p

Kaka u mnie przez pierwsze 3 miesiące na prawdę niewiele się zmieniło ciało. Trochę w cycki poszło (to zazwyczaj cieszy) i pod koniec mialam brzuszek jakby mnie delikatnie wydęło. Ale ja przytyłam sporo i tempo było niezłe :P A większość dziewczyn które znałam to nie było szczególnie widać różnicy. To tak na "uspokojenie" :P Night dobrze prawi. [...]

Ale masz takie dobre rzeczy w misce, że aż mi ślinka poleciała :P Szczególnie na te gołąbki :D :D :D Jakoś muszę sobie radzić ale wyobraź sobie, że do tego nie śpię w nocy bo mały się budzi :P Za to w dzień wymyślam takie zabawy, żebym mogła trochę poleżeć :D :D

Ja mam taką jazdę na wino... Będę szukać bezalkoholowych :p Może na roczek młodego sobie kupię. Kurde to aż się przykro czyta, bo możemy sobie pewnie gadać a w głowie i tak co innego. Powiem Ci tylko, że ja oczywiście też bardzo boję się tego ile znowu przytyje. Chciałabym mniej ale jestem przygotowana na powtórkę. Więc myślami skupiam się na [...]

co do pozostałych ćwiczen w Abwheel staraj się nie wracać pupą pierwszą, ciało powinno byc w linni prostej to może odrobinę zobrazuje co mam na myśli https://www.instagram.com/p/BTTF8Y4hpHk/?taken-by=kinga_yourcoach

pij dużo wody, pokrzywę mogłas i od mniejsej ilosci snu spuchnąc i od ciastek :P i od momentu cyku, zejdzie

Ach czasami trzeba sobie dać w kość. Trochę człowiek potem odpokutuje i tyle :P

Poproszę trenera o pomoc i nagram jak robię przy jego poprawkach, tak będzie najsensowniej. A mam pytanie p dynie, w mojej spiżarni została jeszcze tylko jedna dynia hokkaido i kilka piżmowych, czy do Twoich przepisów nadaje się dynia piżmowa ? Nie jadlam nigdy jej

też tak mam, że im więcej mam czasu, tym mniej zrobię :P

Ja na targach tylko próbowałam z WK bo się tak ludzie zachwycali. Jak dla mnie okropne i boję się spróbować innych :P

ruskie też się przecież zmieszczą w makro jak trzeba :-P

klatka raczej tak szybko nie urośnie :-P chyba nie masz jakoś dużo ćwiczeń na klatę w tym planie? ładne ciężary w przysiadzie i mc, bardzo ładne :-)

Ja tylko dodam, że ja nic złego w tych zdjęciach na stronie wcześniej nie widzę :P Pięknie poszło WL. A w RDL możesz sobie paski do ostatniej serii albo dwóch ostatnich wziąć

weekend był :) taka okazja, zanim się pojawiłam na sfd piłam 3 razy w tygodniu :) nie żebym miała problem z alkoholem %-) ale lubię się napić }:-(}:-( ahaha skąd ja to znam %-) ;-D Haha ja moze 3x w tygodniu to nie, ale co weekend. Ale jakos mi sie znudzilo- zwlaszcza ze towarzystwo takie ze raczej sie pilo az sie wszystko skonczylo :P a teraz [...]

Ale ładne ciężary już idą. A wyciągi kłamią i oszukują na ciężarach:P

koksowym :) koksowym? %-) a co to? :-P a tak serio, super podróż :-)

ja np. puchne po alko, jak wańka wstańka %-) a na kacu mam ochotę na najgorsze śmieci na świecie, dlatego staram się nie pić :-P

i p.s Buduje się dużo trudniej niż redukuje wymaga to duzo wiecej pracy i cierpliwości i silnej glowy

Jak Bziu mysli nad zmianami to bedzie sie dzial :P

%-) o wypraszam sobie Kaka chyba zadowolona :P

ja nie lubię piżmowej, więc już zmieniam koncepsje na teraz z przepisami wypróbuj marchew daje radę też, tak mi klientka mówiła ;P