p

kurde moze w nowym campie nabierze troche rozumu i taktyki Przeciez on moglby obalic kazdego, ma ciezkie lapy, gdyby tłamsił rywali g'n'p, zamiast bez sensu upierac sie na poddania (co przy kazdym bardziej ogarnietym przeciwniku konczy sie utrata pozycji i zebraniem w cymbał) to by mógł wymiatać

dokladnie j/w ) jezeli jestes na luzackich studiach to Twoje miesnie wygraly :) jezeli nie to ehmm lipa :P .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Teraz to nie jestem na zadnych studiach hehe ;] Mozna powiedziec ze ja tez dziobie ale z mniejsza intensywnoscia ;p To 'tylko' studia, nie ma co poswiecac zycia :) ale mysle ze za rok widzimy sie na akademi ;]]]] .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Na plecy zacząłem ćwiczyć główne ale wcześniej troszkę sie podciągałem na drżąku:P

Spoko, oby tak dalej. P.S przypominasz mi kolesia z postu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112814 "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

No tylko mi chodzi o brzuszek bo troche go sie przez zime nazbieralo:P bo wszystko inne jest Ok;D 1. A co do diety to sie nie glodzic po puzniej bedzie efekt jojo tak ???? 2. Czy mozesz jakas dobra diete polecic ktora nadawala by sie do Clena ???? Clena bede bral tak: 14 dni brania. (0,02 mg - 0,04mg - 0,06mg - 0,08mg - 0,10mg - 0,10mg - 0,10mg - [...]

Wiem ze to juz stary temat ale moze ktos ie odezwie?? Ja mam bardzo podobnie.. Zmeczenie, sennosc, spadek sily... masy tez- nawet koledzy z ktorymi cwicze to zauwazyli... Do tego mam bardzo niskie cisnienie.. tak srednio 106 na 50 kilka.. zawsze cos okolo tego... Wage mam w normie- 173 wzrostu i ok. 70 kg wagi.. Co moze byc przyczyna?? Prosze [...]

Masy nie potrzebuje, tak myśle :p a tłuszczu nie posiadam więc nie ma co redukować :D Ogólnie lepsza rzeźba mieśni i zwiększenie ich siły. Czy ten trening jest do realizacji moich założeń dobry? PS: Wzrost: 178 Waga: 60 kg Zmieniony przez - Ejq w dniu 2009-03-08 16:33:49

Hahahahhahahahhahahaha już łapie :P Noto się dalej walcie na maxa :D A ja się zajme treningami hahha :D

Nogami mi nóg nie rozpiepszysz bo mam dobrze obite bo potężnego kopyta też pewnie nie masz przy takiej wadze jak ja :D Po pierwsze sparingi nie polegają na "rozpiepszaniu" czegokolwiek komukolwiek. Po drugie było tu już wielu takich co to mieli potężne ciosy, piorunującą szybkość, stalową wytrzymałość, doskonałą kondycję czy nadludzką [...]

może mostek by się przydał bo przekatujesz wkoncu organizm i nawet 2g tescia Cię nie klepną. co do insy, jak mowilem w wakacje niezbyt mądre. chodzi o temperature.. zreszta. rozpisz diete jaka chcesz miec przy insie, bo to przy tym jest najistotniejsze. 1 kg piersi z kurczaka 11 bialek jajek 300 g ryzu 100 g p owsianych 500 g Warzyw mrozonych [...]

może mostek by się przydał bo przekatujesz wkoncu organizm i nawet 2g tescia Cię nie klepną. co do insy, jak mowilem w wakacje niezbyt mądre. chodzi o temperature.. zreszta. rozpisz diete jaka chcesz miec przy insie, bo to przy tym jest najistotniejsze. 1 kg piersi z kurczaka 11 bialek jajek 300 g ryzu 100 g p owsianych 500 g Warzyw mrozonych [...]

Jeślin to jest Twój 1 trening na wyskok to nie radze ci ćwiczyć w niedziele;)weekend jest po to zeby mięśnie sobie odpoczeły.Jedz duzo, pij duzo wody i duzo śpij:D A zobaczysz ze bedzie dobrze;)A weekend sobie odpuść zobaczysz ze jak długo juz bedziesz ćwiczył mówie tu o jakis 3 miechach to z upragnieniem bedziesz czekał na kazdy weekend i napewno [...]

No to ja zj***łem w takim razie sprawe :D Robiłem to tak jak z Gain Bolic 6000, czyli dawałem 7 miarek :D a to jest zupełnie inne przeliczenie i jak właśnie wsypałem te 7 miarek, to tak stwierdziłem, iż to chyba troche za dużo ( pół shakera to był proszek, shaker 0,7 :D :D ) więc już sie nie dziwię, że było to mdłe :P Spróbuje jeszcze raz z [...]

to mowimy o 4 piwach ? myślałem, że grubsze pokłady alkoholu ;p

P.S. nie znam emotek i wyszło nie to co miało być.

"6 lat treningów...zakwasy po każdym" to ty chyba te mięśnie spalasz;P

to ty chyba te mięśnie spalasz;P ty chyba sam się spalasz.....

to były chyba 2-3 tygodnie podczas wakacji treningu, a 4-5 lat przerwy :P L. przecz. artykułów 46 ehhh :> Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-19 16:45:57

ja nic nie chce kupic stwierdzam fakty dostep do gier ma kazdy nagrywarke zreszta tez, wiec 7 zl ja jeden plycie to zdzierstwo, a optimus placi podatki a ty nie:P