p

carbon gratuluję przemiany. widać, że Twoja praca nie poszła na marne. cieszy mnie u Ciebie cecha charakteru jaką jest wytrwałość i cierpliwość. bo pewnie nie raz już wątpiłeś, że masz tyle wyrzeczeń, wiele rzeczy robisz specjalnie pod siłownie, a i tak to jeszcze nie jest ten efekt, z którego byłbyś bardzo zadowolony i za którym dupy by się [...]

Endorfiny robią swoje :D Ja lubię takie właśnie dynamiczne ćwiczenia, na treningach piłki mamy właśnie głównie takie. :P

Cześć, sorry za niepisanie, ale miałem i nadal mam sporo na głowie.. Trening, który przedstawiłeś jest OK, liczę na dalszy progres Postaram się w miare regularne wpadać. Jak coś ważnego i nagłego będzie to pisz do mnie w spamie Treca :P

1. jakbym chciał zastosować te bumpree w FBW to na jaką grupę mięśniową to liczyć?:D 2. Aaale masz fajnie. Szejki z WPC i nie trzeba gotować. Ja to nie wiem jak mamę na kupno białka namówię;P

starzy na codzien nic nie zauwazali ?? mi mam ciagle mowi ze mi starczy juz a ja co ty mamusiu p...... hahahaah

wyngiel idziesz do szkoly od pazdziernika :P?

aha czyli liceum skaczyl ;p ja mam technikum i miesiac praktyk(czyt. wolnego) :D Zmieniony przez - eright w dniu 2010-08-27 20:36:27

koks :P

Carbon mam pytanie... sorki za spam :P jak robisz te banery w jednym poście, że nie musisz edytować posta tylko wszystko naraz wrzucasz??

dobre ciacha,zrobie na dniach p.s czym kreciles?jakim programem otwierales filmik na kompie? pzdr.

Tak jak najbardziej czerwona kapusta :D Nie polecam kapusty ogolnie pewnie sam wiesz ze wiatry sa. Ja po tej akurat male mialem ale mialem ;P

Maciek - hm coś w tym musi być, bo kiedyś uskarżałem się na ból nadgarstka, chyba już wiem od czego... Będę próbował, ale taki chwyt u mnie jest po prostu, nie wiem jak to nazwać, "naturalny" Ania wrzucaj zdjecia a nie tutaj świrujesz ;P hahaha właśnie, wrzucaj wrzucaj Ania - nie no ja mówię, że myślałem tak, ale to nie było niczym [...]

Jajecznica i jajecznica. Ja już nie moge jesc na kolacje dzien w dzien a widze ze sam ostro szamasz. Szaleństwo moim zdanie, pewnie sie meczysz patrzać na nią;P

Dobry cykon zrobisz. Pozdrowienia. Wygrałes sprawiedliwie ;P

zaj3biscie jest serio myślalem ,że gorzej.. P.S nie moge z twoich kogutowatych włosów z tyłu ;d

Konkurs skończony a wypiski nadal na świetnym poziomie, fajnie Zabrali mu słońce p*erdolone słońce Tak radosne i tak gorące. Zabrali mu słońce i poznali z nocą No powiedz, ku*wa powiedz mi po co?! Jak byłam młoda miałam czas, że wpadłam w bardzo depresyjny stan skończony ucieczką z domu, i kiedy jechałam w pociągu to co chwilę przewijałam taśmę [...]

chodziło mi że ało w DNT a DT:P

no właśnie koryguj...!! jak nie idzie to nie zostawiaj żeby sprawdzić czy pójdzie za tydzień. Nie idzie - ZMIENIASZ! dokładasz! nie ma innego wyjścia. nie ma na co czekać :P jak pójdzie za dużo to zmniejszysz. jak znów nie pójdzie to znów zwiększasz! Jedziesz!! pozdro

hubert cos w tym jest carbon mam takie pytanie jesli oczywiscie to nie tajemnica ile pieniedzy miesiecznie wydajesz na dietke? nie liczac supli a tak p.s to dobrze ze sie nie przejmujesz wymiarami, waga itp wszystko masz spoko dograne na ostatni guzik micha trening suplementacja na 100% widocznie potrzeba tylko czasu zeby pojawily sie znaczace [...]

Dipsy na filmiku bardzo fajnie, ja też do takiej glebokosci schodze bo dalej jakos nie moge, ale i tak fajnie tricki czuje :P Kurdeee Ty to mi serio robisz smaki z tym zarciem... nie dosc ze rozdety brzuch na tej masie to jeszcze smaki jak w ciazy mam