p

bezsensu chudnąć po to, żeby znowu przytyć, błędne koło, a w dodatku co ze zdrowiem.. trzeba dbać trochę o swoje ciało, a nie je katować :p ciesz się, że schudłeś/aś i pracuj nad utrzymaniem :)

kessik ale złośliwa jesteś :-D a je też myślałam że mi przez 2 tygodnie zaczeło spadać i miałam dziennik założyć i dupa też sie miotam prawie w miejscu .:-P

Góra bardzo dobra. Wiele osób na rzeźbie chce mieć taki BF jak Ty na masie. To żeś teraz doj**@ł%-) Ale też mnie to nieco podbudowało hehe8-) Znam takich kilka osób hehe :-) U mnie takie osoby są w większości%-) co nie zmienia faktu, że BF mam prawie 2 razy taki jak miałem na końcu redukcji;-) I wymagać powinienem więcej od siebie niż inny... [...]

hej laski :P

zobaczysz ; p

Wiesz, ja to wolę przyjmować, że ćwiczę dla zdrowia (też czterdziestka za pasem, zaraz już będzie z górki ;p ), a lepszy wygląd jest w bonusie ;). Dla mnie taka motywacja jest lepsza, no ale to pewnie od człowieka zależy

A już myślałam, że coś poważnego :-P Wiesz, tłuszcz można zrzucić, nawet jak to więcej trwa, ale głupota i brak wrażliwości niestety są nieuleczalne...

Już teraz polecamy!!! DAA-genix™ pro cut http://www.biogenix-bx.com/?p=2&idm1=63&idp=277 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/599fd252a4e74295b08acd8aebd7f3ed.png Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-12-01 08:45:23

U mnie chodzi taka na siłowni - waży ze 120 kg ale tyłek w legginsach , czarnych a jak się schyli to goła d.u.p.a świeci - widok stringów na tłustym tyłku - bezcenne ... a i pokazuje innej , niemniej tłustej jak ćwiczyć na maszynach ... No i pewnie zaraz masz większą ochotę na ćwiczenia?

U mnie chodzi taka na siłowni - waży ze 120 kg ale tyłek w legginsach , czarnych a jak się schyli to goła d.u.p.a świeci - widok stringów na tłustym tyłku - bezcenne ... a i pokazuje innej , niemniej tłustej jak ćwiczyć na maszynach ...

Looknąłem sobie żeby porównać fotki na stronę pierwszą :-P różnica jest mega, oczywiście na + :-)

No to lecimy... bez zmian :P Giaur zdam relacje jak będę czołgał się do domu :D ...

Musze sobie zrobić zestawienie z okresu gdy w ogóle nie ćwiczyłam , jak schudłam , i teraz co miesięczna przemianę ;-) Jak to kiedyś ogarnę to wstawię :-P

Nie ma się co łamać :-) Z dnia na dzień coraz lepiej :-) Za jakiś czas obejrzysz te zdjęcia i się nie poznasz:-P

Ciekawe ile osób by pisało w tym dziale gdyby Pudzian się nie przeniósł do mma ;p Ja z pewnością %-) MMA zainteresowałem się koło 2000roku. A co się tyczy Pudziana, to generalnie jest mi obojętny, traktuję jego występy niczym Wrestling, takie mało znaczące show. Byle tylko nie przywozili mu "zawodników" w stylu: [...]

Ciekawe ile osób by pisało w tym dziale gdyby Pudzian się nie przeniósł do mma ;p

Ale ja lubie Fat ;p

No właśnie, po przeczytaniu stosu postów i artykułów, w szczególności w ostatnim Twoim dzienniku, doszedłem do wniosku, że waga na tym etapie, niewiele mi wskaże. Pomiar fałdów - też na tym etapie jest mylący. Jak złapię skórę taki wynik ;) Najwaniejszy centymetr :) Teraz faf przysłał mi tak szczegółowy raport, że rozkminienie tego zajęło mi pół [...]

Nie posiłek a przekąska ;-) PS - poza tym nie widzę potrzeby ładowania w siebie ryżu/kaszy/kluchów z mięchem/rybą 6 dziennie. Zbędne! :-P

a więc tak jutro mija 2tydzień redukcji bez podjadania i micha moge smialo stwierdzić na 94% dopietąą :-) dzis był trening na get fit poniżej pare zdjęc :P oczywiscie barki i lekko klata :-) do tego mila niespodzianka witająca mnie w tesco :-@ oraz wieczrona wyzerka czyli wolowinka 185g wiem mialo byc 200 ale taki byl ten stek :-D oraz zdjecie pod [...]