p

Xanax nieźle klepie. Luz jak nie wiem. P.S.: niezły masz nick siur;]

Taaaa każdy mówi ze je dużo a i tak nie tyje :) poprostu niechce wam się jeść ;p ankieta i oblicz zapotrzebowanie

oczywiście że zaraz po siłowni mam ją w domu a jak nie mam akurat zrobione to zamiast p[osiłku białko WPC 80+ Carbo i robie sobie posiłek PzDr

aha ... bo ja ten trening z animala zciagnołem i go polecał Radek Słodiewicz. Zdaje mi sie ze on głupot nie gadał;p było teez tam wiele pozytywów na temat tego treningu ;d (łapaj soga )

Herbata długiej przyjaźni artykuł Małgorzaty Kaczmarek Picie zielonej herbaty dla Chińczyków jest swego rodzaju filozofią - drogą doprowadzającą do harmonii, spokoju ducha i prostoty, dla wszystkich natomiast może być drogą do zdrowia. Herbata zielona jest najstarszym napojem świata. Chociaż dla Chińczyków i Japończyków od pięciu tysięcy lat [...]

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

jestem własnie w trakcie dopasowania jakiejs dobrej diety no i ulozenia odpowiedniego treningu no ale wiem ze na tym swiecie nic nie ma za darmo :p

Heh, 1000 razy bylo - w Grecji koks z apteki tak samo jak w polsce - na recepte. Chyba ze zle rozumiem pytanie, ale w takim ukladzie jest ono idiotyczne - bedziesz znal odpowiednich ludzi nawet czolg kupisz, nie poznasz takowych obejdziesz sie smakiem. Nie diluja w Grecji koksem na rogu jak czarnuchy na bronxie (bialym koksem ;) jezeli o to chodzi [...]

Ok. Zastanawiam mnie jednak jeszcze jedno. Co zrobic gdy mam wf? Tez mam brac? Wolalbym nie bo w tydzien mi wszystko pojdzie ;P Wiec co mam robic?

ehhh jutro wkleje przebieg treningu ostatniego na 2 poziomie (górna partia tylko dzisiaj ;] ) ;D który się odbył dzisiaj o 21 lol ;p niestety posiłek potreningowy był słaaaby ;d nie miałem mięcha więc zjadłem 6 plastrów szynki same a potem serek wiejski który jest słabo wchłanialny z dżemem i chlebem. no cóż ;/ ( jadłem o 22 :} ) po 2 poziomie [...]

srki panowie za przerwe ale mialem kontuzje (gra w pilke nozna) gdy bylem na 2 dniu III poziomu;/ teraz w pn zrobilem 1 trening - 1 dzień III pz. (tzn.wszystko po 4) ale niestety od pn do dzisiaj - NIC ;d od jutra juz ostro jade 2 dzień III pzm! (wszystko po 5) Jutro tez sie zmierze i wrzuce wymiary ;] + co do zdjecia to nie wiem gdzie mam kabel [...]

dokladnie, niech organizm sie adaptuje, nie ma tutaj co na sile przyspeiszac procesu :P tym bardziej ze wlasnie uklad kostny, stawy, wszlkiego rodzaju aparaty wiezadlowe regeneruja sie dosc powoli. Nie sa one tak ukrwione jak np. mięśnie i wymagaja tutaj niestety wiecej czasu, aby jakies sklandiki odzywcze tam dotarly i rpcoes leczenia byl [...]

Dokladnie im dluzej cwiczysz tym wolniej przybierasz na masie(chociaz tez sa rozne przypadki :P) poniewaz miesnie sie uodparniaja na bodzce.Dlatego jak juz odzywki nie daja oczekiwanych rezultatow, to warto wtedy siegnac po suplementy jak kreatyna, hmb, antykataboliki itd. z uzwglednieniem oczywiscie diety i jej uzupelnien. Zmieniony przez - [...]

temat jak bys umieralPOMOCY a tresc pytania z d.u.p.y pij ile wlezie i nie spodziewaj sie dobrych efektow cyklu.

79 zł z czymś Jadymy. Podajcie tą stronke gdzie będzie live mecz Universidad Catolica - Antofagasta Dzięki i Pozdrawiam P.S - To ostatni mecz, wszystkie inne mi weszły niedawno Panathinaikos wygrał z Akratitos Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2006-02-26 21:52:46

Podobno poszlo o to ze pare osob zeszlo niby przez kretke nie wiem czy to nie plotka :P

sory że znów przypominam ale mógłbym instrukcje do wyciągu hz15? dziekuje:P

ano powiadaja ze wody z olejem nie e :P

u mnie leci po udach :P

?? Start ty chcesz mieć jakieś efekty po jednym zarzyciu hmb ?? że skóra ładniejsza czy odwadnia ?? nie za bardzo to widzę zresztą niech wypowiedzą się inni ale moje zdanie jest takie że po pierwszym zażyciu efektów nigdy nie będzie :P albo się mylę :D