paczka

[...] węglowe: W zależności od potrzeb/wagi/celu odpowiednia ilośc mocno rozgotowanego ryżu białego - najlepiej zmiksowac z wodą przed wyjsciem na trening. U mnie na masie jest to paczka ryżu uzupełniona ~20-30g glukozy. Pije się to jak normalny shake. Rozgotowany, zmiksowany ryż jest szybko trawiony co za tym idzie szybko dostarcza energii a nie rzuca [...]

skonczyla mi sie paczka musze isc dzis do apteki

Sprawa przedstawia sie tak ze _Slim_ wyrazil chec na zakup u mnie odzywek o wartosci 200zl.W dniu kiedy mialem mu je wyslac rozchorowalem sie i wyslalem matke z ta paczka na poczte.A ze matula zielona w tych sprawach to zamiast w miejscu kwota pobrania wpisala kwote w wartosciowosci paczki.Ten typ dostal paczke ja po paru dniach jak kasa nie [...]

sprawa się wyjaśniła, okazało się, że paczka była przesłana przez osobę 3-cią i osoba ta nie wiedziała do końca co przesyła, tak wiec ktoś tu niepotrzebnie zamieszanie robi sprawa wyjasniona, temu komuś nie udało się mnie porobić na prawie 200zł

Błonnik jest, w musli własnej roboty mam otręby. No chyba, że jeszcze powinienem gdzieś wrzucić. Hmm... Na razie dodam do 5 posiłku jedną bułkę, a do 4... Co mogę dodać do ryżu i tuńczyka? Jeszcze jedna paczka ryżu to chyba za dużo.

[...] o rodziny, ktore sa wielodzietne i nie stac je na kolejne dziecko ani na to zeby wiecznie kupowac prezerwatywy a juz na pewno nie stac ich na tabletki anty. Przeciez taka paczka jedna kosztuje prawie 50 zł, dosłownie bez paru zlotych, sa rodziny ktore nie moga sobie na to pozwolic ale oczywiscie wszyscy mysla ze aborcje to chca wykonac na [...]

paczka jest ? gratulacje i pa

Postanowiłem się zarejestrować. Ponieważ lepiej zapytać kogoś bardziej oczytanego. Dobra zaczynam PROFIL: Wiek 25 STAŻ TRENNGOWY 5 Lat WZROST 182 WAGA 88 Jestem po jednym cyklu 20 shot Prolo i 100 Metki (na zejściu Clomid i proviron) Teraz napiszę co przyszło w paczce od Świętego Mikołaja: 20 shot OMKA 25 shot PROP Farmak 50mg/1ml 100 tabs [...]

pretensje kieruj w strone poczty... ew. jak kolega z gory - sprawdz czy przypadkiem paczka juz na Ciebie nie czeka na poczcie

Siema jeżeli jestes zainteresowany zrobieniem masy ( nie koniecznie mięśniowej) to ten post jest dla ciebie: Śniadanie 4 kromki chleba z smalcem i skwarkami cala paczka "Cini Minis"+ pół litra mleka Miedzy posilkiem: 4 marsy 1 czekolada 2 Śniadanie 1 czekolada 1 puszka Coli ( moze byc pepsi) 3 hamburgery lub zapiekanki Miedzy [...]

Quaz to na mendejku nie umiesz se gg zrobić? doszła paczka? miałeś odpisać <kop> bry wogóle

Zamówiłem ostrowie 3 dni temu przez www.ostrowia.pl i nie dostałem zadnego potwierdzenia na maila ze takowa paczka została wysłana ZERO kontaktu... wogole ten człowiek na maile nie odpisuje ostatni raz napisalem mu maila 1 temu i 0 odpowiedzi...

[...] zalane wrzątkiem + jogurt naturalny (+ witC1000 + glukozamina + vitalmax) (9.00 Xpand + treing siłowy) 10.30 sheik z białka 65% na wodzie (30g białka) (11.00 xPand) 13.00 paczka ryżu brązowego + spora pierś kurczaka gotowana + warzywa gotowane, właśnie albo troche koncentratu albo ketchubu (glukozamina) 15.00 Pół kostki chudego sera + chleb [...]

[...] + jogurt naturalny (+ witC1000 + glukozamina + vitalmax) /dorzuć nabiłu (9.00 Xpand + treing siłowy) 10.30 sheik z białka 65% na wodzie (30g białka) (11.00 xPand) 13.00 paczka ryżu brązowego + spora pierś kurczaka gotowana + warzywa gotowane, właśnie albo troche koncentratu albo ketchubu (glukozamina) 15.00 Pół kostki chudego sera + chleb [...]

No comment chłopaki , ale nawet nie wpłaciliście rpzed płąty i się tu żalicie, że wam paczka nie doszła. Cierpliwości.

pomiedor paczka wyszła

ja jadlam hamburgera z netto z czekolada i polany byl sosem marchwiowym a w srodku posiadal brokuly z pomaranczowa skorka i kawalkiem paczka, pychota polecam !

nie jeszcze nie czekam za paczką i czekam i nima jeszcze 20ml propka

Ej mam glupie pytanie Załózmy, ze mam np. platki chocapic (paczka 500g) i chcialbym zjesc tylko 50g jak to najprosciej wyliczyc ?? Pytam jak najbardziej serio :PP

-1,5-2 godziny przed treningiem normalny posiłek np: ryż brązowy(paczka) 10-15g oliwy, chude gotowane mięso, warzywa i jeśli chcesz to jakiś owoc. i możesz dodać też: -Tuż przed treningiem 20-30 g węglowodanów (dextro/malto) z porcją protein (WPC) 12-15 g.