p

aa mam 17 lat wzrost 190 cm cwicze od roku. cel masa miesniowa :P jestem mezomorfikiem. cos wiecej ?

Dobra mam wyjątkowo dobry dzień to podrzucie ci superlifehack :D 2 torby ryzu,pol sloika dzemu(polecam truskawkowy), 100g masla orzechowego -nerkowiec <3 (moze byc zwykle) :D wymieszaj w misce i zjedz w 5minut :D właśnie pękła ponad połowa twojego żarcia na cały dzień :P Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2017-08-02 19:50:40

ciesze sie ze nie sam sie zmagam ze studiami i ciezatrem cwiczen P.S. Politech Gdan kierunek budownictwo III rok.. polecam masa wolnego czasu

Choć nie popieram polityki USA, to chciałbym zauważyć Tanie Wino, że Twoja wypowiedź nie tylko miała kogoś sprowokować, ale w dodatku była raczej nie na temat. Choć z tym szerzeniem demokracji to genialne:D; najlepiej to USA "szerzą demokrację" w Pakistanie:P.

Widziałem kiedyś w TV zapewnienia prezydenta(jeszcze wtedy był Kwachu), że na misje zagraniczne pojadą wyłącznie technicy/chemicy/lekarze w ilości 200 sztuk. Dlaczego pojechało ich więcej(kto kazał?) i nie tylko techników. P.S. Szerzenie demokracji: http://video.google.pl/videoplay?docid=7000240790095414460 Ale z nich kozaki i twardziele, [...]

poniewaz te cwiczenie takze wplywa na rozwoj klatki miesniowej. Nie unikniesz tego bolu poprostu trzeba sie przyzwyczaic, nie jest tak zle :P

http://www.e-gym.pl/showthread.php?35920-Pomoc-dotycz%B1ca-diety&p=473942#post473942

Możesz kredke albo jakiś pobudzacz z guarana i kofeina;p

czmeu taki dol?:) ja po 1 cyklu sama nolva chyba pojade skoro tak mowicie ;P

Ewentualnie czy ma sens np miesiąc przerwy i znów redukcja aby dopalic reszte tłuszczu z brzucha bo nieda sie ukryć że jeszcze troche go tam zostało ? Czy nie będzie to zabójcze dla mięśni których i tak duzo nie ma? :p zabójcze to będzie dla sylwetki wejście na plus kaloryczny, przy za duyżym poziomie bf

Problem w tym, że czułam się po nim bardzo dobrze, tylko to wypadanie włosów, a dla kobiety wiadomo, to ważne;p Po TPE nie wypadały włosy, ale o wiele gorzej się czułam po nim. I nie mam tłustych włosów, wypraszam sobie;) a wypadały z cebulkami

p.s. opisalem to samo ćwiczenie co ty , podobnie (inna forma) , tylko ze ja to napisalem prędzej , czyli z tego wynika że się obaj nie znamy na ćwiczeniach , albo nie potrafisz czytać tekstu ze zrozumieniem ... a może to po prostu zazdrość ???

Moze damy sobie luzu , co ? Nie lubie jak ktoś mnie krytykuje , ty z pewnością też ... jeśli chcesz prostować czyjeś wypowiedzi to rób to w inny sposób - bardziej łagodny , wtedy zrozumię to i wszystko bedzie wpożdku. A teraz przyznam ci jeszcze racje :P ze myslalem o czym innym i napisalem co innego , chodziło mi dokladnie o "wiosłowanie ze [...]

Ja Lidla mam pod nosem, ale mięso kupuję u Henia Stokłosy. Smrodził kiedyś miasto, ale co by nie powiedzieć to mięso ma niedrogie i zawsze świeże. Codziennie jak idę do pracy to widzę jak kuraki i cycki noszą do sklepu z samochodu. A Heniu zakłady ma bliziutko to jestem chociaż pewny co tam jest. Co do Lidla to kupuję tam warzywa bo często po [...]

Pierwszy lepszy zawodnik z Tajlandii ma lepsze łokcie niż Ortiz.A jesli chodzi o wychodzenie z opresji to rzeczywiście Fedor ma do tego niezwykły talnet (szczęście ?).Rozbicia Ramapge też sie zgadzam.A niezły g n ' p mieli też swego czasu Kerr i Coleman.

Wiec mowicie ze mimo wszystko naj lepiej byloby wziac ta deke i polaczyc z metka i oprocz tego jeszcze dieta. Ale znowu ile tej deki? Co najmniej z 10 ampol po 2ml i 100 tabsow metki by starczylo? Ale czy mozna zrobic z tego cykl 4 no max 6 tygodniowy czy musi byc to 8 tygodni minimum? Bo dla mnie liczy sie naj wiecej czas a jego mam malo i masa [...]

Typ mowi "Dalo mi bardzo maloe przyrosty masy tylko 3cm w bicepsie w 4 tygodnie" ooooo mi przez pol roku przybywa ze 2cm :P

bubby ja tez bym poprosił linka jak znajdziesz :P

Tzn. nie...problemow nie ma, ale narazie waze ok 67 kg (180 cm wzrostu)...moj cel to 75 kg...najlepiej do wakacji :P Dieta jest jak najbardziej wporzadku...fakt czasemzdarzuy mi sie czegos w niej nie dopatrzyc, ale bardzo rzadko...wszystko wypelniam w/g zalecen. Co do checi zastosowania Kreatyny to wlasnie masa + sila...a z aminokwasami wiazalem [...]

3 widac co jest pod karoseria cylinder , filtr powietrza , odpalanie , swiece , zbiornik z paliwem amortyzator , pompke :P