p

no to jak z tym szesciopakiem? dziewczyny tez maja szanse? :D ja robie drugi dzien i sie nie poddam!! wytrzymam do konca :P

@zerrosette - jak dla mnie to cwiczysz, wlasnie chodzi o to zeby wykonac to jak najszybciej i zmienic troche ruchy jakie wykonuja miesnie przed ostatnim cwiczeniem. @spawczyk - hehe no zobaczymy, ja tluszczu nie mam, zarys kratki powiedzmy ze mialem a o efektach poinformuje :) @sheep - to chyba niezdrowo jesc przed snem :P Ja tam zawsze tak sie [...]

a ja nie robie rozgrzewki :P i nie mam żadnych klopotów

tosty z cukrem ? :d ja zawsze jem z serem zoltym... :P

hehe abrahamek z moim tluszczem juz wiesz jak jest :P sheep : jakies chore pomysly, chociaz siostra kiedys parowki w herbacie maczala... ciekawe jaki by to mialo wplyw na diete :D:D

ta.. i jeszcze wszyscy pytaja o cwiczenie 5 :P tez nie wiedzialam,ale mi kumpel wczoraj wytlumaczyl :D

abrahamek - ale to nic, kumpel rekordzista ma 4.5% ! :D A 7-8 to raczej norma u mnie, ja jsetem wyjatkowo gruby :P

Mam pytanie !!! Czy wy podczas tych cwiczen tez tak stekacie ??? <lol> Ja z wysilku wydaje rozne dzwieki :P Ojciec mi mowi ze zawalu dostane hahaha a matka ze cos mi pierdyknie w kregoslupie :/ Co wy o tym sadzicie?? Jakie sa wasze opinie ??

ja tez nie :P Ale moj brat czasem jak jest na wdechu i przyciaga noge to tez wydaje dziwne dzwieki :)

:P czy ten trening pomaga w spalaniu tluszczu? bo slyszalam, ze miesnie ksztaltuje, ale tluszczyk ma sie przy nim dobrze oO. a ja mam tluszczyk i chialabym sie go pozbyc, i nie wiem czy ten trening bedzie dla mnie dobry?. jak wiecie, to mnie uswiadomcie :) dziekuje :)

no paka to robisz równo ze mną:] mi serie zajęły każda około 5 minut i też robiłem dzisiaj 10 dzien:P Już się przyzwyczaiłem do tych cwiczeń i gładko mi idą, będzie dobrze:]

Ja też niestosuje żadnej diety ;] jade na mase :P A6W niepomaga;] - Karolina a ty skończyłaś już A6W ??

Karolinkaa to konto mojej siory :P przypadkowo z jej konta napisałem. dziś 11 dzień i male efekty już są

Hey a kto gogo w to wciągnoł i kto jest lepszy :P ??? hehhe;]

Ja 13 dzień mam dzisiaj i robię w 17 minut. Mi ten czas odpowiada:]a tak poza tym to ćwiczenia mi już idą gładko:]gorzej będzie 40 dnia:p

ja tam 26 dzien gdzies ze 28 min robie ale mi to odpowiada :P

hm.... ja jestem na 5 dniu :) i dzisiaj juz fajnie idzie, bo wcześniej to musial ktos mnie z podłogi podnosić;] ale wytrwale idę dalej :) hehe :P taka mała driabnka fajna bylaby... i te zazdrosne miny facetow na basenie....yeeeeeeeeep :)

LOL czy ja powiedziałem że ćwicze abs ??????????????? buehehehe ćwicze od niedawna..jakiś miesiąc dobra to jest topic o a6w i nie piszcie na inne tematy :P Zmieniony przez - _paka_ w dniu 2005-06-02 17:38:35

po 23 dniach <cfaniak> dzisiaj wypada 29 :P

diety brak :D trenuje breaka i w kosza gram :P a brzucha nie trenowalem :) niezłe światlo sie chyba trafilo co troche efektu dodało :)