paczki

13. Tomasz Nowicki - M jak pisałem : nie ma rozmiarów M S lub L musi wybrać lub niestety bez tanka czekamy na kolejne zgłoszenia :-)) w środę wysyłam listę nazwisk do organizatora i na siłownię Calypso, a rozmiary koszulek do sklepu SFD w celu wysyłki paczki

[...] lekarz ma polecać alko/saa? chyba że masz kumatego lekarza jak ja mam gastro przed narkoza przed gastro i kolono pamiętam anastzjolog się mnie pyta w jakim celu biorę te wszystkie rzeczy a mój lekarz do niego a co cię to obchodzi ty palisz 2 paczki fajek dziennie i było po temacie (wpisałem w kartę co biorę aby w razie czego kolwiek wiedzieli )

Łodzianin zjedz za mnie ze 3 paczki 8-)

Tylko zmień awatar zeby Cie te pączki nie korciły bo bf nie zleci. Daj jakiegoś kulturyste ;-)

Ja to jeszcze paczki nie dostałem %-)

[...] tragedia jak dla mnie ;) Pobudzenie 4/10 slabiutkooo Pompa 4/10 bez rewelacji, taka ciut większa niż bez pre Generalnie pobudziło słabo, pompa delikatna, smak tragedia (może to było to pobudzenie) ;D ciężko końców więcej napisać, wylosowane z paczki właśnie ta próbkę i...u mnie w szafce nie będzie miła swojego miejsca ;)...szukam dalej ;););)

Paczki ode mnie wyjda w następnym tygodniu dopiero.Bo - ja nie mieszkam w Polsce a suple mam w Polsce - ludzie odpowiedzialni za wysylki sa na urlopie. Jak tylko wrócą - paczki wyjdą do Was.

[...] night i day, BCAA, Omega3, Thermo Lizzer. Ciecze - woda 1,5l, herbata 1l, kawa x4. Miska trochę rozchwiana - zjadłam za dużó warzyw rano. No i przy rozmrażaniu zamrażarki 2 paczki fasolki mi się rozmroziły. Musiałam zrezygnować z ryżu, żeby fasolka nie zmarnowała. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/629175e887f6431d9f11864df5d9a82d.PNG Evie - dzięki [...]

TYDZIEŃ 1 Dzisiaj "Zestaw Dyskotekowy"%-) Dzień 4. 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 10kg 1b. wznosy bokiem x12 2kg 1c. Wznosy w pochyleniu x25 2kg 2a. Wyciskanie wąsko x6 22kg 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 15kg 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 9kg 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 8kg 3b. uginanie sztangi łamanej x12 [...]

Barki się zawsze fajnie robi :-) ja w ogóle nie rozumiem dlaczego tłusty czwartek to pączki. tłusty nie wskazuje na słodki, więc ja co roku wcinam łososia %-) pączków nie lubię, więc nie kuszą choć dzisiaj mi pani na zajęciach robiła pranie mózgu, że zjedzenie pączka w tłusty czwartek to takie "na szczęście" %-) Jak tam Iza samopoczucie po rege? [...]

Dzisiaj coś słabo z moją michą. ciastko owsiane to nie takie ciastko ciastko z paczki, kolezanka z pracy robila i poczestowala mnie to w ramach zeby dobic miske je dodalam, a w kalkulatorze nie ma inych opcji niż te SANTE> Ogólnie moje samopoczucie jest do dupy. Moj '' jelitowy brzuch '' daje mi sie we znaki od wczoraj już :-{ Brzuch wieczorem [...]

[...] razem. Ona jest na diecie, więc nie ciągnęła mnie na żadne lody, pizze itp. :) Jedyne co to na zakupach zjadlam batonika proteinowego, bo to bylo lepsze niz wszystkie inne paczki dookola :) Ale za to upolowalam super okazje i kupilam sobie za 13 euro nowiutenkie Reeboki do biegania :) takie promocje to ja lubie. Miska jak widac ponizej, [...]

Gratulacje. Pochwalcie się w temacie co zamówiliście jak otrzymacie paczki :-)

[...] szalone. Viki - ja im samych dobrych rzeczy życzę, a że one myślą ze krata na brzuchu jest aktualnie najlepszą rzeczą jaka moze je spotkać to ich prawo. Tobie już jak najbardziej życzę kraty:) Jak się Twoja wróżba sprawdzi to do końca życia musisz mi wysyłać paczki z antydepresantami bo jedno płaczące wieczorami od kilku tygodni wystarczy 8-)

[...] jest aktualnie najlepszą rzeczą jaka moze je spotkać to ich prawo. Tobie już jak najbardziej życzę kraty:) Jak się Twoja wróżba sprawdzi to do końca życia musisz mi wysyłać paczki z antydepresantami bo jedno płaczące wieczorami od kilku tygodni wystarczy 8-) Bo takie jedno co daje w tyłek potrafi być skuteczniejsze od każdej antykoncepcji [...]

paczki panowie poleciały

[...] z zawartoscia plesni, cukrow i o wysokim IG, a wiec: Chipsy, Piwo, Alkohole, Frytki, Ziemniaki Puree, Slodycze, Soki owocowe z zawartoscia cukru, ser plesniowy, paczki, ciasta, torty, pizza, banany, mocno dojrzale owoce, lody. Ograniczamy zwlaszcza wieczorami: Pieczywo, jogurty owocowe, mleko, Herbate czarna, produkty mleczne, [...]

Czysto hipotetycznie. Mam dzis wielka ochote na cos slodkiego. Zjadam trzy paczki o równowartosci 600kcal. Moje dzienne zapotrzebowanie to 2000. Z tymi paczkami + reszta jedzenia wyszlo 2400. Zjadlem slodycze w godzinach po poludniowych. Chce odpokutowac i wieczorem ide na cardio 1h. Powiedzmy porzadne cardio i spalone 600kcal. Czy gdyby takie [...]

[...] ATLETA natalijka Dzień 20.06.2016r tydzień 1 DT - poniedziałek ***Trening **** godz: 17:10 - 18:10 Z rana do pracy, nastepnie trening, a po treningu odbiór wyczekanej paczki od ATLETA! Trening zaczęłam nowy więc cieszyłam się jak dziecko które dostało nową zabawkę. Wrażenia po treningu? Fajny trening, dość w moim stylu. Pierwsze [...]

planuję na jutro z premedytacją profanację miski - już mi się śnią pączki wiedeńskie, dużo pączków wiedeńskich.