p

Pieprzenie w bambus:-P To tak, jakby powiedzieć, że dorosły facet powinien wycisnąć 1,5 x cc, siąść 2 x cc, i pociągnąć w mc 2,5 x cc. A w każdym razie jest to pożądane. Serio? (bez urazy)

Coś z nausznych?:) Bo jakoś do dousznych nie jestem przekonany :) poza tym podobno niszczą słuch :P

Jeśli chodzi o badania to zrób sobie przynajmniej: morfologie, lipidogram, panel tarczycowy, glukoze, mocz i próby wątrobowe ( opcjonalnie dorzucić poziom D3 ). W razie potrzeby można poszerzyć diagnostykę, jak wiadomo nie każdy dysponuje dużym budżetem finansowym, ale badanie się okresowo jest wręcz obowiązkowe. Faktycznie, trenowanie w taki [...]

U mnie to już norma że rano wstaje widać kable na brzuchu, na udach lekko prązki a pod wieczór wyglądam jak na masie. Jak sole i pije stałą ilość wody to jest w miare ok ale jak poleci soli 2x tyle co zawsze to 2-3 kg w góre. czasem miedzy wieczorem a ranem mam 4-5 kg różnicy;p

haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest zabójcza :-P. wracasz do formy, trzymam kciuki za ciąg dalszy:-)

na pierogach to moment urośniesz :-P nawet ostatnio widziałem takiego mema pierogi vs hamburgery :-P o tej białej czekoladzie i malinie wszyscy mówią, a ja takie zapasy białka mam, że jeszcze długo nie spróbuję :-(

Wymyśliłeś jakieś bieganie i od razu kontuzja...}:-( znowu udowodniłeś, że bieganie szkodzi;-D:-> P.S. poza tym jakbym zobaczył Ciebie biegnącego to bym pomyślał, że albo ktoś cię goni albo ty kogoś gonisz...8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2018-01-31 08:04:02 Tu się w 200% zgadzam. Wymyśliłeś sobie jakieś "maratony" bo dobrze wiesz co na [...]

Przemo wyjdź w Sopocie z pełnej masy :p po odwodnieniu pewnie i tam był byś jednym z najbardziej docietych zawodników na scenie :p

ja je zamówiłam w sklepie online martes za 160zł, więc bez tragedii - dalej sa dostępne jakby co ;-P

30.01.18 DT Miska 1. Salatka z piersia kurczaka, oliwa, pestki dyni, kakao na mleku sojowym 2. Bulka orkiszowo-zytnia, zupa krem papryka-pomidor-cukinia-fenkul-baklazan, smalec z fasoli, szynka domowa 3. Bulka jw., poledwica z dorsza, oliwa, salatka 4. Muffinki owsianez malinami, ananas, kiwi, awo-nutella Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed [...]

Na nocne posiedzenia najlepiej przelaczac wyświetlacz na tryb nocny, barwa światła zostaje zmieniona z niebieskiego które pobudza coś tam w mozgownicy na odcienie żółtego lagodne dla wzroku, od strzału czuć roznice nawet nie wiedizałem że cos takiego jest

ja nie wiem jak Ty możesz nażekac na mało węgli :P Ja narzekam ogólnie na kalorię, bo ja mam 184 wzrostu i ważę 85 kg, trenuje 6 x w tygodniu :D, po prostu lipa straszna, że mam taki metabolizm, dużo osób na tej wadze sobie siedzi na 2800 i chudnie przy 4 treningach %-) Będzie trzeba dodać po 5 min cardio, bo widzę, że nie ubywa więc 5x25 min (+25 [...]

Ja jestem na bieżąco w miarę. Jakoś nie mogę od klikać. Chociaż na FB już mi sie nie pokazuje wiec musiałam rzadko jednak oglądać :P

gdyby to chodziło o mnie to napisałbym, że zacznę w korytko sobie kłaść, ale że jesteśmy tu gdzie jesteśmy to przyznam rację z dwoma talerzami :-P

Mieszkam w Holandii od paru lat i mam ten sam problem. Ostatnio poszedłem do rodzinnego i wymieniłem mu wszystkie objawy nie doboru testosteronu jakie znalazłem na internecie. Dodatkowo powiedziałem że przed laty miałem problem z poziomem tego hormonu. Dostałem skierowanie na test , LH,fsh jeśli dobrze pamiętam. Najśmieszniejsze jest to że [...]

I Kieleckiego :-)) i popił czteropakiem żubra przed TV :-P podaliśmy prosty przepis na spapranie pięknego fit prosiłku LC :-D

Wolę qczajka od chody :P

z dwojga złego wolę jak jest tego jedzenia dużo niż ładnie wygląda :-D u kogoś wolę oglądać ładne :-P Proste rozwiązanie... musisz zwiększyć rozmiar zastawy kuchennej :-P

Miss mogłam CI w spamie pospamować :D :D Ale powiedz, że śmieszny jest qczaj :P

aż odechciało mi się czytać :-D może napiszę co u siebie zauważyłam, a ktoś mi powie jakim typem jestem, nie żebym chciała na skróty iść :-P im dłużej ćwiczę z planem Wojtka tym więcej widzę co mi pasuje, a co kompletnie nie, a to chybs też plus :-)