[...] Aż miałem problem z zaśnięciem, bo nie wiedziałem jaką pozycję przyjąć, żeby spokojnie zasnąć %-) Miało być mniej kalorii, a wyszło podobnie co dzień wcześniej. Zakupiłem 2 paczki białka, bo mimo że mięsa jem średnio 300-500 g dziennie + jaja itp to cięzko mi dobić do 200 g. W ogóle ostatnio kupiłem ziemniaki z biedronki do gotowania i okazuje [...]
[...] Aż miałem problem z zaśnięciem, bo nie wiedziałem jaką pozycję przyjąć, żeby spokojnie zasnąć %-) Miało być mniej kalorii, a wyszło podobnie co dzień wcześniej. Zakupiłem 2 paczki białka, bo mimo że mięsa jem średnio 300-500 g dziennie + jaja itp to cięzko mi dobić do 200 g. W ogóle ostatnio kupiłem ziemniaki z biedronki do gotowania i okazuje [...]
[...] juz normalnie blokuje naturalne t3. Wyzsze dawki dopiero mi zablokowaly naturalna tarczyce, skoro ja 7mś lece na t3 i 3mś robie off tak od 3lat. 60tabletek tiro było nie wałowane i nastepne 20sztuk z tej samej paczki to był wałek? No prosze cie :) To jak, napisze ktoś coś normalnego ?:D Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-04 23:56:42
[...] Wyzsze dawki dopiero mi zablokowaly naturalna tarczyce, skoro ja 7mś lece na t3 i 3mś robie off tak od 3lat. 60tabletek tiro było nie wałowane i nastepne 20sztuk z tej samej paczki to był wałek? No prosze cie :) To jak, napisze ktoś coś normalnego ?:D Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-11-04 23:56:42 Cóż, do ideału pewnie mi daleko %-) Ale [...]
[...] zbadać przed rozpoczęciem brania t3... taki wałek ze przy 1 tab miałem podobny wynik co przy 4 tab, a 2-3tab dawały wynik czasem ponizej max normy? wszystko z tej samej paczki, ktore sie wlasnie konczy i mam 5 kolejne z tego samego sortu Jest jeszcze jedna opcja - jeżeli będzie CI się chciało dalej zgłębiać problem. Zrobić badanie T3 (czyli [...]
po pierwsze jeżeli chcesz zabrać się za ten sport, to musisz dietę mieć dopiętą. Potem treningi, a na końcu saa. A co do tego cyklu, to trzeba Ci 10.ooo hcg czyli 2 paczki, bo 3 miesiące jajka byłyu zblokowane i jeżeli nie masz skąd exe to tamox by trzeba było do tego cloma. I to jak najszybciej byś musiał motać.
Chcę to dziś zrobić! Anchy, jak nie mam soczystych daktyli tylko takie z paczki to je namaczać? Czy to jest słodkie jak ciasto? Czy to się nada na potreningówkę? Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-02-02 09:43:10 Tak,namocz :-)) Ciasto jak dla mnie jest słodkie, tym słodsze im dojrzalsze banany. Daktyle też robią swoje,a ja ostatnio znalazlam [...]
[...] aby dobrze sie czuc w kazdej sytuacj zyciowej.trzymam diete/he he staram sie/woda ponad 3litry dziennie/czasem cola zero zimna bo takze chec ogromna mnie napadnie-no i czasem wlasnie cos slodkiego by przegryzl/kiedys drozdzowki,batony,paczki i inne smieci sie jadlo na biezaco/ teraz czasem dziwna ochota sie pojawia na cos delikatneego..
[...] i zaczne stopniowo podnosic wegle. Jesli o mnie chodzi, to musze przyznac, ze jestem bardzo zdyspyplinowana (czasami nawet za bardzo chyba), nigdy nie mam jakis napadow typu paczki czy czekolada... Caly rok raczej dbam o diete i cwicze regularnie. Ale mimo wszystko caly czas mam pare kg za duzo jak na moj gust... Problem w tym, ze chudne tylko [...]
[...] zakładać najgorszego pomimo że hcg nie było bite na cyklu, przeprowadź odpowiednie pct i wszystko będzie grać. zbadaj prolaktynę i estradiol, jeśli będą widełki to kup 2 paczki hcg i 30 tab clom + 30 tab tamoxa. Powinno wystarczyć. HCG 2500iu e3d, potem po 3 dniach po tabletce clom + nolva przez mieciąc, bez żadnych frontów Zmieniony przez [...]
[...] pod uwagę trybu życia, diety itd. pod uwagę, tylko z góry założy, że skoro 'wstrzykuje sobie sterydy' to musi być społecznym wyrzutkiem i samobójca. Wole to niż spalać 2 paczki petów dziennie zapijając 4-pakiem na wieczór. Dlatego pytam, żeby być ewentualnie przygotowany psychicznie. A jak by to wyglądało, kiedy poszedł bym do rodzinnego i [...]
Witam wszystkich jestem w trakcie cyklu wszystko na duży plus (siła poszła bardzo dobrze masa również ) dokupiłem jeszcze 2 paczki tylko tym razem enana bo cypio nie było pociagne cykl troche dłużej i teraz pytanie do bardziej doświadczonych chciałbym podbic dawke do 500 mg co 5 dni czy lepiej zostac przy 250 bo odczuwam lekki zastój.
Ale jednak najważniejsza mimo wszystko jest kaloryka tak?Nie szukaj usprawiedliwienia dla czestych odskoków , napisane masz wyżej że raz na czas a nie że codziennie bedziesz wcinał 2 pączki i przez to będziesz rezygnował z konkretnego posiłku żeby odrobić 700kcal .To nie tak działa na dłuzsza mete
Praca w sklepie z ubraniami raczej nie zalicza się do pracy fizycznej chyba, że dźwigasz wielkie paczki i rozpakowujesz towar na sklep. Jeśli nie, to kwalifikowałabym to jako niewielką aktywność fizyczną. Jeśli chcesz monitorować aktywność w ciągu dnia, to polecam zakup opaski bądź zegarka liczącego kroki. W ten sposób będziesz w stanie oszacować [...]
[...] 4 lata z przerwami (kontuzje) 6. DIETA: -białko:28% -węglowodany:52% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na 1 cyklu hghendogenic oxytropin hgh 2 paczki 4j dziennie i teraz kończę dna hgh też 4 j dziennie 8. TRENING: 4x w tygodniu siłownia, po siłowni worki,skakanka, walka z cieniem,sparingi, praca na nogach, [...]
niby alternatywą dla kreatyny miał być kwas fosfatydowy, ale mało opini, drogi, nie wiem czy jest sens testować Nie wiesz czasem jak długo można suplementować kwas fosfatydowy? skończyłem 2 paczki i lockdown więc totalnie odpoczywam od wszystkiego. Szkałem i nic nie znalazłem odnośnie suplementacji tzn jak długo można to wykorzystywać?