noga wyprostowana, druga ugięta w kolanie i lekko przekręcona w taki sposób, aby stopa dotykała drugiej nogi (gruby palec dotyka kostki), ręce ramion splecione na karku, wykonujemy dynamiczne pochylenie pamiętając, że plecy muszę być cały czas wyprostowane. Powtórzyć 5 razy zmieniając po [...]

[...] największym problemem bywa wzrost agresji, zapytałem więc jak sobie z tym radził i radzi. Odpowiedział że pomaga sobie doraźnym stosowaniem Relanium. W tym momencie podniósł palec wskazujący w takim ojcowskim geście i rzekł był "ale pamiętajcie lewki że to nie przelewki", zasadniczo chodziło o to Relanium uzależnia i można świra [...]

minol prawie miesiac a moj palec jest nadal wiekrzej masy niz ten u lewej reki ? pracoje ale podczas pracy odczuwam bole i reka nie jest w 100% silna CZY TO NORMALNE ????????

[...] i dosc twardy odcisk czego nie mam na 2 rece czy to moze byc 2 ganglion ? nie wiem nie boli mnie w kazdym razie sciegno gdzie byl ganglon jest mocniejsze i twardsze :P palec jest troszke wiekszy od tego na 2 rece... moglbym sie w sumie wybrac do lekarza i dowiedziec czy wszystko jest git... ale jakos narazie mi sie nie chce :P reka jest w [...]

[...] sztangi -Wyciskanie sztangielek -Unoszenie sztangielek bokiem -Podciąganie sztangi wzdłuż ciała Ostatnio wyrzuciłem szrugsy +łydki -Ośle wspięcia -Wspinanie na palec z cięzarem na sztandze +Brzuch Sobota-regeneracja Niedziela- regeneracja - MC- 130 kg - WL- 90 kg - Przysiad 90 kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja [...]

[...] łydki cały czas :D Kochanie bardzo mocno robię ,a raczej nap*****lam i dupa!! To jest moja najsłabsza partia mięśniowa - niestety.Ciągle są za małe.Do tego miałam złamany palec u nogi i na jedną stopę podświadomie inaczej się wspinam .Niestety krzywo m się zrósł i dokucza,a co za tym idzie nie mięsień nie jest tak samo aktywowany jak [...]

[...] wypadek. Dlatego tez na zwrot kosztów za operacje od PZU bym nie liczył , jeśli chodzi o uszczerbek to tez szkoda gadac , prawda jest taka, ze więcej byś dostał za zlamany palec. Co do rotacji zewnętrznej proponowałbym ćwiczenia z gumami - przywiedzenie/ odwiedzenie. Rotacje zewn odzyskuje się najdłużej także bez obaw , ja jestem 3,5 mies po [...]

[...] czas temu doznałem niewielkiej kontuzjii o której nie pisałem. Podczas cotygodniowego obcinania paznokci niefortunnie uciałem kawałek skóry który bardzo trudno się goi. Cały palec jest opuchnięty, niby nic ale nie dałem rady zrobić dzisiaj wykroków a podczas biegania też nie było lekko. W wykrokach R6 do 80 kg, drążek R4 do 22 kg + 1 regres, [...]

[...] 185. Sałatka z buraków ć186. wikłowych i dorsza 0,5 kg małych jędrnych buraków ćwikłowych zalewamy - po dokładnym umyciu osolonym wrzątkiem, tak by były nim "na palec" pokryte. Do wrzątku dodajemy 1/3 łyżeczki kminku oraz 3 łyżki octu, (aby buraki zachowały barwę). Gotujemy, licząc od momentu zagotowania, 60-70 minut. 50-60 dag [...]

Podczas chodzenia boso jak i przy poruszaniu palcem ręką nie mięśniami stopy nie boli. Boli np. Gdy robię przysiady z czymś ciężkim np. sztangą albo gdy robię pompki i mam nacisk na ten palec oraz podczas biegania. Nie wiem, poczekam z tydzień, może dwa i pójdę do specjalisty...

[...] na palce siedząc 12x30kg, 12x35kg, 12x40kg 15x30 kg, 15x30 kg Cardio: Rower spinningowy 30 min. Jako, że rower do spinningu, to nie znam dystansu, tętno mierzone na palec, ale cały czas ok 140. Oprócz 2-3min rozkręcenia i 2 min uspokojenia, jechałam 1 min na siedząco w pozycji 1,5 na zmianę z 1 min na stojąco w pozycji 3, dokręcając opór [...]

[...] WPC 20g, płatki jaglane+owsiane 50g, chia 15g, orzechy brazylijskie 25g, banan 70g; (25/55/25) (cholera, znowu odstęp, za długi. A potem zdrętwiał/zsiniał mi jeden @-) palec u nogi i też miałam takie dziwne - ale nie całkiem nowe - uczucie w klatce piersiowej, coś jak pomieszanie duszności z przyspieszoną akcją serca) 16.45: indyk, ryż [...]

[...] rozprowadzenie krwi po siłowym pewnie tak, ale w kontekście redukcji? Chodzi mi o to, że nie wchodzę nawet w minimalną zadyszkę. Nie mam jak zmierzyć tętna (mogę jedynie na palec), ale daleko mi do tego co się dzieje przy biegu, albo na bieżni. Myślę, że nawet 60% hrmax nie utrzymuję. Wiem, że dla spalania tł. najlepsze interwały (to mam w [...]

[...] pod dużym palcem lewej nogi Obrazek z internetu+zaznaczenie miejsca bólu: http://img19.imageshack.us/img19/1414/zadbanestopy.jpg Biegam-boli, kopię piłkę-boli, zginam palec-boli. Moja mama twierdzi że to od niewygodnych butów. A zaczęło się to tak. Grałem w piłkę i chciałem dać z siebie wszystko, i dałem a co się z tym związało? Obecna [...]

[...] w gips , nie zgodziłem się , rano przyszedłem był inny lekarz , znieczulił mi w 3 miejscach , nastawil i zawinął w bandaż elastyczny na 3 tygodnie unieruchamiając IV i V palec , teraz mija 4 tygodnie , po tygodniu od ściągnięcia opatrunku palec dalej kiepsko chodzi w ogóle się nie prostuje jest w jednej pozycji skulony pod kątem 90 stopni i [...]

Zlamalem V kosc srudrecza i mam gips od tygodnia, czuje jak kosc sie przemieszcza i musze ja nastawiac 2-3 razy dziennie i czasami dretwieje 4 i 5 palec. Jakie sa szanse ze kosc ulorzy sie we wlasciwej pozycji, jest peknieta jak bysmy przecieli na dwie polowki /nie po dlugosci/. Mieszkam w uk i mysle ze powinni odrazu zrobic operacje zeby wszystko [...]

[...] jest okej i powiedzial ze sam mam wracac do zdrowia tzn rehabilitowac reke ale we wtorek była u mnie koleżanka ona zapomniala o tej rece i przez przypadek zgięła mi ten palec i przez moment mnie dosc mocno zabolało , czy jest możliwe ze przez takie zgięcie coś się przestawiło? Teraz mnie troche boli i sie martwie. Za tydzien w środe jade na [...]

[...] - czy to ćwiczenie na środkowy akton barków? ramiona unosić do pozycji równoległej do podłoża? Tak i tak. Warto pod koniec fazy pozytywnej przekręcić nadgarstek tak, by maly palec był wyzej niż kciuk. wycisk wąsko (docisk ½) (4x8-6) - jaka mniej więcej odległość między dłońmi? Im weziej chwytasz, tym wieksza praca tricepsu. Chwytaj [...]

[...] miał na talerzu ale się podpalił - z Mirkiem mógł też spokojnie wygrać ale nie szedł po skończenie, mimo ze dwa razy miał Chorwata na deskach - z Jordanem trochę miał pecha- palec w oko. Tak by może coś ugrał... - z Lavarem przegrał przez głupotę- miał go w dosiadzie i przeszedł do bocznej bawiąc się w klucze na rękę. Zamiast uderzać to chciał [...]