p

na dole dostaja na gorze tak jak ja to nei :P

nooo na wodzie mega smakuje, mniej wiecej tak jak inne bialka na mleku :) tylko mniej slodkie, co do bialka, to ja mam mniej niz 250 g juz nawet :P

dlaczego BA po treningu bez sensu ? :P

Dziś DT ;) Trening w ostatniej chwili wypadł między II a III posiłkiem. Micha ułożona, w III posiłku z trzech ostatnich składników zrobiłam taki mały deserek do kawki. :P PLAN B 1. Wykroki z unoszeniem nóg - 6kg x15, 6kg x15, 6kg x15 2. Uginanie nóg w siadzie - 35kg x15, 40kg x12, 40kg x10 3. Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie- 25kg [...]

dobrze, że znieśli to 12 lat dla szeregowych, ale fakt faktem kto przez 12 lat nie awansuje wyżej to naprawdę musi być ciężki przypadek albo jakiś wyjątek od reguły ;P to niestety nie jest tak łatwo aby awansować musi być etat podam na przykładzie podstawowej "komórki "wojskowej jaką jest drużyna zmechanizowana czyli d-ca (podoficer) i 10 szer [...]

Na scenie:) /SFD/Images/2016/3/1/2e750ab87b344cae953da5577a566e8b.jpg Widzialam na filmie jak Ci p. Grzegorz Szczerba rękę poprawił :-) bardzo sympatyczny czlowiek i niezrównany fachowiec

Troche tak - ładnie okreslone%-) Od rodziców foto jakies podkradnij i dawaj:-P

To jest wielkie osiągnięcie ale nie moja estetyka :P Swoją drogą jakbym na żywo taką zobaczyła to nie wiedziałabym chyba co ze wzrokiem zrobić :P

A w ogóle oglądał ktoś Zjawę, co za tę rolę Oscara dostał DiCaprio? Mam ściągnięte już chwile, a nie mogę się zabrać jak widzę, że trwa 2h30min }:-( Na początku ten film zbierał wysokie noty, teraz ocena leci w dół (pewnie na początku oceniali krytycy i znaFcy, a teraz dorwali się zwykli zjadacze chleba i spodziewali się czegoś innego niż to co [...]

A w ogóle oglądał ktoś Zjawę, co za tę rolę Oscara dostał DiCaprio? Mam ściągnięte już chwile, a nie mogę się zabrać jak widzę, że trwa 2h30min }:-( Na początku ten film zbierał wysokie noty, teraz ocena leci w dół (pewnie na początku oceniali krytycy i znaFcy, a teraz dorwali się zwykli zjadacze chleba i spodziewali się czegoś innego niż to co [...]

A w ogóle oglądał ktoś Zjawę, co za tę rolę Oscara dostał DiCaprio? Mam ściągnięte już chwile, a nie mogę się zabrać jak widzę, że trwa 2h30min }:-( Na początku ten film zbierał wysokie noty, teraz ocena leci w dół (pewnie na początku oceniali krytycy i znaFcy, a teraz dorwali się zwykli zjadacze chleba i spodziewali się czegoś innego niż to co [...]

Dziękuję za wyrozumiałość. Z dwojga złego wolę wstać 10 minut wcześniej :) To sobie w sumie wydłużę życie trochę :P

Night już o 22 jestem w łóżku a zasypiam zazwyczaj o 22.30. Nie chcę wcześniej bo mi się życie skróci :P Już i tak się ledwo wyrabiam. %-) to nie nalegam jednak, bo skrócenie życia to mocny argument :-D

Okrutni jesteście. Będę przygotowywać wieczorem więc żeby zjeść coś szybko :) Night już o 22 jestem w łóżku a zasypiam zazwyczaj o 22.30. Nie chcę wcześniej bo mi się życie skróci :P Już i tak się ledwo wyrabiam.

ja bym sprobowala cos zjesc, 10 min szybciej wstanies zto zdazysz :P %-) dokładnie - te 10 minut Ciebie nie zbawi i tak Wcześniej kładź się spać

ja bym sprobowala cos zjesc, 10 min szybciej wstanies zto zdazysz :P %-)

Czyli nie lubisz produktów wujka Adolfa z zasady :P Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2016-03-01 12:02:12

01.03 DT Dzień 30 /SFD/Images/2016/3/1/ecded9cd54e94255b7269fabee6f1de0.jpg Miska: ok. Zupa szczawiowa jest przepyszna Pytanie: Kreatynę biorę rano na czczo. W DT po kreatynie piję kawę kuloodporną- jako taką przed treningówkę. Słyszałam, że tłuszcz może utrudniać przyswajanie kreatyny. Czy to prawda i powinnam coś zmienić? Brzuch: Wczoraj kłuło [...]

160 zł różnicy to 50% ceny :P A skoro tutaj polecają to wolałabym tańsze, skoro i tak są dobre. A moim babskim okiem Reeboki ładniejsze :P Oczywiście są gusta i guściki

Też sobie kiedyś takie kupię, bo moje się rozlatują. Jaram się nowymi ciuchami na treningi. Będzie lans i sweet focie ;P