paczki

dobra mamy srodek dnia i wlecialo 5 paczkow i 2 kawalki torta ekstra, do michy zaplanowanej na dzisiaj%-) paczki i ciasto wpadlo miedzy posilkami%) o 16 leca nogi,wiec zapowiada sie duzo energii na treningu

Yebać pączki. Nie jadłem od paru latach. Jak już folgować z to z innymi słodyczami

Byłem na trasie 102 minuty. Słońca jednak nie było za wiele :-( Potem zjadłem 3 pączki i kawałek schabu. Pozostało mi jeszcze 7 pączków :-)

Jak Wam idzie? Ja po siedmiu długo nie spojrzę na pączki#-P

CZWARTEK DNT Spacering-rowerowy z powodu zbyt silnego wiatru odwołany :-( Pączki 2 szt z bitą śmietaną 2 szt z toffi 2 szt z budyniem 2 szt z różą 2 szt z jakimś dziwnym smakiem ( dżem )

Ja ogólnie 5 lubię paczki ale szybko się nimi najadam i minus że dzisiaj to większość na siłę robione i lepsze są w w tygodniu ,bo dzisiaj mega masówka idzie

Zrobiłem 5x filmik https://youtu.be/P4Hne1AX5js zjem w nagrodę 2 pączki i schab :-)

[...] w paru aptekach i niestety wszędzie odpowiedziano mi, że strzykawki i igły jedynie na receptę. Większość aptek nie ma ich nawet na stanie. Na razie nie mogę udać się do lekarza bo czekam na IN, oprócz dostawy z neta albo paczki z PL ktoś ma coś sprawdzonego? Jak jest ktoś, kto mieszka na terenie Belfastu to proszę o wiadomość prywatną. Dzięki!

Ja mam dobrą pączkarnię od niedawna po drodze do pracy, więc musiałam dziś kupić pączki dla całego zespołu. A że i inni przynieśli zapas, to mi się z keto znów zrobiło CKD. :-D

28.02.2019 Cardio rano, śniadanie, później rower: https://s2.ifotos.pl/img/201902281_qwahqhn.jpg Wracałem do domu czyli tak w sumie od połowy wiało prosto w ryj, że momentami stawałem na drodze. Więc średnia z ~2:20min/km spadła do ponad 3 }:-( Ale puls i tak słabo liczy mi zegarek więc mało obiektywne, ale zawsze coś tam podgląd daje. Chociaż [...]

Pączki dzisiaj wchodzą w miejsca strategiczne także na zdrowie ;-) Staraj się w każdym posiłki mieć jakieś źródło białka , tak żeby chociaż te 20g białka na posiłek wyszło

Spokojnie panowie zjadłem pączki za was :-D Tak się objadłem, że nie dałem rady wstać na trening :/

hula zaraza po ludziach ... katar taki mam ... leci ze mnie jak ze starej k ... no katar ze cho cho a na tłusty czwartek wszedł kebs na ostro z baraniną i odrobinką czosnkowego pączka to bym męczył ze 3 godziny ... ( a śledzika i małe jasne w 3 minutki ) ale na "Zielonym Rynku" w dawniejszych czasach w mieście Łodzi ... o tam znałem ja jedno [...]

28.02.19 Dzisiaj i rozgrzewka i reszta treningu poszły stosunkowo łatwo i przyjemnie. Byłam taka zadowolona z siebie, że nawet nie skusiłam się na pączki czekające przy wyjściu z siłowni /-) Nawet mnie do nich nie ciągnęło, a to chyba znak, że dieta się sprawdza. Garmin kroki: 12 073 rozgrzewka: 10:15min, 104kcal, śr. tętno 167 trening: [...]

Dzisiaj dzień z dupy. Wstałem z wielkim bólem pleców, no ale chodzić mogłem, to ketonal poszedł i ruszyłem na siłkę. Tam okazało się, że niewiele idzie zrobić. To zrobiłem chociaż rehabilitacyjne na plecy. Po tym lekko przeszło, ale teraz już tak bolało, że musiałem znowu załadować dexaven. Bez tego, rano już bym nie wstał z łóżka. Wiem, bo już [...]

Pozazdroscilem i wp******ilem trzy paczki. Reakcja natychmiastowa organizmu, po chwili euforii objawy odrzucenia 8-)

No i pączunie oficjalnie spalone, można iść spać z czystym sumieniem 8-) Wolicie nasze tradycyjne pączki, czy może hamerykańskie donuty? Oczywiście, Bane, Ciebie nie pytam z wiadomych względów };-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-02-28 23:00:09

Ja te amerykańskie donuty nawet lubie jak są czymś dobrym oblane. Ja pączki lubię, ale trochę z marmoladą mi się znudziły. Wolę z budyniem/czekoladą.

28.02 Tak się złożyło, że treningi musiały być 4 dni pod rząd, ale jutro zajęcia, w sobotę sędziowanie a w niedzielę chcemy odpocząć. Wieczorem zamiast treningu sparing. Kolejki po pączki niemiłosierne, ale udało się dorwać %-) Trening Pull - hipertrofia RDL RPT 100 kg x7 90 kg x9 85 kg x11 80 kg x12 Hamstring curl 3x10-12 Single leg DL 3x12-15 [...]

Normalnie zaszalałem :D zjadłem dokładnie 150 g paczka z cukrem i dżemem :) w sumie był to mój pierwszy paczek od 2 lat chyba - za małolata do pracy bralem codziennie po 3 pączki ( do kaw ) więc po średniej okolo 70 w miesiacu przez kilka lat organizm nabrał dystansu do pączków :D