p

owszem, ale częsciej się boją, jak foty w galerii wklejał Martinezo lub inni duzi to często sie spotyka komenty ''nie chciałbym cie spotkac w ciemnej uliczce'' :P

Kiedyś jako dzieciak latałem na oyama , żółty pas czy tam żółty i jeden pagon nabiłem przez 4 lata, zdawałem każdy możliwy egzamin, może mi ktoś powiedzieć które to kyu ;D? to zaznacze w ankiecie:P

nie jakiś a wielki :P hah

****aaa... dlaczego ten mecz musielismy przegrac ??? no ja ******le.. ****a mac... ***nia wielka i jeszcze raz ****a... p.s. musiałem troche pobluzgac przepraszam ze was tak demoralizuje ale nie mogłem sie powstrzymac Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-24 20:48:10

hehe racja . W takim razie jak dla neigo simsy idealne :P . Pokupuje sobie , posprzedaje co bd chcial nawet z 90 % zniszkami zdr

chce sie skupic tylko na nogach...3x w tygodniu...bo ze złamanym palcem ze tak powiem nic do reki nie wezme :P... myślałem o: - przysiadach, - wypychaniu cieżaru na maszynie - zginaniu nóg na maszynie (dwugłowe) - i łydkach na suwnicy tylko jak to rozlozyc...progersja regresja? jaka ilosc powtórzeń?? czy bieganie rano pomioże czy przeszkdzi w [...]

Witam Do diety dodaj żródło kwasow tłuszczowych nasyconych oraz wielonienasyconych. Urozmaic ja nieco bardziej. Carbo podczas treningu ie jest konieczne. Dlaczego posiłek przed treningiem jesz w tak dużym odstępie od niego? P.s. Jesz jak fitneska Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-24 21:06:35

niee.. to nie jest rzecz normalna.. moze jezeli chodzi o piłke nozna to potrafił bym sie z ciezkim bólem serca zgodzic ale w siatkówce udowodnilismy juz nei raz ze potrafimy wygrywac... dlatgeo dzis to boli tym bardziej ze pólinał był juz w górze ****a... p.s. witam tego nowego - wielkiego... mój imiennik

nie chodzi o to zeby katowac brzuch po kilkaset brzuszków dziennie, brzuch tez musi odpoczywac;p poczytaj sobie o ABS i bedziesz miał efekty

wcale Cie o to nie prosiłem a pozatym...piszac "DUZĄ" mogłem miec na mysli wysoka długimi nogami :D i opalonym tyłkiem p.s. a tak poza tym toliczy sie wnetrze

Braliśmy od nich zmianę w Iraku znałem Ś.P Piotrka Nitę z siódemki dobry wybór

10,8 % wg. mojej super wagi hehe :P

Suple mnie jeszcze kopią bo zawiele cykli nie mialem na nich ;p ale nie o to chodzi. Z tego co wiem to 100tabsow to jest lekki cykl i nic po nim takiego sie nie stanie. Wsumie wyjdzie 13 tygodniowy cykl wiec dla mnie sporo i mysle że bedą fajne przyrosty ;)

Tylko podnoszenie hantelek na stojaka Przyrządów nie mam:p

:D:D dzisiaj chyba mcdonald rzadzi:D Kanapka krewetkowa;p w miare dobra ale lepiej wziac co innego;d jutro pójda krewetki:D

Dokładnie:P Narazie biore tylko białko WBC 80 a dlaczego odradzasz mi te odzywyki? moga mi zaszkodzic? Zmieniony przez - Drager w dniu 2008-07-24 22:15:29

dieta to i coca-cola i hamburger tak, jak i to: się nazywa garaż i to: się nazywa garaż... któy wybieracie?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-24 23:04:35

Rok temu miałem podobną sytuację. Ból a raczej "nieswojość" w tym miejscu co narysowałeś ale po prawej stronie. W moim przypadku zrobiłem sobie krótką przerwę od siłowni, dolegliwość znikła i wróciłem do ćwiczeń. Kiedyś przy okazji rozmawiałem o tym z lekarzem , stwierdził "w tym wieku przepuklina, to nie możlwie" aczkolwiek [...]

dla mnie te Colemany i inne chopy troche przesadziły Arni i Lou byli swietni P.S Skąd wziac to Pumping Iron bo nie mogę znaleźć

lolole czy jakos :P Diete bedzie mial a jesc 1kg ryzu nie jest latwo