p

Tez tak kiedys mialem, najlepiej jedz wtedy kiedy nie jestes glodny na sile, albo w nocy, ale wtedy musisz uwazac bo brzuch Ci zacznie rosnac :P Powodzenia

Olgisław jest naszym dobrym aniołem :P szacunek ... :*

ja kupilem w jednym z wiekszych miast w polsce w centrum ;p

dla 100gramów nasycone 15,1g jednonienasycone 24,6g wielonienasycone 20,6g Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-01 16:39:12

wrócisz do treningu ew. zaczniesz prowadzić blog od nowa :D nie wiem wejdziesz na bombe hmmm co by tu jeszcze będziesz miał urodziny :P nie wiem brak pomysłów :D

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Po korekcie mam B 212g T 96g W 628g – 4175 kcal NIe za dużo trochę tego wszystkiego, z moich wyliczeń wynikało że białka powinno być ok 165g a węgli 495? Białka teraz wychodzi 2,8 na kg. Treningu niestety nie mogę mieć wcześniej do 17 pracuję, to i tak dobrze że na mam blisko :) Co w takim razie z [...]

a nie żadne wybuchowe =D heheh ja tam terrorysta nie jestem ale chciał bym tak żeby sie tak wywróciło :P pamiętam jaki wracałem kiedyś z obozu jechalismy i patrzymy a po prawej stronie tir z browarami się przewrócił my wszyscy do szyb a tam całe kraty piwa niektóre było a kierowca się do nas darł: "Wszyscy na lewo bo się wywrócimy"

opłaca uwierz mi produkt jak najbardziej działa :D mnie roznosiło na treningu :D do tego dorzucałem 4kap AAKG ;P ****a czasami to się przebrać po siłowni nie mogłem tak pompowało jak świniaka :D

dzieki bardzo sorki ze tak pozno pisze juz wbilismy z kumplem w bark miej wiecej jak jest szczypionka tylko ze w prawa reke... wbilismy igła 0.6 i 3 centy głeboko wbijlismyt 1 szy raz i nie miaelismy pojecia :P ale chyba wszytko sie dobrze powiodło juz jestesmy po 4 strzale i jest gitara tak dodam jeszcze ze ja mam 36 bicka kumpel 39 i ogolnie poł [...]

hehehe xD :P AAKG dobre ale w większych dawkach ;]

scR : to moja opinia , jakby nie był leń ... :D , uważam poprostu ze nie było lepszego genu w kulturystyce a co do dexa , to takze moja indywidualna opinia , ale mnie by na jego miejscu szlag jasny ttrafił , działa , walczy , ale mr o niedostepne , jay zrezygnuje , łyknie go vic , vic zrezygnuje to łyknie go już jakiś młodziak ;p

dokladnie szalu nie ma a przy dobrej diecie problemow z powyzszymi nie powinno byc p.s a zorek pomylil tematy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-01 18:00:23

fajnie fajnie, ale proporcji 0 ;p Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-08-01 18:09:00

Raczej nie prowokacja :P Wiesz wole sie najpierw dobrze dowiedziec co bedzie korzystniejsze dla mnie za nim kupie cos

Dzięki za opinie.. Naprawdę mam 14 lat - tak normalnie , rocznik 93, ale mam urodziny dopiero 20.10, mogę dać zdjecie z legitki jak chcesz/chcecie... Dziękuję za komplement :P A właśnie w profilu też chyba rocznikowo jakoś liczy bo pisze że 15 Zmieniony przez - barylla123 w dniu 2008-08-01 18:12:42

Białko- matrix 5.0 gainer- mutant mass stack kreatynowy- multum mozliwości :P musisz zdecydowac sam jakies aminy przed i po tr np; gf lub jakies bcaa&eaa

Animal ;p Animal jestes? ;-> aaa Animal napisal ze spada nie widzialem ok GSP jedziemy dalej ? Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-01 18:28:23

Uzupełniłem profil tak miej więcej tzn nie znam dokładnie wymiarów bica itp a nie chcem podać zawyżonych wymiarów :P

no tak w sumie ale na allgro tez jest dokładnie opisane :P

Panowie ja na 2 posiłkach tylko.. z tego ostatni to zestaw big mac i kawa..o 15..a teraz 60 gram mutant plus 4 kapsy bcaa i tiger spadam na barki i nogi zeszło mi sie z meblami, tyle do oglądania, tyle ładnych i cała masa wiochy.. na animalu mam słaby pr http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=313042#313042 zdr