paczka

[...] ładowania dobiegł końca, ustaliłem że bedę jadł od rana do godziny 20stej. Wiec już koniec na dziś, wypije piwko tylko i wsio. Co zjadłem? to co na zdjęciach, oreo cała paczka, rano jakieś tam ciastka, merci około pół paczki, całe chipsy, zestaw w maku (buła, 2 opakowania frytek bo moja nie chciała, lody z polewą truskawkową, napój jakiś nie [...]

[...] z 5 jaj na maśle z cebula czerwona, później 300g piersi z serem w formie roladek (pierś trefna jakaś bo przeleciało po żołądku i mi i mojej), po treningu węgle czyli paczka ciastek regionalnych czylil 400kcal , ptasie mleczko z truskawkami i maślanką (cała miska z 400g twarogu, 250ml maślanki , 15 słodzików 300+ g truskawek i aromatu [...]

Dzisiaj? to co mi najlepiej wychodziło, czyli jakaś pizza, trochę słodkiego, bułki,grzanki, może jakiegoś pączka zjem , nalesniki z mięsem albo zrobie zapiekanke z mięsem,makaronem i serem,lody itp. Czyli ogólnie słodkiego mniej niż takiego zwyklego tlustego jedzenia, bo też jak tłuszczu nie mam to też mnie nie nabija :/. Także najlepiej wyszło [...]

[...] że sylwetka zamulona mocno bo chory bylem itp, teraz moze zleci lepiej i coś się mięśnie nabiją. Z Jedzenia dzisiaj jakoś 640g piersi, 3 ciastka mafijne rano , niecala paczka wafli ryzowych , 100g białka w prochu + warzywa, moze jeszcze twarożek dostawie. Także LC,LFi tak przez caly weekend 2 fotki jedna ciemna wyszla (chooy wie czemu) i [...]

[...] napiszę Wczorajszy dzień bez treningu, finalnie od godziny 18stej jakoś z Oktawią zrobiliśmy sobie czita , jak policzyłem razem z normalnym jedzneiem czyli 550g kury, paczka wafli i bułka zjadłem okooło 4000kcal. Jadłem to co napisałem wyżej + grandera z frytkami + 2 ciastka z lidla + crunchipsy i trochę czekolady. Po co to ? a bo [...]

Ja tez bez paczka :) a co do wagi to u mnie różnica między ranem a wieczorem czasem dochodzi do 5 kg gdzie obecnie prowadzę bardzo ustabilizowany tryb życia. Tzn chodzę spać i wstaje o tych samych godzinach.

Stale od 2.3 miesięcy , na redukcji gdzie nie ma tyle jedzenia to zgaga sie pojawia ale bardzo lekko i chwilowo wiec wtedy nie biorę. Wczesniej poprostu mlekiem zapijalem czy czyms podobnym jak mnie łapała. Ogolnie od 3.4 lat biore ale 1 paczka na 2.3 miesiace itp itd. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-02 07:37:21

[...] dwa lata łącznie może zjadłem z 2 tabliczki czekolady, kilka batoników, paczkę cukierków i wiadomo jakiś kawałek placka. Jak na dwa lata to nie dużo :D Wczoraj doszła paczka z Unsa za wygrany konkurs. Generalnie jestem bardzo zadowolony i dziękuję. Byłem bardzo mile zaskoczony gdy ujrzałem zawartość. Nie spodziewałem się takiej ilości [...]

DZIEŃ 50 - 21.11.2011 HASŁO DNIA: * Ten test jest dobry i tego mi nie mozesz odmowic, a zupelnie inna sprawa czy mnie lubisz! * Poniedziałek Przyszła paczka z dostawą, także zapasy odnowione :-D http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pudo.jpg po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine [...]

znowu nie wygralem jutro juz na bank ide se kupic paczka i ******le ten interes na ruskim targu Feyenoord to hooje!!!! ( )

Dobry pomysł nosić ze sobą te orzechy w sumie. Nie zawsze jest jak zjeść posiłek i żeby nie grzeszyć... można zjeść właśnie orzechy. No chyba, że pójdzie od razu cała paczka to już coś innego:D Hm... Nigdy nie byłam w tym sklepie szczerze mówiąc;)

[...] od dwóch tygodni nie biegam a waga leci.Muszę się przyznać że przedwczoraj i 4 dni temu zjadłem po paczce krakersów z Biedronki popijając mlekiem (tak bardzo mi smakują) ale paczka ma 1500kcal.}:-( Takie mam czasami zachciewajki ale jak już zjem to staram się nic więcej nie jeść żeby kaloryczność mniej więcej się zgadzała. Od kilku dni pomimo [...]

Warzywa polecam.... Mala kalorycznosc i duza objetosc (ze o witaminach, mineralach i blonniku nie wspomne). Jak mam kryzys to paczka hortex na patelnie i jest git

Dzisiaj otwieram szafkę a tam moje ukochane krakersy (cała paczka), kupiła mi je moja kochana żona bo wie , że je uwielbiam. Wiecie co zrobiłem zamknąłem szafkę a zjem je na koniec redukcji.Teraz ma być ogień a nie udawanie, ze się redukuje. Dzisiaj trening pleców i brzucha a do tego aeroby. Trening: Plecy -rozgrzewka na steperze do tego [...]

Dzisiejsza paczka supli :D To już drugie moje białko C6. Mam jeszcze z poprzedniej 2 kilowej paczki jeszcze troche cookie and cream, a teraz doszło 1kg czekoladki. Wieczorem sprobuje, jestem mega ciekawy jak bedzie smakował. Ogólnie to stałem sie chyba fanem C6 :D Black Lipo 6 również jestem mega ciekawy, skład wygląda konkretnie, nie małe dawki [...]

[...] baterie. Przyszykowałem już na wyjazd omlet owsiany z 8 białek, 2 żółtek, 100g płatków owsianychm 15g wiórek kokosowych + 125g twarogu chudego mixowanego z 2 bananami + paczka wafli ryżowych naturalnych + banan. Mam nadzieje że wystarczy :) Na śniadanie poleci sporo węgli z owsianki konkretnej a po powrocie do Szczecina juz tylko bede [...]

Przyjechała do mnie właśnie paczka z małymi zapasami :D Kreatyne wrzucam od dzisiaj masło orzechowe tez bede podjadał a reszte pewnie zabiore ze sobą do norwegii :) Jeszcze dziś przyszła vit D3 swansona 5000 IU /SFD/Images/2015/6/17/2edcc088ef324360b63d6bf1730c3efa.jpg

Środa – 22h postu + 20km na rowerze, ze względu na przymiarki do smokingu i garnituru u krawca. Po powrocie do domu Big Ass Salad. Cała paczka mieszanki sałat, awokado, pół jabłka, makrela grillowana, oliwki, pół cebuli, nasion słonecznika, nasiona konopii, fioletowa marchewka i odrobina parmezanu. Winegret z oleju z awokado, oliwy z oliwek i [...]

Paczka dotarła ... /SFD/2019/3/26/3981a3a3350d437b998099d6176467e6.jpg

Paczka z sfd odebrana rowniez /SFD/2019/5/10/1ffe54f97aaf4fe98e2f01830ff9fd24.jpg