p

ja mam dzisiaj wieczorem impreze rodzinna:( zwykle jest wesolo,wiadomo drinki i jedzonko,ale jak ich dzisiaj bede obserwowac na trzezwo i glodna to nie wiem czy nie przestane mojej rodzinki lubic:P

bleblee dasz rade mi sie jakos strasznie jesc nie chce prwie wogole tylko czasami mam ochote na slodycze. w dodatku kuwsza mnei w pracy jak nie jakimis smakolykami to przepysznymi obiadkami ale dam rade jeszcze 9 dni :p

Dzięki elvis i bleblee za pochlebstwa odnośnie mojego małego cudu bleblee wagę wyrzucam, a za Ciebie trzymam kciukasy wieczorem, choć ja podczas takiej imprezki wymiękłam i skusiłam się na winkooo , ale Ty pewnie będziesz mądrzejsza, bo mi spadło 6kg a spokojnie mogło 8 A propos ketozy, to sobie podaruję, bo bardziej mnie interesuje wynik w cm, [...]

dzieki dziewczeta bede sie dobrze bawic mam nadzieje i mam rowniez nadzieje ze spale pozaprogramowy jogurt z platkami czekoladowymi ktory zjadlam dzis ale po prostu musialam :-p mam nadzieje ze bardzo to ine wplynie na efekt diety

Bleblee już tęsknię za Tobą kochana ;P Odstrzel się dla swojego mena tak,żeby mu kopara do bruku spadła Życzę udanego tygodnia i trzymaj kciuki za Nas!!!

tylko tak sie zastanawiam czy jak zaczne diete od nowa to czy bedzie dzialaac bo tam bylo napisane z mozna ja powtorzyc po 3 miesiacach dopiero. co myslicie dziewczynki. dzis Pani od angielskiego powiedziala mi ze schudlam ;p ja sama nie wiem bo sie nie wazylam ani nie miezylam ale wydaje mi sie ze koszule luzniejsze

Ok. To na wieczór coś przygotuje, bo teraz muszę się uczyć. Pozdro! P.S a co to za SW ? I jak intensywne treningi macie ?

ojej Reve a jadlas normalnie czy sie ograniczalas. ja wlasnie probuje swoja przyschike przestawic ze tak naprawde jedzenie mi nie jest potrzebne :p

Reve, to powodzenia a właśnie, jak rozkładacie posiłki? ja zazwyczaj do roboty mam na 10 lub 11, z przerwą ok. 15-16, możliwości brania niektórych posiłków do pracy nie mam za bardzo, więc nastawiam budzik na 7, łykam kawę (po której od 5 do 30 min. goni mnie do ubikacji bardzo na to twardsze ;P), a ok. 10-10:30 jem obiad lub lunch, to zależy. [...]

no i właśnie to są antybiotyki Jak sie poszczęści to podziała i przejdzie.... do momentu jak stosujemy ... trądzik to jest przedewszystkim kwestia genetyki wiec bo odrzuceniu antybiotyków one będa wychodzić nadal i nie utworzą sie antyciała.. tak mi sie wydaje bo sie nie znam na tym akurat... domyślam sie i prosto rozumuje.. nie wiem:P Witamine C [...]

Helllo laseczki !!!!!!!!!!! Bleblee fajnie,że wróciłaś pustki tu były na majówce, że ho ho Reve nie poddawaj się!!! Walczymy dalej, tylko ja już nie na DK Wczoraj weszłam na wagę, która pokazała ...62kg ))))))) Normalnie oczy mi z orbit wyjszły jak zobaczyłam 2kg mniej hehe NikitaF Twoja waga jest ok, jak wchodzisz w 36, ależ Ci zazdroszczę... [...]

Właśnie dzisiaj poszło 195, to pomyślałem że się pochwalę :P.. waga 75. Zawsze ćwiczyłem trening bardziej kulturystyczny.. ale teraz zacząłem robić siłę. I podoba mi sie to :D

pepek co do nowości z pudzianem to osobiscie nie mialem stycznosci wiec sie nie wypowiem ale zawsze mozesz sprawdzic stestovac i napisac czy warto:P xD hehe. Jesli chodzi o mnie to poprzedni cykl ktory zrobilem to mialem 2 puchy massacry ktore wystarczyly i delanie na 6 tyg. do tego szamalem witaminki . Brałem rano przed sniadankiem i 30 min przed [...]

no bede porobował:) to puzniej sie podziele relacjami :P narazie kompletuje silownie atlas juz jest :D ale to troche mało wiec dokupuje sztangi ciezary i lawke z tym to juz mozna troche poszalec :) juz teraz nawet jak mam przerwe juz 3 tydzien sila mi zostala i 75kg na klate wycisne tak mysle ze na wakacjach skoczy w gore tak o 10 to by juz fajnie [...]

Ja niestety startuje od jutra poniewaz wczoraj wrocilam w nocy do domku i nie zdazylam do marketuy po zakupy a dzis rano zaspalam do pracy. Moze tez zacznij od jutra razem razniej :p

daj spokoj Reve nei dalam rady zaczynam od jutra boze nei wiem co sie dzieje gdzie moje zaparcie:p i sila

witaj Jovenka Czyli jutro jest twoj pierwszy dzien super nie bede sama :p

Tak, jutro 1 dzień, zobaczymy jak długo tym razem wytrzymamy ;P Mi zostało do zrzucenia 7kg więc może teraz jak miałam przerwe od DK się uda :) Czyli NikitaF od jutra głodujemy ))))

a jak bardzo nastoletniej ;p, a poza tym jak to mówią lepiej nie zamieniać, najprościej napisz, czego nie lubisz, a my tu ci powiemy co można zamiast tego ;)

czesc dziewczyny widze ze nie tylko ja wciaz zaczynam i skonczyc nie moge :p