p

Tak, kupiłam ostatnio i stwierdziłam, że nie mam zamiaru sie przejmować aż tak swoimi mankamentami. Mnie też jest ciepło tak jak i innym więc nie bede paradować w upał w długich legginsach. Niech sobie myślą co chcą :-P Co racja to racja, muszę poszukać i ja czegoś aczkolwiek jak widzę te krótkie' opinacze' to od razu mi się odechciewa a luźne, [...]

jak to wszystko smacznie wygląda :-)) Mniam :-P Czeko-szklanka rewelacja, aż muszę przygotować sobie taką w najbliższym czasie :-D

Ja przez moją dietę to szczerze powiedziawszy przestałam lubić tak mleko jak kiedyś. Odżywki robię zawsze z wodą :-P Czaję się teraz na mleko migdałowe, ale u nas na wsi o nie trudno. Muszę sie wybrac dalej na wieksze zakupy %-)

Ja przez moją dietę to szczerze powiedziawszy przestałam lubić tak mleko jak kiedyś. Odżywki robię zawsze z wodą :-P Czaję się teraz na mleko migdałowe, ale u nas na wsi o nie trudno. Muszę sie wybrac dalej na wieksze zakupy %-) Ja tam jestem miłośniczką mleka od zawsze i nie wyobrażam sobie radykalnej zmiany :-D

tzn wypiła bym kakao i zjadła budyń ale umiem bez tego zyć :-P Wolala bym z mleka zrezygnować niz np. z owoców :-D

tzn wypiła bym kakao i zjadła budyń ale umiem bez tego zyć :-P Wolala bym z mleka zrezygnować niz np. z owoców :-D Co racja to racja ;) Owoców znacznie więcej niż smaków mleka także jakbym miała wybierać to postawiłabym również na owoce. Kakao + ciepła bułka z dżemem to byłoby piękne }:-(

ŚRODA TRENING : 1.Wznosy bokiem 4 s x 15/12/10+drop /8+drop x 3/4/5.5/5.5 2.Arnoldki 4 s x 15/12/3+drop /3+drop - chciałam większym ciężarem dlatego całe 3 pierwsze powt. 8-mką %-) x 5.5/5 5/8/8 kg 3.Podciaganie sztangi do brody 4 s x 12/12/10/8+drop x gryf /+5/+10/+10 4.Wyciakanie hantli w siadzie 4 s x (10-12) x 5.5/8/10 kg - 4 razy /8 [...]

To akurat kupione - MyProtein moje ulubione. Domowe się skończyło :-P Milky - możesz coś więcej powiedzieć na temat leczenia ? Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-06-11 21:02:34

to zmylił mnie temat Twojego dziennika w takim razie, a nie śledzę go w całości więc stąd to przypuszczenie. A jeśli się nie przygotowujesz do zawodów, to tym bardziej radziłabym się szybko zabrać za kontrolę tarczycy i generalnie ogólną kontrolę organizmu. Ważne dla tarczycy są węgle a dla babskich hormonów dobre źródła tłuszczy :-) To tak daje [...]

Sól morska podobno dużo zdrowsza, zresztą taka zwykła sól jest po prostu bardzo przerobiona a wiadomo wyszstko co przetwarzane traci na witaminach i minerałach :p

jeju sniadania bez ww tez bym nie zniosla;D wazne by zdrowie bylo. poklikalo mi sie przy jakis postał łapki w gore i w dół na telefonie sorki"D Nic nie szkodzi , zdarza się :-P no właśnie właśnie zdrowie najważniejsze ale i tak ciężkie te śniadania. .. i zero posiłków na słodko :-(

dip carmelowy walden!! i ten bialy mushrums jakos cos bla bla:p

Ze znajomymi , interesy :-P nie ma co się rozpowiadac na ten temat także nie ciągnęłam go :-D ale lody mega. Jak ktoś się wybiera na lody to polecam Twixa. Mało tego , w SB. Te dwie gałki to smak kinder niespodzianka i beżowe w Galerii Słonecznej w Radomiu. PYCHA !

25g makaronu? Malutko. Opłaca się to w ogóle gotować? %-) Setny raz mówię, że świetnie wyglądasz :) Co zrobić :-D Gotuje 75 g na caly dzien i i odgrzewam. Aktualnie nie wcisnela bym więcej :-P

Laura - chyba wole kombinacje białko + tłuszcz :) Aga - zniknęły tak szybko ze nie było opcji ich zrobić ;-P następnym razem będzie :-)

Polka no skąd , to zwykle majtki i top sportowy :-P odważyłam się po roku założyć krótkie spodenki wiec to i tak dużo osiągnięcie. Ja wolała bym mieć je węższe , boczki mam i mnie wkurzają . Ale jak wspominałam - praca praca praca :-) Powoli do celu. DAMIAN - narazie mam Rajczanskie plaże %-) %-)

masz bardzo fajna sylwetke, mega FIT !!! :-))na plazy bedzie szał !! :-D i ta wątróbka ... <3 musze sobie zrobic kiedys z cebulka fajnie ;-D na masle heheh nie no zartuje :-P

Na plaże sie w tym roku nie wybieram, pozostaje mi wygrzewanie się na kamieniach nad rzeką :-P Wątróbka pyszna, od zawsze lubię. Mam ochotę na cielęcą - raz widziałam na kanale Ewy Chodakowskiej jak robiła z jakimś kucharzem i super smacznie wyglądała - ale oczywiście u nas nie ma :-(

Na plaże sie w tym roku nie wybieram, pozostaje mi wygrzewanie się na kamieniach nad rzeką :-P Wątróbka pyszna, od zawsze lubię. Mam ochotę na cielęcą - raz widziałam na kanale Ewy Chodakowskiej jak robiła z jakimś kucharzem i super smacznie wyglądała - ale oczywiście u nas nie ma :-( Pyszna ale opcja z cebulką za bardzo później daje popalić [...]

@up wsio z ogólnie pojętym Frontendem. Co do języka - JS, bazujemy na angularze. Wcześniej ze 2 lata bawiłam się rodziną C, ale to nie moja bajka #-P Mało mnie tu! :)) sernik pycha, mokry, nie rozpada się, nigdy takiego nie miałam /SFD/Images/2015/7/11/c75a68aaf3fb4f26ba266b7dc221ef5c.jpg [...]