p

Jest nowy nabytek. Wczoraj na treningu one dawały rady jak najbardziej czego nie mogę powiedzieć o sobie :P Stoją jak słup graniczny, także za tą kasę jak najbardziej polecam. Jeszcze mam pytanie. Ustawiacie je sobie jedna obok drugiej, czy stosujecie szerszy rozstaw? Pozdrawiam i zapraszam do mojego dziennika. [...]

Ale dla wytrenowanej w ćwiczeniach tlenowych osoby :P Jak ktoś dopiero zaczyna biegać, to może mu odjąć sporo mocy w treningu siłowym.

Lepiej samemu ulozyc :p

w tym ze jestem raczej poczatkujacu i za bardzo niew eim co to jest fbw ;p

Ja polecam modern Ju Jitsu na Smolnej 30 http://www.budokan.pl/ oto strona. Bylem na dwoch treningach u nich i zajecia sa prowadzone na bardzo wysokim poziomie. Mess with the best die like the rest :P

Aha, walka u nas to konieczność P.S. Dziwny temat

ja Ci zycze przede wszystkim zdrowia i szczescia..reszte sam bedziesz musiał sobie załtwic:P 100 lat:)

Niech ktoś to kupi w końcu jest sezon na suchą mase.A ja dopiero bede bral p owakacjach,jeszcze sobie poczekam a ciągnie wilka do lasu

Ja tam pije gazowaną Muszynianke bo ma dużo magnezu :p

streszcze to :P latem jest trudniej masowac

nie jest zla:) ps. z kumplem zrobilismy suwnice na nogi za 7,80zl:P pzdr

zdjecia tej suwnicy wkleje jutro tu masz inny palan: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s75.html ps. wystarczy troche poszukac:P

dzięki dzięki. Sog już nie wchodzi chyba kiedyś dałem ;p... może ktoś jeszcze się wypowie?

Możliwe ale teraz ćwiczę pod kątem siły a nie rzeźby to dałem tu ;) 21dorian21 może coś powiesz więcej . . . Taka ciekawostka nigdzie tego na forum nie ma ;P Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-06-09 18:52:04

Czyli jednak rośnie tak? Pytam się z ciekawości wyluzujcie ;P ktoś mądry na tym forum powiedział że siłownia jest dla wytrwałych i cierpliwych ... A mi akurat się nie spieszy tak że trochę tego i trochę tego a z czasem będę silny i miał dobrą sylwetkę ;) przykład? choćby Sene ;) Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-06-09 19:43:45 Zmieniony przez [...]

Z prędkością może być różnie bo jeżdżę można powiedzieć górzystym terenie, nierównym ;p

jakies sklepy stacjonarne tylko pod SW allegro ;p leniwy strasznie jestes

marek_max: Ty chyba nie rozumisz kilku rzeczy. Po pierwsze Golota wiele przeszedl zeby dojsc do takiego szcebla by walczyc na swiatowym poziomie. Po drugie nikt tu nie powiedzial, ze powinnismy byc dumni z Andzreja bo walczy o pas mistrzowski. Po trzecie co ty gadasz ze osmieszyl Polske na arenie miedzynarodowej. Andrzej duzo osiognol i trudno nie [...]

nic jeszcze nie ustalałem, bo jestem za granicą. na razie zbieram informację i będę wszystko zbierał do kupy :P a aktywność to 3-4 treningi siłowe tygodniowe+cardio podobnie. ewentualnie dodatkowo jakiś rowerek na zewnątrz i tyle ps. masz może jakąś sprawdzoną kaloryczność makro? bo dawno to liczyłem, a teraz patrze i rozbieżności są duże [...]