pajączek

Aa no ta pajączek to przyciąganie linki z góry na bramie (sorka moja autorska nazwa xd)

[...] 3x12 Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x12 Wyciskanie sztangielek do góry, siedząc w oparciu 3x12 ćwiczenie na łydki, siedząc 25x3 b wyciskanie na suwnicy poziomej 3x12 pajączek 3x12 Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 3x12 Unoszenie sztangi przodem 3x12 unoszenie prostych nóg w górę 15x2 Spięcia brzucha 15x2 za miesiąc zaopatrz się w [...]

[...] wada postawy, a nie garb...łopatologicznie mówiąc, garb to taka duża narośl, deformacja. to o czym piszesz to zapewne wada postawy. leczy to ortopeda, lub rehabilitant. samemu (bez szkodzenia sobie) może stosować: - basen (zwłaszcza pływanie żabką) - pas barkowy prostujący (ala pajączek, ale nie pika) - ćwiczenia wzmacniające mięsnie brzucha

nie garb sie !!! jest pajączek kruca fak

moja rada: jeśli robisz brzuszki, przestań... Junior ale Ty ześ sie przyczepił do tych brzuszków hehe :p A co do tematu to ja Ci dam kolego dobra rade. Kup sobie urządzenie o nazwie "pajączek"!! wydatek okolo 100 zł a zawsze Ci o sobie przypomni jak sie zgarbisz ;p

[...] prawidłowej postawie lech - arnold miał racje na dwa sposoby, w ten który opisałem i to że jest to ćwiczenie rozciągające angażujące motyle , i rozciągające klatke i brzuch , tym właśnie skutkują - dobrą postawą , wypchnięciem klatki do przodu i wzrost mięśni klatki także panowie , jak to mówią w telewizjii , nie garb sie jest pajączek narqua

E-lite nie zazdroszcze:P Trzeba wiedziec co sie czyni ze zwierzakiem! Miska nie jest niezbedna. Ale wilgotnosc musi miec taki pajaczek dosc wysoka. Okolo 80%!

pajączek xDDD dobre :D to jest parodia , wiem bo sam z 10 lat temu nosilem to działa jak ściagniesz łopatki na maxa a nie sie garbisz przynajmniej w moim przypadku :P , może postaraj sie zmniejszyć ciężar i rób przy lustrze żeby widzieć dokładnie jak to robisz i korygować błędy ;)

Stosowałam 2 razy dziennie według zaleceń przez 8 tygodni i nic. Pocieszające jest to, że się nie pogorszyło. Nie zginął ani jeden żylak, pajączek, ani nawet zielona plamka, z której w przyszłości też zrobi się żylak. Nie pomaga zupełnie nic. Moja koleżanka stosowała trzy razy dziennie i też nie było poprawy, a latem poszła na operację. Nie wiem [...]

NIE GARB SIE! JEST PAJĄCZEK

Nie mart sie... JEST PAJACZEK! A tak na serio: Mialem i w mniejszym stopniu nadal mam to samo. Bardzo skutkuja cwiczenia miesni prostych brzucha oraz prostowniki grzbietu (najlepiej martwy ciag). Odpowiednie treningi znajdziesz na forum. KONIECZNIE STARAJ SIE CHODZIC WYPROSTOWANY! Pocwicz pare razy pozy przed lustrem i zobacz jak jest OK i [...]

co to jest pajaczek z tv shopu ????????????? hehehe ale nie jestem w temacie !

Pajączek razem z tobą przypakuje%-)

pajaczek

Cudow nie wymysle, zrob jak radzi Sicilia. Pajaczek dobry. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-12 22:22:01

Lek daje tyle co umarłemu kadzidło, czyli nie pomaga wogóle nic. Zmarnowany czas i pieniądze. Chciałabym zobaczyć te Panie, które niby miały żylaki, popsikały sprayem i im zginęły, bo u mnie nie zginął nawet mały pajączek i to po 8 tygodniach stosowania.

Pajączek też nie jest taki CUDOWNY, bo pogłębia lordoze piersiową :(

Jesli to nie jest wada tylko przyzwyczajenie to pajaczek. Albo kij od szczotki za lokcie.

pajączek też już był...;D nic nie pomogło..

Ja miałem pajączek i to nic nie daje. Już lepiej samemu pilnować poprawnej postawy. Ja tak robię i już mam proste plecy.