p

Moze faktycznie to lekka sciema pana P. w stosunku do mnie jako amatora, ale na wytrzymałość jest to dobre, chyba nikt nie zaprzeczy...

uuu lepiej nie pytaj bkss... ale niedlugo zapowiada sie ze cyfraka dorwe to sam zobaczysz jak jest :p

gorzej jak będą kopać po innej:p

Gdybym nie miał to bym nie pisał. Poprostu nie popieram diet tłuszczowych, moim zdaniem zabardzo obciązają organizm. To jest moje zdanie, nie musisz sie z nim zgadzać. Lepiej doradz kolezance co ma robić. P.S Czesc Zakrześco tam slychać? Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-06-10 20:09:55

Hejka! Wlasnie przedarlam sie przez wszystkie 168 stron tego forum i musze przyznac, ze odwaliliscie kawal dobrej roboty. Teraz, kiedy mam za soba lekture „Jesc aby schudnac” i wasze posty, jestem w pelni przygotowana, by zaczac zdrowo i normalnie się odzywiac. Zawsze mialam z tym problemy i od mniej wiecej 14 roku zycia [...]

ale trzeba miec z czego ja robic Dlamnie jak koles ma lape 38 cm i ma ladna rzezbe to Ok ale ten co ma 45 to za***iscie wyglada :-d I chodzi mi o to ze jak ma sie lape wielka to wteyd mzoan rzezbic a nie***** wie co a rzebi by dziewczynom zaszpanowac :--P ja robie to dla siebie..chce byc duzy i silny a cyz bede sie podoabl to je.bie mnie to Jak [...]

hehe nie skumaliscie mnie :P chodzilo mi o tego murzyna co ma przesadne plecy oczyywiscie MASA RULES !!! i ten pan z trofeami jest calkiem wporzo

ej no wez hose sie opanuj szok ja tam nie wiem czy ta metamorfoza jest ok ale najwazniejsze ze sie dobrze z tym czujesz sog leci for you p.s jak bys nie wiedzial jak avtar przerobic to ci pomoge

qrde chyba nie do tego postu poprzednią wypowiedź wciepnąłem :P

Toby, Oczywiście odpowiem Ci na a-mail. Nie chcę zakładać nowego postu, bo nie uważam się za autorytet w tej dziedzinie. Myślę, że jest dużo osób, tutaj na forum, które w tym temacie mają dużo większą wiedzę i doświadczenie niż ja. Np. mr.lift, 666, zwykły3000, kawka, parker... Polecam Ci stronę p. Pawła Pracownika. - [...]

IZZ Stary żle trafiłeś Mr.Lift jest napewno daleki od rozmowy z organizatorem za ,którym ja również nie przepadam.Jesteś jeszcze zbyt krótko zawodnikiem żeby wiedzieć o co chodzi. Może przy najbliższym spotkaniu z Tobą... Jeśli chodzi o organizatora tegorocznych MP ,to moim zdaniem nawet nie warto sobie zawracać głowy tematem dyplomów,bo [...]

qzar ;] a nie powinno sie tej diety stosowac 10-12 tygodni ? przerwa ze 2 i znowu ?:) hie hie Czesc roni paszteciku A co do diety - fana jest :D ale tam w ostatnim posilku wywal te 3g wegli bo cie to zepsuje a tak na powaznie to nie musi byc idealnie wyliczone 20g wegli ;P moze byc mniej lub wiecej z tego co czytalem to 80-100g moze i wiecej [...]

oliwa z oliwek, olej lniany, slonecznik, orzechy, tluste ryby morskie p/s. sogiem mozesz sypnac Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-11 01:32:10

heloł aj ju wejteig for czy jakos tak w kazdym badz razie mam humorek i chodzi mi o to ze ta 2 fota tam gdzie sie zastanawiasz jak włosy ułozyc...domys sie:P Yoocek joł musimy pogadać

Witam INKE!!! Gratuluje doskonalego zgrani extra sylwetki przy zachowaniu wszystkich walorow kobiecosci!!! Ciesze sie ze wszedlem na ten temat bo zglosze sie kiedys z prosba o bardziej dokladny opis twoich cwiczen i diety - po co mam sie mieczyc czytajac kupe tematow jak tu widze efekt doskonaly. Pozdrownienia P.S Hi dla calego forum - moj [...]

a czy nie uważasz,że 2 razy na tydzień to zamało :P

2x72,4=144,8 g ~150g to ile będzie gainera MCT ? ze 300 g no nie ? :) to 2 porcje hehehe swoją drogą ten numer 997 nie dobrze się kojarzy... ps. zwolnijcie poczekajcie na mnie :) wszyscy biorą na klate po 80 a ja tylko 62,5 albo oszukujecie :P

Ja raczej wole miesnie niz tluszcz, uzyje twojej rady kiedy zacznie sie zima :p Prosze o czwiczenia, treniningi lub cos takiego :)

hehe co lewa mam mieszac?:P A tak na powaznie to prosze o jakies rozsadne porady:) Pozdro

Mozesz zrec ryz brazowy, platki owsiane, maslanke pic :P, kasza jeczmienna itp. kurde nie moge sie polaczyc z moim serwerem, a tam mam cala diete ****a za***ie lycos