p

tak mi poradził trener z siłowni zeby jest tylko i wyłącznie to :P no to tak jadłem teraz jade na bilansie jeszcze troszke i git

Siemanko! W kutnie można ćwiczyć tylko KB wiem bo sam cwicze :] Treningi sa w gimnazjum nr 1 a cała sekcje prowadzi Aleksander Grabowski :)Teraz na wakacje jest przerwa ale pewno tak jak zawsze ruszy wszystko od konca września.Kolega może sie już zacząc rozciągać, bedzie miał przewage nad innymi:P Pozdro

"Marian Twoja niechec do Ricksona to jest tu juz chyba legendarna. Dla mnie zasluguje na taki sam szacunek jak Royce za walki w poczatkach MMA. Dla Ciebie jest zerem. Czemu nie rozumiesz, ze Rickson po prostu gada pod publiczke, przeciez kazdy tak robi... I co sie dziwisz, ze chce walczyc tylko za gruba kase, przeciez z tego sie utrzymuje. [...]

p

"Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow gada pod [...]

poprawic wszystko od -cwiczen -serie/p -dni generalnie 1 slowem wszystko

p

zaciekawiło mnie to ippon osoto jako drugi składnik kombinacji z seoinage z mojej strony - w tej chwili przychodzi mi do głowy tylko 1 o-goshi 2 uchi-mata (znacznie lepiej mi wychodzi w walce bez judogi) 1 tai-otoshi 2 uchi-mata nieśmiertelna kombinacja 1 kuchiki-taoshi 2 o-uchi-gari i jej wariant,w którym zmiast podcięcia wykonuje się [...]

P

spoko , dzieki , zapowiada sie za***iscie , nie moge sie doczekac nadchodzących miesiecy , najpierw bushido za kilka dni , pozniej OWGP FC , pozniej gala w Las Vegas , a jescze później walka Fedora ze zwycięzcą OWGP , ja ******le :P

seba to wyglada jak zwykła ranka ;p

Kolego mam 165 cm wzrostu i 57 kg wagi. Można powiedzieć, że podobne warunki jak bruce lee, bo on też miał podobny wzrost i waga. Co w tym przypadku proponujesz z planów bruca?? p.s. zależało by mi na rzeźbie, ale chcę również uzyskać siłę. poradź.

Moim zdaniem, nie warto inwestowac w DM, moich paru kumpli to jadlo i lipa. Kup sobie lepiej dobry kompleks witamin(sam magnez duzo nie zdziala, nie zauwazszy wzrostu apetytu) i zaplanuj diete wedlug wlasnych mozliwosci...trenuj modrze, zebys sie nie przetrenowal i z czasem apetyt sam bedzie rosl... pozdro (sory za blędy, nigdy j.polski nie byl [...]

Dran: "Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow [...]

no to i ja sie pochwale:P

Marian niezupelnie rozumiesz to co ja pisze chyba. Walka z zawodnikami ze swojej ligi, to jedno. Walka Royce'a z zawodnikami z najwyzszej ligi to wlasnie co innego, bo on do tej ligi nie nalezy. O tym pisze caly czas. Skad wzialem ze Royce zostal wziety do UFC ze wzgledu na wyglad czlowieka z ulicy? Dziwne, ze slyszysz to po raz pierwszy, bo [...]

Heh niepowadze żadnego indeksu, po prostu pamiętam każdą wypowiedz, którą tu napisałem, i wiem, co się gdzie znajduje. Co do cierpliwości to dziewczyna i ludzie, którzy mnie znają mówią mi, że jestem nieprzeciętnie spokojnym człowiekiem, nie flegmatyczny tylko spokojny (słowa mojej dziewczyny z przed tygodnia). We wtorek jadę do Oslo (Norwegia) [...]

Dobra chyba ostatnie wątpliwości: 1. lepiej 1 puszka nitroII + mono czy 2 małe CP 2. carbo zastąpić gainerem co pozwoli na zmniejszenie kupowania czystego białka? I gainer w jakiej proporcji 75/25 czy 50/50 ?? 3. jeszcze jakieś rady ? :p

"ale jak ktos mi powie ze eap poprawilo jakosc swoich srodkow to moge mu sie zasmiac prosto w oczy. działanie ok ale to co sie dzieje po strzale to jest smiechu warte. i nie p****cie ze teraz jest ok bo to gowno prawda. najpierw biłem w barki. moze nie po kazdym strzale jest duzy bol, ale wystepuje on zawsze. w jeden z barkow wbilem jakis [...]

Też mam ten zespoł Gilberta i to jest takie ze sie wulgarnie wyraże ******lenie ze nie można na siłce trenować ani żadnego wysiłku fizycznego , że sie dostanie żółtaczke , bez obaw nie wiem dlaczego kolega na początku postu napisał ze regeneracja jest zerowa jak już to nie ma żadnego związku z tą pseudo chorobą a terenuje od 4lat z przerwami ,a o [...]