p

25.07.2020r Dziś Pull 2 Dzisiaj trening nieco wcześniej bo zaraz się goście zjeżdżają na 50 mamy która jest u nas w domu :) Co do treningu to dzisiaj super, serio ponownie fajnie wszystko wchodziło więc nic tylko się cieszyć ;p Jutro standardowo off od siłowego i cardio :) nic tylko czekać na kolejne wytyczne i dalej jazda bo wszystko daleko w [...]

Nie wiem jak jest w tym przypadku ale niektóre substancje zostały wciągnięte na listę leków i nie mogą być sprzedawane jako suplementy. Dziwna sprawa ale jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o jedno niestety wiadomo o co chodzi, farmacja chce polozyc lape na wszystkim, zeby robic hajs(wiem bo sam przy tym pracuje) ile juz afer z nac'em bylo i te [...]

ciezko cos wskazac, ja z glownej zagralem Antigułowa. spore roznice w kursach, u jednych bukow jest faworytem, u innych nie. jak pamietamy w ostatnie walce zaliczyl ciezko KO z rak naszego Michala, ale teraz mysle, ze moze sie odbic, bo jego rywal kompletnie nie ogarnia stojki, walczy w starym stylu, tylko BJJ... czasami kogos lapie na swoje [...]

Czy ktoś z zagranicy robił ostatnio zabieg u dr.Rylskiego lub będzie robił? mam termin na następny czwartek, w ten piątek jadę z Norwegii i żona dr.Rylskiego prosiła o to aby zrobić sobie test na Covid-19 i tu pytanie jaki test, bo jest ich kilka i nie które jak kasetowy ma się wynik tego samego dnia na inne trzeba czekać 3-5 dni, żona dr. mówiła [...]

Wrzuce foty. Co sadzicie? Minelo 5 miesiecy nie obylo sie bez problemow. Ale ogolnie jestem zadowolony P.s Pierwsze zdjecie tego samego dnia przed zabiegiem. Drugie zdjecie przed zabiegiem. Przytalem przez ten okres 10 kilo(ostatnie zdjecie) /SFD/2020/7/25/1ee628bcf2d846bcbbcbebf673787a17.jpg /SFD/2020/7/25/4106dde7a15843038f0e54a95bb77a49.jpg [...]

Rano personlane, później szama kima i swój robiłem klatę i barki - jak polewam plecy gorącą wodą jest zaj**iście no i dzisiaj trening w pasie, ciężary też małe - tak by sobie popompować :-) Jutro łapki wejdą i urodziny wraz z imieninami mojego taty, więc trochę podjem i jeszcze nie wiem czy będę pił wodę - a mam kozak :-P

24.07.2020 FBW C: 1a) Brama leżąc skos+ 40kg x15, 35kg x17 // pauza u góry 1b) Ściąganie szerokim nachwytem 110kg x14, 90kg x18 (wyciąg drugi) 2) Wyciskanie hantli skos+ 46kg x12, 40kg x12 (za krótka przerwa) // głęboko 3) Wiosłowanie podchwytem Dead stop 100kg x10, 80kg x14 4) Wyciskanie płaska z gumą 92,5kg + *** x10, 77,5kg + *** x13 + 10s hold [...]

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

Pull 1. Pullover - 4x12x20kg 2. Wiosło smith - 4x8x90kg *bez smitha 3. Przyciąganie V do pasa - 10x50kg - 3x10x60kg 4. Wiosło hammer z dołu - 4x10x80kg 5. Ściąganie wąsko trójkąta 301 - 3x12x35kg 6. Ściąganie szeroko do klatki /---\ - 3x15x45kg 7. Linki z dołu (tył barku) - 25x2.5kg - 3x15x5kg 7. Biceps hammer - 4x10x20kg 8. Uginanie z supinacją [...]

To jest najgorsze jak zamiast pomóc jeszcze zaszkodził. Po prostu brak wiedzy i zrobił zabieg aby zrobić to tak jak ja wczoraj... ja nie potrafię zrozumieć takich ludzi, przecież każdy może czegoś nie wiedzieć .. no i to jeszcze jest praca na człowieku :/ Składaj wniosek o odszkodowanie , jak masz dowody xd no co Ty nie mam .. zresztą nie chce [...]

Sto lat! P. S. czemu lisek? :-) Dziękuję ;-) Podobizna Gofra :-D

noga juz gotowa do wyjścia ;p

Oficjalnie już - w tym roku maraton NIE przebiegnę. Mogę przejść ewentualnie %-) Zapalenie okostnej z naderwaniem powięziowym wzdłuż kości piszczelowej oraz naderwaniem ścięgna końcowego piszczelowego przedniego - to ostatnie może wskazywać jednak na złamanie przeciążeniowe więc muszę zrobić rezonans dla rozjaśnienia czy faktycznie ono powstało [...]

Sto lat! P. S. czemu lisek? :-) myślę, że dlatego /SFD/2020/7/24/0a304581faf34ebab72756e7f37008c9.jpg

Sto lat! P. S. czemu lisek? :-)

a tam to tylko auto. Ja się śmieje ze tak sie kończy uciecie węgli do zera i mózg przestaje pracować ;p

/SFD/2020/7/24/5f3e8868721542c1bf0c5999117dce01.jpg boczek się skończył? :-P Wszystkiego Najlepszego ;-)

hehehe zebym dal 35 to by byly 315 35 20;p W sumie niekktody daja takie na tyl

a ja wiem na tych przynajmniej jest jakiś komfort a jak włoże 20 to bedzie masakra w mieście. Ja glownie tak bede jeździł bo auto rodzinne jest na trasy. Czaje czaje, niekoniecznie chodziło mi o 20 ;p Ale wiem o co Ci chodzi, ja u siebie mam 18'' wsadzone i jest twardo :P Ale autko super, sam choruje na nie :D No ale póki co mogę sobie pooglądać [...]

Hehehehee, no to wychodzi na to, że nie tylko ja tu przychodzę dla golizny :-P Miss, wyglądasz cudnie nawet w ciuszkach ;-)