[...] z dwóch jajek na polowie łyżki oliwy + mała bułka grahamk z polędwicą z indyka 15:30 Około 220g fileta z kurczaka z curry i pieprzem cayenne na łyżce oliwy + połowa paczki warzyw na patelnie włoskich HORTEX 18:00 Surowa Marchew 18:20 - 19:30 Trening 20:15 140g chudego twarogu z cebulą, pomidorem, świeżym ogórkiem oraz przyprawami [...]
[...] kochałem używki tj. kawa, alkohol, fajki + niezdrowe żarcie. Kawa została ale teraz jak ktoś pali to normalnie mi to śmierdzi, a czuję się o niebo lepiej no i te (30 x cena paczki)zł w kieszeni miesięcznie robi różnicę, teraz paczka chyba 12zł to 360zł mies. czyli dość dobry rower rocznie lub dwa średniej klasy albo domowa siłownia i to już nie [...]
Aha dzieki. A moglbys polecic czy tez dac link z jakims tez takim wlasnie tanim ale dobrym ale z 3kg zeby na troche starczylo bo 750g to pojdzie raz dwa :D to kup sobie 4 paczki jak chcesz 3kg białka %-)
[...] się nie zajmuję. Staram się dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędna składniki i to wszystko. A to że z ryżu nic nie wyrośnie -> , a z jajka wykluje się pisklak? Ryżu z paczki nic nie wyrośnie, ale z ziarna zebranego i przechowywanego do następnego zasiewu, na pewno tak. Jajko swoje cenne składniki odżywcze zachowuje ok trzech dni potem jest [...]
[...] i potrawy smażone. Zamiast tego gotowanie na parze, owoce, warzywa i zwiększenie aktywności fizycznej. Prawdziwe masło możesz jeść w ilości nie przekraczającej jednej paczki dziennie. Rzuć palenie (o ile palisz), ogranicz ostro alkohol i słodycze. Rozpisz sobie dietę, gdzie nie ma zbyt wiele tłuszczu, a tabele z potrzebnymi Ci danymi [...]
2 paczki omki po szocie na tydzien i puchli przez te 8 tygodni jak swinie ;-) ale ja tam wole estetyczna sylwetke z niskim bfem niz wygldac jak swinia, pocic sie jak siwnia i byc oblesnym jak swinia. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-03-02 23:26:25
[...] prasa + modlitewnik - 200zł + KW lub Odbiór os. 3. Stojaki - 150zł + KW lub Odbiór os. 4. Gryfy 6 sztuk + zaciski - 150zł + KW lub Odbiór os. 5. Obciążenie 179kg całość - 500zł + KW lub Odbiór os. Co do KW będą ustalane indywidualnie w zależności od gabarytów i ciężaru paczki wysłane UPSem. Zmieniony przez - piotr_1986 w dniu 2012-03-04 10:35:31
Ciezko powiedziec jak jest z Prolka - prawde mowiac to nie slyszalem o zwalowanej ... Mam 2 paczki PROLO z apteki i "pewna" ilosc od dilla Porownywalem JOTA w JOTE to samo Jedyna roznica na upartego to nieco inna faktura opakowania Z apteki jednolita sliska powierzchnia, ta od dilla minimalnie sie rozni ale to moze byc kwestia parti. Poza tym [...]
pięknie z tym ciachem! };-) wkurzające są te nasiadówy w pracy z ciastem co rusz jakieś okazje. a jak nie to non stop podjadanie, kupują hurtowe paczki ciastek w czekoladzie u mnie.. dziś kolega, młody, ale już z brzuszkiem, chodził i częstował galaretkami w czkoladzie (fuj!) i akurat nikt nie chcial, i oczywiście teskt "odchudzacie się w poście, [...]
Ja ładuje makaron na sucho %-) Jestem odmieńcem, nie przeszkadza mi to, a nawet smakuje! Płatki jęczmienne, hehe, kupiłem ostatnio przez przypadek, bo leżały na owsianych i wziąłem dwie paczki. Do spożycia tak jak owsianka, raczej się nie nadają..
Koniu, to jest suploholizm po prostu... :-( moja Pani kiedyś robiła mi o to afery ale teraz dogadaliśmy się - zamiast kupować 2 paczki fajek dziennie (około 17 euro) kupuje suple prawie bez ograniczeń... to co na stole to jeszcze nie wszystko, przychodzi paczka za około tydzień z Hameryki a potem jeszcze jedna z Polski, w suple będę zaopatrzony [...]
Dziś przyszły do mine paczki z suplami i teraz wygloda to tak: BSN No xplode, Universal Storm, trec cm3, białko sciteca,bcaa activlabu, iso plus olimpu i jakies ressztki sawu i aakg. Zaczynam wiec cykl 1.DT rano 5g cm3, pzed treningiem BSN no xplode po treningu STORM(ewentualnie bcaa i iso plus) 2.DNT rano cm3 Mysle ze puszka storma starczy mi [...]