pajace

WYGRAŁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeeeeeeeeeeeeeeea :)emocje prawie takie jak przy walkach Andrew Gołty:) z***y z Polsatu mogli powiedziec ze walka bedzie kolo 5-6 a nie ze 3-5 pajace haaaaaaa

Redaktorzy chyba sie przyczepili, ze taki Tank czy Sapp zamiast zakonczyc kariere rozmienili sie na drobne, dziennikarskie pajace Jak mozna w ogole stawiac w jednym szeregu osiagniecia Sappa / Tanka z osiagnieciami Pudziana? Toż takie walki jak Sapp - Hoost, Sappa - Nogueira, Tank - Frye, Tank - Taktarov to ikona sportów walki

przynajmniej radza dobrze jak brac to coś pożądnego i dobrego a nie syf tak jak wy pajace oma<hahaha>

Co za pajace rozpisują te piramidki?Człowieku wez sie za diete,mete sprzedaj.Tych co rozpisali bez ankiety bana na 2tyg Swoja drogą rozpisali beznadziejnie.

[...] - siłownia ( siła dynamiczna ) 1. wyciskanie płasko 8 x 55 kg/ 7 x 65 kg/ 7 x 55 kg/ 6 x 65 kg/ 6 x 55 kg 2. rwanie hantla 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg/ 10 x 16,5 kg 3. pajace z gryfem 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg/ 10 x 75 kg 4. wstępowanie na ławkę z obciążnikami 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg/ 10 x 2x10 kg 5. 1/3 przysiadu 10 x 85 kg/ 10 x 85 kg/ 10 [...]

[...] sie z postepow drobnych i tych wiekszych. Ja taki sport znalem i taki mnie cieszyl. Ale potwierdza sie to co mowil Arni o Yatesie, ze wspolczesni kulturysci ubieraja sie jak pajace, w krzykliwe kolory zeby zwracac na siebie uwage. Faktycznie jest tak, ze jak wybieram sie gdzies, np. na zakupy to widze tysiace normalnych osob i nagle jest [...]

[...] wysokie tempo treningu, no i na początku rozgrzewka żeby podnieść tętno. Pierwszą część rozgrzewki (statyczną + wstępne rozciąganie) robię w domu. Jak wychodzę to robię pajace, burpees, i obwód ćwiczeń z lekkimi ciężarami bez przerw. I potem normalny trening, a jak nie jest bardzo zimno (minus) to potreningowe rozciąganko też na zewnątrz. [...]

[...] seba masz w******l" , "Czesc z***y", "ale Ty mnie z Ania wyprzedziles i miloscia doodbytnicza" 1400 - "wczoraj sie na***alem jabolami" , "****a same ****y i pajace na tym kurniku" 1500 - "h** im w mejla!!!" , "zaraz post BTG wleci im tak głęboko w dupe, ze az strach sie bac"

[...] retencje wody. Nie słyszałeś o tym, że na cyklu pije się ograniczoną ilość wody, aby ta retencja była jak najmniejsza, aby później były mniejsze spadki 2: co tu za pajace zaczynają pisać Jak macie tak pisać to lepiej darujcie sobie. Jeden pisze, że pewnie pije za mało wody na cyklu przy omie i dlatego mało rośnie, ******lnij się w czoło [...]

taa 4 cm różnicy... już to widze też takich pajaców znam jeden ostatnio wspominał "70 kg serie po 10 razy robie a 80 kg nie moge ani razu wziąść" Pajace głupie po 30 cm w łapach, ***.ac leszczy!

Metki nie zdążysz połknąć a już się większy robisz.... co za pajace...

Pajace jesteście, siedzicie tylko za tymi monitorami i nabijacie posty g**** wiecie o tym (nie mówię do wszystkich) potraficie sie tylko naśmiewać. Chyba z palca sobie nie wyssałem 2cm? chodzi o wzrost!! przed cyklem miałem 182cm dokładnie mierzone u lekarza po czym nagle zaczęli mi mówić kumple ze urosłem wiec chciałem to sprawdzić i pokazało [...]

Wyj**ke mam na was pajace ;d;d;d

Poniedziałek 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 3.M.brz. z obciążeniem 4x25 4.Ciągi 5. Rwanie 6.Przysiad 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 7 90kg x 6 100kg x 5 110kg x 4 110kg x 4 110kg x 4 7.Wyciskanie 60kg x 8 70kg x 6 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 4 100kg [...]

dziwisz sie jak pajace zakladaja takie *****ne tematy

wyrosnie ci piąty mózg na plecach, a na głowie pojawi ci się bania i bedziesz baniakonda, a na poważnie temu tu wszyscy leja z ciebie, bo co roku, przed wakacjami pojawiają sie tu na forum takie d****ne pajace jak ty i kozaczą jakby cały świat do nich należał, a poza tym jak ty masz 35 w bicepsie to ty jestes kurva ****a i tyle

[...] nie dojrzalosci a nie mojej ni licza oczywiescie jordiego i shielda i moze jeszcze jednego typa..tym od tzw"zlotych mysli"zycze,by to tez ich spotkalo a od klauna pajace wara bo jest git jak malo ktore vaat..pzdr dla"wszystkich"widocznie to byla chwila slabosci bo jak napdmienilem wczesniej nie byl to 1 kontakt z trenem a 1 [...]

POruszaj sie troche z rana (porozciagaj,poskacz,porob pajace) Mozesz wypic ok 20min przed wode mineralna gazowana. ZAcznij od mniejszych objetosci posilkow i z dnia na dzien zwiekszaj, organizm powinien sie przyzwyczajac i pozniej powinno isc juz tylko z gorki (mozesz sie minimalnie zmuszac na poczatku)

Psycho Dad fajne masz teksty ale pomyliles miejsce tutaj niepajacuje sie tylko pomaga swoja wiedza, wiec juz mozesz zamilczec i zmienic forum na pajace.pl

Mieszkają obok siebie - pajace jedne niom