paczki

siema pączki zjedzone? %-)

100/60/130 ZUMBA suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, mniszek lekarski, zielona herbata warzywa - pomidor, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata rzymska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/694a74adfd224690ae4eb5c5b7ab9886.png aktywność fizyczna - zumba 60 min+10 min rozciąganie [...]

ja właśnie taki omlecik słodki zjadłem, ze pączki się chowają :D

jutro kupuje tego activlaba owoce lesne zobaczymy czy takie dobre jak mowia ;P ja dzis skromnie 4 paczki wlecialy w kilka sek haha

O boze ja to zrobilem trening na granicy moich mozliwosci dlatego ze paczki w domu i chciialem zejsc to postanowilem dac z siebie 150 % a ty tu o laskach .. xD

Paczki czy laski ? xD

jedz paczki %-)

Dobra, to teraz szczerze. Jak się nie ma kasy to się nie bierze za tren tylko dokłada do michy i ciśnie na staku meta + test. Też na tym formę zrobisz ale nie jak będziesz żarł pączki :-)

moja klasa kupiła dziś za klasowy hajs pączki z grejdi po 1,40zł, a w biedronce 50m dalej mieli takie same za 50gr :-D

i pączki

plus paczki z cukierni dzisiaj do oporu %-)

Pączki pączki 2 zjedzone ale było cardio 65 minut i 600kcal spalonych jesteśmy na 0 :)

oj kusi zeby zjesc pączki. chyba zrobie zdrowe faworki ale to itak 150g wegli:/

[...] co to był za trening ! Moc jak sk****yn! Każde ale to każde ćwiczenie z progresem o 3-4 powtórzenia , mimo zwiększonego cieżaru,udało mi sie nawet pobic własny rekord w jednym ćwiczeniu,leciałbym dalej ale poprostu brakowało czasu.Jest pięknie a to dopiero 7 week aż strach pomysleć co będzie później:) Może paczki były nadziewane amfetaminą xD

WTF, wchodzę na siłownię a tam pączki rozdają, około 60 leżało i każdy mógł brać %-)

Leci na sogi jak Dream na pączki

Przejdź na ciemną stronę mocy. Mamy pączki %-) No patrzcie mi nie przyszło do głowy zmierzenie długości pączków. Brzuch mam tak wypchany, że wyglądam jakbym w ciąży była. Oj trzeba będzie pocardiować.

zjadłem 2 pączki, zjem jeszcze lody i tyle, ale potreningowego to ja ledwo co mialem wiec ogolnie lipa jest xd:/ trening podciąganie ok 90 powtórzeń w różnych chwytach w 9s. wiosło 10-15p x 60-90kg 5s wiosło wyciąg dolny 5s 50-67kg 10-15p szrugs sztanga 60-120kg 5-6s 15-30p cardio 15min cos nie ogarniam dzisiaj xd

Jak tam grubasku? :P Ile pączków poszło? :-) Ja wytrzymałem póki co, ale w pracy jak pojechałem L4 zawieźć to pączki z nutellą aż krzyczały do mnie "poliż mnie mięśniaku :-))"

To jedz, 1 pączek raz na dłuższy okres czasu nie ma żadnego wpływu na sylwetkę. Nie wiem czy nie wybrać się do sklepu po jakieś donuty, bo te pączki co mama kupiła jakieś niedobre, tylko jednego zjadłem dzisiaj.