palec

POMIARY Powoli sama zauważam zmianę. Wydaje mi się, że wizualnie moje nogi się zmieniają, pomimo że pomiary stoją ;-) Diastasis recti – 1 palec. Ciężko zmierzyć, teraz już. Ale tak łatwo ten palec już nie wchodzi. Wydaje mi się że jest mniej. Podsumowanie tego tygodnia Treningi: 6x Siłownia - x4 (po siłowym interwały) rower w terenie – x2 [...]

Wtorek /SFD/Images/2015/12/31/ec1d6e12333743abac999188e2aad5c0.jpg Barki: Wyciskanie sztangi stojąc z kaptura (palec wskazujący) 6-10 powt 1 obwód 52,5kg-8powt poprzednio (50kg-7powt) 2 obwód 47,5kg-8powt 3 obwód 45kg-8powt 4 obwód 42,5 kg-8powt 10s Zarzuty (mały palec)6-10 powt 1 obwód 52,5kg-8powt poprzednio (50kg-8powt) 2 obwód 47,5kg-9powt 3 [...]

[...] to jakaś extremalna sytuacja :) myślę, że byś zmienił zdanie na temat któregoś z "panów" Diaz jakby Ci podczas walki nie podał ręki a zamiast tego wyciągnął środkowy palec przed oczy i pewnie nie tylko, na pewno dorzuciłby trochę tekstów w stylu jak bardzo miło spędził ostatnią noc z Twoja matka itp. to dla nich norma, no ale każdy ma [...]

masz ewidentnie za gruby palec !!! ;-) pisałaś ostatnio, ze tv nie oglądasz, palec ni cwiczy na pilocie i takie są skutki, fat 20procent

Wróciłam, trening zrobiłam tak, że mój palec nie cierpiał, co za tym idzie ja też :-D Makadamia - ja dlatego zdecydowałam się nie iść, z obawy że mi wsadzą nogę w gips (chociaż przy palcach u stóp ponoć już tego nie robią tylko sklejają dwa sąsiednie palce taśmą/plastrem i tyle - a to byłam i jestem w stanie sama w domu robić i uważam, że jest to [...]

ktory to palec i w ktorym "zgieciu"? :)) nom mozna opercyjnie "wymienic" palec na taki sztuczny ale to sie stosuje w zapaleniach stawow wiec nie wiem czy w takim wypadku tez mozna ale pewnie tak. a u ortopedy byles? bo skoro to staw..

[...] chodzi hehe A co do motywacji to podobalo mi sie dzisiaj to jak wybilem ten kciuk a juz mialem isc na drugą. To muwie do kumpla ze nie umie rekawicy zalozyc bo tak mnie bolu palec a to on" Nic Cie nie boli, Ku**a palec nie boli, Nie masz palca do hooja i odrazu potem tylko JAZDA !! hehe Baby a moze myslalas o jakis BJJ albo cos [...]

oj palec i palec nie płacz

Co to znaczy 'wygiac w przeciwna strone'? Bo jak po prostu wygiac do gory (nie w strone zginania normalnego, a jakby przeprostu), to tez moge wygiac palec na 90* i jest to najzupelniej normalne. No chyba ze mozesz jeszcze bardziej, np. polozyc palec na wierzchu dloni ( ), wtedy faktycznie cos moze byc nie tak

hmm ciężka sprawa chłopie bo to palec od lewej nogi a więc nie możesz ćwiczyć gdyby to był złamany palec u prawej to wszystko by grało a tak cwiczenie grozi ostrą niewydolnością górnej części prawej nerki

[...] sie jak wieki, wyciągnał członka i podciągnał moją sukienkę, kiedy zobaczył ze jestem bez majtek zasmiał sie i powiedział - Niegrzeczna suczka. Zawstydziłam sie. Wsadził mi palec w cipke, głosno jęknełam. Potem połozył mnie na fotelu i wsadził mi członka w cipke. Posuwał mnie coraz szybciej i szybciej, było mi niewygodnie w tej pozycji. Powoli [...]

no no hades dobrze robisz ze powoli zwiekszasz ciezar tez mialem zlamany palec kiedys reki na szczecie nie zawsze uwazalem zeby dobrze trafic i byla prosta w nadgarstku ale zdejmowalem gips i na silke cisnolem to bol byl przy cwiczeniach a to byl tylko palec z reszta do dzis go nie umeim zgaic do konca wrrrr

[...] jest za blisko tułowia, wykonujesz tez zewnetrzny obrot ramienia pochylenie tułowia powinno byc ok 30 stopni do podłogi myślę ze pomocne byłoby obrocenie dłoni tak by mały palec był na zewnatrz , a kciuk skierowany do wewnatrz, w czasie ruchu nie obracasz dłoni, wiec w gornej fazie kciuk znajduje sie w dole, a maly palec w gorze oczywiscie [...]

[...] "Z wielką przykrością informujemy wszystkich fanów Muay Thai, że walka wieczoru z Marcinem Parchetą w roli głównej nie dojdzie do skutku. Zawodnik złamał palec u prawej nogi. Wyklucza go to z treningów na okres sześciu tygodni, co jednoznacznie eliminuje go z gali IRON FIST. Parcheta złamał palec podczas treningu na macie. [...]

[...] super. 4. Bic tez kozacko, zaciskalem zeby pod koniec Tric slabiej o 1kg niz ostatnio 5. Tutaj mialem wypadek maly, jak nakladalem obciazenie na sztange to przycialem palec, zdolny jestem. Bo to juz z 3-4 raz przycialem palec na silowni. Skora troche poszla, krew sie polala, odbylo sie bez ofiar. Ale juz nie przesadzajac, to po prostu mam [...]

[...] był to pierwszy trening klatki od kilku tygodni, ciężary mimo że śmieszne, cieszą, że coś rusza w kierunku tego co było. Przy odkładaniu 25kg na stojak przytrzasnąłem sobie palec, krew się lała, palec nieruchomy, mimo to dokończyłem trening, choć ciężko mi było utrzymać sztangielki w kolejnych seriach, tu jak zwykle zamiast na ćwiczeniu, [...]

[...] a w zasadzie na małego palca spadła mi 2l butelka coli . Palec bolał, nie mogłam chodzić, więc robiłam okłady z altacetu przez ok. 2 tyg. Od tej pory minęły 2 miesiące, a palec nadal boli, najgorszy ból jest przy wkładaniu stopy do buta ;xx . Nadal jest spuchnięty, tak jak na początku tyle tylko, że krwiak zszedł. Przy paznokciu zrobiło się [...]

Pokazał środkowy palec trenerowi. Richard Lambourne być może pożegna się z zespołem Delecty po ostatnim incydencie. Gdyby nie portal youtube, nikt by pewnie nie zauważył gestu Richarda Lambourne'a. Amerykański libero Delecty na jednej z przerw technicznych, po uwadze trenera Wspaniałego, by piłkę podbijał w górę zamiast szukać dokładnego [...]

[...] podchwtem progresja po 3 powt 6) skladanka na barki JEDNORACZ progr po 5 powt -bok opad -bok -wycisk OCZYWISCIE NA SERIO POTRAKTUJ PIERWSZE 3 CWICZENIA A CW 4-5-6 TO JUZ DODATKI *** czyli tam gdzie normalnie na gryfie masz palec wskazujacy - umieść teraz mały palec, ma to na celu odsteresowanie od znanego Ci cwiczenia i dopieszczenie tricepsa

[...] napisałem wyżej ,ze może być słabo czytelne bo piszę z komórki i mam słownik włączony (komp w naprawie) może ty byś zainwestował w czytanie ze zrozumi3niem bo widzę ,że to kuleje u ciebie :) co ma palec do brzuszkow? No nie wiem czy jak bys chodzic w bucie nie mógł bo palec napier.dala to byś myślał o brzuszkach (chirurg się z tym bawił)