p

Powolutku zaczynam bawić się w kuchni z różnymi potrawami ale to chwilka zejdzie, jestem pasjonatem jedzenia ale nie koniecznie gotowania ale będę musiał to zmienić :P pozdrawiam

w Lublinie masz bardzo dobrego specjaliste http://www.osteopatia-lublin.pl/index.php?p=contact

Bierą na przedawnienie :P - juz w sumie zapomniałem o tym konkursie :) tyle ich było ostatnio :)

podaj linka do tego treka. Ja proponowal bym ci meride bo ogolem w porownaniu do treka to tak sie duzo za firme nie placi. Przykladowo ja mam Meride kalahari 530 od ponad 3 lat, kupiona za 1000 zl z p[rzebiegiem ponad 5500 km i wszystko gra. Nic sie nie popsulo!!!

Wielki biceps! Az 40 cm jeżeli prawda :P nie jest źl;e ale pracy jeszce nad toba troche ^^

Jeśli chodzi o diety ... :D Jestem w technikum zawodowym kcharz ... dodatokowo zajmuję się zdrowym odżywianiem od bardzo dawna :D ale mam czesto slaba wole i czasami brak kasy=/ A ankiete za chwilkę zacznę wypełniać. Jesli nie massacra to podajcie jakiś przykład ;p A staż na siłowni to tak ponad rok.

Czyli mam rozumieć aby dodać jakieś kcal ?? A właśnie, jak będę tyle jadł to nie przybędzie mi tłuszczu ? :) Wiem że zadaję pytania jak jakiś "lajk" ale początkujący ostro jestem ;p wszystko co było przez rok już się dla mnie nie liczy.

poczekaj i nie macaj juz cyca;p nie zadreczaj sie tym tez za bardzo bo byc moze psychika podzialala dopoki nie masz zgruben pod sutkiem spokojna twoja głowa

Ok najwyżej będe sie doradzał jeszcze przed kupnem. A takie zestawy z neta typu http://sklep.******/super-zestaw-dla-poczatkujacych-kulturystow-p-861.html to coś opłacalnego i przydatnego?

Szybko i konkretnie, dzięki! 5g mono, bo wystarczy i nie ma sensu więcej(wiem, że niby 3g i tak przyswajamy), czy jakiś inny powód?? I proszę o odp czy taka ilość xpanda ma jakikolwiek sens? Jeśli to za mała ilość mogę go nie brać i kupić pełny lub zrobić cykl na samym mono. Sog Poszedł. Zmieniony przez - Killer5 w dniu 2011-12-25 21:29:05 A [...]

Kucharz i nie wie co ugotować zdrowego?!?! Ja tu raczej widzę problem ze słabą "silną wolą" :) Sama pracuję w knajpie w wiem, jak jest. Można zjeść na maks zdrowy posiłek, ale niezdrowe żarcie ciągnie :P

ok prolo se daruje :) a co z Nolvadexem ?? nie chce nabawic sie ginekomastii, i musze sie przyznac ze kiedys za malolata pewnie z 16lat mialem wzielem tylko 50mety w 1 miechu cwiczen (wiem glupota) i na tym miesiacu wsomie skonczylem, wydaje mi sie ze dostalem ginekomastii tzn. tak mi sie wydaje bo brodawki sa takie spore, wieksze niz u wszystkich [...]

wiesz cos slyszalem , ze to pare ladnych tysiecy nie moge znalezc cos;p

Siegam znowu do magicznej ksiazki... ;P Osoby ze slabymi kolanami moga miec pewne problemy. W takim przypadku pomocne beda cwiczenia stabilizujace kolana.Hmm teraz jest pokazane obrazkowo cwiczenie, ktore powinny wykonywac osoby ze slabymi kolanami ;/. Grr nie mam skanera ale moze uda mi sie je opisac... Koles stoi w rozkroku na ugietych kolanach [...]

Witam, odświeżając wątek... mam pytanie do astmatyków, jak sobie radzą w sportach? Ja(prawie 19 latek, astma- raczej lekka, objawia się przy wysiłku objawia się również przy np zimowym przeziębieniu... kaszel strasznie męczący...) na treningach ledwo żyje, strasznie się męczę, ale jakoś daje radę... czy wy(inni astmatycy-sportowcy) zażywacie [...]

haha ty wiesz ze to moze i prawda :D Mialem nowe spodnie :P A ludzie juz mnie straszyli ze wotroba dostala po dupie (mamusia kochana chce mnie odzwyczic picia wodki xD ) jutro ubiore inne spodnie i powiem jakie byly efekty xDD

Tak wystarczylo ubrac inne spodnie :) I przebarwienia zniknely :P (tamte po praniu zmienily kolor z czarnego na siwe :D Wiec problem w moin przypadku tkwil tylko i wylacznie w barwiacych spodniach :)

1 nie czytałem ale z tego co jest na str p.ambroziaka i tego co pisze on na forum mozna byc pewnym ze jest napisana bardzo przemawiająco/ potrafi pisać bardzo dużo i nie nudzi na nast dwa punkty sie nie wypowaidam bo nie wiem

Czyli co do okularów to lepsza opcja dwóch par niż wymienne - zapamiętam :-) A kask, popatrzę w takim razie czy tych firm są gdzieś w 3mieście, bo wolę przymierzyć przed kupnem :-) Akurat różnica marek nie ma dla mnie znaczenia :-P Z góry dzięki za poradę :-)

Ciekawe dwa odmienne poglądy :-P ostatecznie kupiłem sobie okulary z Decathlonu SG 800 - pożyjemy zobaczymy, jak się będą sprawować. Nad kaskiem to jeszcze muszę przejść się do paru sklepów, aczkolwiek w 3mieście to nie ma jakiegoś super wyboru ;-) I jeszcze jedno: z dopasowaniem kasku, to taki rozmiar aby nie ściskał za bardzo i aby nie był zbyt [...]