p

A może jeden bliźniak łoi wódę jak złoto, uszkadzając sobie trzustkę (częstość ekspozycji na truciznę) a drugi nie? Zbadano styl życia? Ja mam na mysli statystycznego, przeciętnego Kowalskiego, który nie przegina w żadną stronę. Większość posiłków przygotowuje w domu, czasem zje "zabójczego" pączka czy "mordercze" hamburgery, lub o zgrozo batona z [...]

Trudne jak cholera bo jesteś ubezwłasnowolniona... Nie możesz korzystać pieniędzy które Ci przesyła klient za towar. Tylko możesz z tego VAT zapłacić. Czyli jak chce coś kupić to muszę wysłać 2 przelewy i jak otrzymuję od kontrahenta to też dostaję 2 przelewy. Jak jakiś przedsiębiorca nie ma zapasów gotówki to kiepsko... A tak można było prze [...]

Paatik, ja pocieszam się że w 2018 split payment jest dobrowolny i mam nadzieję, że nie jednak będzie obowiązkowy od 2019 (lub nie dla wszystkich). Ale jak już będzie jednak obowiązkowy to przynajmniej wiem do kogo się zgłosić jak będę miał wątpliwości :-D. Ostudzę twój entuzjazm :) Spece rożnej maści przewidują, ze zanim wprowadzą obowiązkowy [...]

plus 1kg po obażrstwie ? Amatorka :P ja raz jak zaszalałam w weekend to od piatku do poniedziałku złapałam 2,8kg . zeszło po 5 dniach

wciąż wolę coldino :P :D

wiesz co Starucho , jako że nie podobaja mi sie Twoje treniungi :P bo brak w nich tak z 50% objetości , to będe tak wspaniałomyslana i CI ułoże coś sensowenego w moim stylu (bo kopiowanie mojego stylu CI nie wyszło hahaha) - za dobrą flaszkę/loda po Sopocie ;)

a nie boisz się że ja Cię uszkodzę jak sie nie posłuchasz? :P ;D

no dobrze, rozgrzewki widac umiesz robić a co powiesz na trening ? :P bajca i barki przedni, boczny, tylni akton to Ty kiedykolwiek robiłaś? ile CI zajmuje na siłce ?

Nie spotkałam się jeszcze nigdy z teorią, że na redukcji trzeba rezygnować z miodu i daktyli :-/ to co niby ryż, kurczak i brokuły? :-D . No ja się spotkałem. Co więcej wydaje mi się że cięcie cukrów do zera jest jednym z paradygmatów dotyczących redukcji dość szeroko promowanych. Ale to tyko moja subiektywna opinia. I tak jest, jak początkująca [...]

Ajazy ja w zasadzie, tak ogólnie to się z Tobą zgadzam. Tylko nie z tym że filozoficzny, to nie prawda miałem trenerów od których dostawałem pasem po plecach na judo i tych rzucających we mnie kolcami podczas biegania nie przebierając przy tym w niecenzuralnych słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na [...]

Czołgu.. posłuchałeś 80 kilogramowych chudziaczków i masz :-P Teraz załatw sobie oponę, młot, dwie walizki, i jeżeli chcesz cardio, to w taki sposób... A resztę zrobisz trzymając miskę i spacerując/jeżdżąc na rowerze (bez przesady;-) )

Paatik rewelacyjne widoki :-D Aż się nogi rwą do biegania %-) Oj pobiegałabym i pochodziła w tak pięknym terenie, to czysty relaks :-D Ja jednak do dyskujsji wrócę, bo nadrabiam zaległości i swoje zdanie też napiszę :-D Panowie czegoś nie zrozumieli...macie szczęście będąc szczupłymi, silnymi, szybkim, wytrzymałymi, mobilnymi itd, i wszystkich [...]

E tam dobre knajpy teraz w social mediach też działają więc to dla nich reklama a nie wiocha :p

Natalijka - dzięki, zobaczymy czy przezyję... przecież chciałas forme robić :P do 50ontki zdąrzymy tylko trzeba zacząć trenować :D

Ja próbowałam ale nie na smitccie. Robiłam to po porodzie jako jedno z pierwszych ćwiczeń na pośladki. Więc nie ze sztangą a z gumą i fajnie wchodziło, ale bez jakiegoś mega odkrycia, że wow ale wchodzi :P

Trójboistki są ogromne, nie mają fotek razem z "normalnymi" kobietami więc na fotkach to w miarę wygląda. Oprócz mięśni mają też dużo tłuszczu, ja przez 3 miesiące miałam trening trójbojowy i od razu się taka "duża baba" robiłam. A ciało baletnic i gimnastycznej to też chyba całkiem dwie różne bajki. Tak czy siak ja uważam, że smukłe uda to [...]

Trójboistki są ogromne, nie mają fotek razem z "normalnymi" kobietami więc na fotkach to w miarę wygląda. Oprócz mięśni mają też dużo tłuszczu, ja przez 3 miesiące miałam trening trójbojowy i od razu się taka "duża baba" robiłam. A ciało baletnic i gimnastycznej to też chyba całkiem dwie różne bajki. Tak czy siak ja uważam, że smukłe uda to [...]

Trójboistki są ogromne, nie mają fotek razem z "normalnymi" kobietami więc na fotkach to w miarę wygląda. Oprócz mięśni mają też dużo tłuszczu, ja przez 3 miesiące miałam trening trójbojowy i od razu się taka "duża baba" robiłam. A ciało baletnic i gimnastycznej to też chyba całkiem dwie różne bajki. Tak czy siak ja uważam, że smukłe uda to [...]

Hm tylko to jest Antos trochę tak, że jakiś czas temu ktoś, nie pamiętam kto doradził, że jak siła nie idzie to żeby iść w małą ilość powtórzeń. W sumie chyba nie pomogło (nie kojarzę ile Paatik robisz takim planem ale chyba już trochę). To teraz rady, żeby zwiększyć. Ja bym na jej miejscu zgłupiała :P

Hm tylko to jest Antos trochę tak, że jakiś czas temu ktoś, nie pamiętam kto doradził, że jak siła nie idzie to żeby iść w małą ilość powtórzeń. W sumie chyba nie pomogło (nie kojarzę ile Paatik robisz takim planem ale chyba już trochę). To teraz rady, żeby zwiększyć. Ja bym na jej miejscu zgłupiała :P Wierzę Ci na słowo, ale z mojego [...]