p

no to nareszcie doszla mojaa paczuszka sp80 3,2kg o/ tak liczylem ze dzis bedzie:p dzieki pozdro

kup lepiej ostrowie lub SP80 megabol to strata kasy ogólnie :P

Suker Hierro Guardiola P.Nowak

impact: miałem na mysli 3-4 trenerów wogóle wtedy łatwiej jest ocenic ogólnie charakter trenigu i systemu OK, ale jeśli tych kilku trenerów (a w zasadzie instruktorów) pochodzi z jednego "źródła", to w zasadzie wszystko, co będą robić, będzie bardzo podobne. I skalę porównawczą chvj strzeli. impact: z tymi uznanymi trenerami to tez [...]

Dzieki 6roove;]Oto poprawiona dieta;] Moze sie jeszcze ktos czegos dopatrzy;p A co z tymi suplami(patrz kilka wypowiedzi wyzej)?? Waga 73 Wiek 20 Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, [...]

Hm,m w sumie :P powiem tyle opis bialka sprzedawcy to jakby troche drozsza ostrowia WPC 80 zle sie rozpuszcza i nie dobre

Pamiętam jak sprawdzałem mu log na K** i zaznaczył na koniec, że to on i nie mam sugerować się nickiem P.S. Chyba napięcie tego tematu troche opadło

lol to sie nie oplaca bo odwiedzalnosc takich tematow jest znikoma :P

Spłycasz zagadnienie do "tu i teraz". Niska inteligencja, "na dzień dobry" jest przeszkodą w zdobywaniu jakiejkolwiek wiedzy(a nawet przez całe pokolenia zniechęca do podjęcia prób zmiany swej sytuacji bytowej, no "bo po co"). A tu "zonk"! Prawo Dżunglii - przybywa silniejszy i/lub mądrzejszy, i masz [...]

widze ze nie za ciekawie w piwnicy Unichemu... :P

hmm, a co ze skosem i dołem ? tak samo z młotkowym ? Zawsze lepiej szło mi w dystansowych :P ale może to pozory ,ale tak to zawsze byłem słaby w sprincie... Oo i do tego od małego rozwijała mi się choroba serca i przez to inaczej się organizm zachowywał... Myślisz ,że jak triceps umnie nie wytrzyma to lepiej dalej szmiglować klatkę z plecami, a [...]

Ja moze tak troche z tematu zejde. Ale chcialbym wam powiedziec ze trening to ejst swietna rzecz... Do kiedy cwiczylem.. jadlem mniej(troche tluszczyku). to czulem sie swietnie.. tak odprezony dobry humorek i wogule.. mialem przerwe 3 tyg.. i sie czulem gorzej niz jak cwiczylem;p A teraz konciec z przerwa i jest supper.. Na regeneracje dobry jest [...]

Wszystko zalezy od kasy ... Ja na 1 cykl dalem 2x Vault ... teraz jade na Xpand + cell pump :F i idzie :) jesli masz kase to wal tak jak uwazasz:] ja jestem zwolennikiem tych drozszych supli:P

zdecydowałem sie idę na 1 trening w przyszłym tygodniu :P

Thaigo2 - miałeś iść spać ;p

Fazi ze szczecina ? :D na takich imprezach masowych bicie kogos w tlumie nie jest dobrym rozwiazaniem, zazwczyaj do okola jest tyle ochrony, ze jakim nie bylbys fighterem to w ciagu 30 sec ladujesz na ziemi ;] jak 6 ochroniarzy rzuci sie to trudno cos zrobic. poza tym, skoro machal rekami zza dziewczyny to chyba mocno nie oberwales, a ja [...]

Mały zapodaj wkońcu jakieś foto wszyscy sa ciekawi jak wyglądasz obecnie ;p

Korona - Górnik Z. 2:0 Cracovia - Widzew 1:2 Odra - Lech 1:3 Dyskobolia - Górnik Ł.3:1 Bełchatów - Pogoń 2:1 Arka - Wisła P. 0:1 Zagłębie - Legia 1:1 ŁKS - Wisła K. 1:2

Korona - Górnik Z. 2-0 Cracovia - Widzew 1-0 Odra - Lech 1-1 Dyskobolia - Górnik Ł. 2-0 Bełchatów - Pogoń 2-0 Arka - Wisła P. 1-0 Zagłębie - Legia 1-1 ŁKS - Wisła K. 1-2

Korona - Górnik Z. 2-0 Cracovia - Widzew 1-0 Odra - Lech 1-2 Dyskobolia - Górnik Ł. 1-0 Bełchatów - Pogoń 2-0 Arka - Wisła P. 1-0 Zagłębie - Legia 1-1 ŁKS - Wisła K. 1-2