p

Nie w takich nie ... nieprzepadam za sportowa bielina...zdecydowanie wole elegancka bardziej sexi... koronka, stringi ... itd. ale zeby mnie zobaczyc w takij bieliznie to trzeba sobie zasluzyc .. nie kazdy ma szanse na taki pokaz:)) :P hehs , a moze ty Placek zaprezentujesz sie kobietka z forum... ale najlepiej w jakis takich obcislych gatkach [...]

hmmm, ja cos czuje ze szybciej bym to wysr... niz by na mnie podzialalomiod jest ciezko strawny a jeszcze jak pomieszasz z jakimis ziolkami..:P Wu Tang Clan killa Beez

Jesli chcesz mi sie zrewanzowac biniu, a pewnie az sie palisz do tego :P To prosze o odpowiedz w moim temacie ktory niedawno zalozylem :)

Moja propozycja treningowa na triceps wyglada następujaco: -wyprosty do dołu na wyciagu x 3 10-12 -francuskie wyciskanie ze sztangą łamaną x 3 10-12 -prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu x 2 10-12 Tak jak mówi Michail, jeżeli trenujesz triceps po klatce to wystarczą dwa cwiczenia, moim zdaniem wogóle niezależnie od tego co trenujesz przed [...]

Nie mam pojęcia czy na forum znajduje sie taki post. P.S Uważam ze w treningach małych grup mięsniowych nie ma wiekszego sensu wykonywać czterech serii tego samego ćwiczenia, wystarcza w zupełności trzy, serie dodatkowe niewiele pomagają w rozroście mięśni - tutaj mniej znaczy lepiej. Brutus, ja już nie potrafię inaczej, jak zaczynam rąbac w [...]

Pompajro(ty chyba dzis w nocy w ogole nie spales albo cpasz)czy ja w ogole cos do ciebie mowilem? Jak widze u gory odezwalem sie raczej do Pana kielcoka:)).A jak masz(pompajro)faktycznie 19 lat to twoje osiagi sa dobre i wieze ze spokojnie da sie osiagnac to co ty i w tym wieku przy posiadaniu odpowiedniej ilosci czasu wolnego,diecie i [...]

Fajnie to wygląda ale tylko na reklamach w gazetach, a jak przychodzi do konkretów to już gorzej. Ale jest to chorobą wielu firm. p.s. ale jestem cierpliwy i wciąż czekam - nie wiem jak długo. Pozdrawiam spr

tylko powiedz jeszcze skończonemy antytalenciu komputerowemu jak zrobić żeby było nad nickiem ;-P jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

Jeśli na siłowni - to co robić? Obskoczyć wszystkie przyrządy (oczywiście na ręce) robiąc jakieś powtórzenia? Tylko ile i na czym? Bo worka w domu to raczej sobie nie zamontuje!!! P.S. Może zadaje idiotyczne pytania, ale na siłowni to ja bywam bardzo, bardzo rzadko :) i jeśli coś to zatrzymuje się przy bieżni lub stepie :)))

Jeszcze nie masz za co być kochany, ale jak się przysłużysz to kto wie... ;P jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

Sto lat :))))))))) P.S. Teraz musisz pamietać o naszych urodzinach ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

Hehe wy na syberi a w Gdańsku nic Troche spadlo śniegu ale tyle co nic ... Ale na parkingu i tak idzie kręcić kólka wozem Placek dał bym Ci SG'a p.s. Jak bym mógł Daj mi SG'a będziesz wielki Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

Woj17 nie p.i.e.r.d.o.l. że najlepsza, bo wciskasz tutaj ostry kit. MuayFan

no co wy ,pirata pierwszy widzialem :) ( patrz moja poprzednia odpowiedz ) :P

No to ja kupuje wszystko Olimpu z mysla ze to wszystko takie dobre (bo z certyfikatami) i w miare przystepnej cenie a teraz dowiaduje sie o takiej straszniej rzeczy :(( :P Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

R.I.P Jak zginal walczac...poszedl do NIEBA...nie?! SML

Klejcun masz Sogacza ze to haslo.A ten maniak co napisal wyzej post niech nauczy sie kultury, pisowni i skladni zdania.Napisales post i myslisz ze zaimponowales kazdemu ze jestes czysty.Start sterydy to nie jest jedzenie,wszystko jest dla ludzi, ktorzy umia sie posluzyc wnalezyty sposob i wiedza jak to wykorzystac.Znam takich typow jak ty, [...]

Tak dobrze panowie znacie szczegóły ,byliscie tam??:-p

Byłem koło Harrachowa w Rokytnicy(czy jakoś tak) Jeżeli ktoś nie wie gdzie to jest to może nazwa "łysa góra"wam pomorze,ok.1400 m.n.p.m. " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Moim zdaniem to zależy od Ciebie jak Ci wygodnie, bo klata z tricem a barki z bicem i na odwrót jest dobrze. Musisz sprawdzić gdzie bedzie Ci się szybcje tric meczył i wtedy bedziesz mógł dwoma ćwiczeniami go dowalić . P.S. Musisz sam wiedzieć jak jest dla Ciebie najlepiej Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od [...]