p

bardzo ładnie. Tylko nie siadaj na laurach, bo wiele pracy p[rzed Tobą. Ciężko będzie z bicepsami - widać, że masz do ramion słabszą genetykę. Zazdroszczę barków. na klatę dawaj więcej rozpiętek ze sztangielkami, wykonywanych prawidłowo technicznie. sog.

Wada postawy nie wiem jak z tym walczyc ;p

j/w p.s ja w wiek 15 lat tez szamalem pierwszy ra kreatyne ibylo ok... powodzenia

1-10 omo 2250mg e5d oooooostro , odblok za słaby napisałeś...ponad 2g omki e5d....uuuu bedzie bolała dupa oczywiscie mialo byc 250mg;p taki maly blad;p 1.WIEK:19 2.WAGA:84 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:nie znam KLATA: UDO:68 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA BIALKO:2-2,5 WEGLOWDANY:ok 5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. [...]

Wlasnie czekam na moj oryginalny sloiczek z Azololem, wiec zdam relacje, jak (i jesli:P) dojdzie:P Ale co do Anabola to nie wiem. Szkoda kasy na tak drogi produkt, skoro pod reka jest Jelfa.

a teraz moze ktos odp na moje pytanie bo wypowiedz dzieciaka majacego 184 centy i 72 kilo mnie jakos nie interesi a pytanie co zrobic z tym co mam a nie co kupic jesli 300 tabsow tobie starcza na 20 dni to powodzenia ja chce dojsc do 10 - 12 tabsow na dzien a jesli chodzi o klucie to to nawet lubie :D nie ma to jak pieczenie winka przy strzale:P [...]

no ja tez zdalem, nie sądze zeby sie ktos pochwalil ze oblal :P

cos cicho:P

spoczko co do fot , to tak jak mowie , bateryjka siadla ;p ,plecy zaczalem cwiczyc gdzies tak w marcu wiec nie sa rewelacyjne ale poprawa jest jak dla mnie masakryczna , z nogami to samo , daje fotke sprzed paru miechow Banan : co do bickow to czysta genetyka , juz zanim cwiczylem mialem dosc kształtne , podobnie z łydkami , jutro wrzuce wszystko [...]

02.07 poniedziałek - 46 dzień / 28 treningowy cykl nieubłaganie zbliza sie ku końcowi - uffff... ja własnie wróciłem z pracy i delektuje sie twarogiem + przepychacz,czyli 30g prolo (truskawka) + 150ml mleka - po prostu mniam.... rozpiske dam jutro z treningu ( a dzisiaj był trening z niedzieli) zobacze o której wstane i jak sie bede czuł jutro [...]

Ktos oceni i sie wypowie :( tylko madrze:P

no fakt już spadłem :( problem w tym że nie mam FATU :P trzymam dietę i staram sie jak najwięcej jeść w robocie :) dzięki za porady!

Do 19SFD10 Qrwa p...... to że ćwiczysz w innej pozycji nie oznacza ze chodzi o to ze mozesz kopnąć drugą nogą bo nie trzeba zmieniać do tego pozycji<lol2>

a jesli jednak bym sie zdecydowal na cykl z prolo od razu p owinku to co ?? slabsze efekty moga byc czy chodzi raczej o zdrowie ??

Buzz, ja mowie o oryginalnych sloiczkach - to jest drogie!! A to dziadoswto w tych saszetkach to nie wiem ile kosztuje, ale robia to pewnie gdzies pod Wawa lub pod Gdanskiem;P

kiedys załozyłem temat o Arnoldzie na masie;p i ktos napisał ze kiedys niebyło rozgraniczenia między na masie a nie więc to niezabardzo jest zdjęcie Arnolda na masie

hej mam pytanie, mam 19 lat i jestem dziewczyną (jak widać po nicku;p), we wrześniu ponownie wracam do siatkówki (trenowałam 6 lat, teraz rok przerwy za mną) i się zastanawiam czy też mogłabym ćwiczyć Super Dunksa? Pytam kogoś kto się orientuje bardziej w tych ćwiczeniach, dzięki z góry.

Widzę że jest tu pare osób które mają problemy ze zrozumieniem żartu bardziej skąplikowanego od puszczenia głosnego bąka w towarzystwie, dlatego chciał bym wszem i wobec ogłosic że ten filmik to nic innego jak P A R O D I A!!!!I myślę że autor postu doskonale zdawał sobie z tego sprawę w przeciwieństwie do co po niektórych ;-p Chociaz z drugiej [...]

no ale przeciez aminokwasy regenruja i odzywijaj miesnie to czemu nic z tgeo nie bedzie? moze lepiej kupic bialko? Ostrowie np:P tania no i z tego co czytam to dobra chyba a diete tez uzupelni co myslisz? nie chce podnosci diety bo przytyje w nogach albo dupie i bedzie lipa:P

ja bym tak nie ryzykowal, tylko poczta wyslal... dobrze zapakowac i wyslac w **** ;p ogolnie posiadanie jest niedozwolone przeciez...