p

skutera,enduro lub comfort:P

Wiem;p ale i tak mam już komplet tego dziadostwa w piwnicy przynajmniej będzie pasować. Tylko martwi mnie to prawdopodobnie gryf jest z kawałka zwykłego metalu, a tamte to była hartowana stal.,,,,,będę musiał się dopytać,,,,,,

Nie no poważnie mówiąc hodowla to tylko dla osób które mieszkają na wsi. A tam zawsze się znajdzie coś co kury zjedzą. Choćby dla własnych jajek bym się zastanowił jakbym miał gdzie. Wypuszczasz kury na dwór, mniejsza ich ilość sama sobie znajdzie pożywienie gdzieś w trawie. W zimie jakieś zboże czy coś. Zresztą nie jestem znawcą hodowli kur :p [...]

w sama pore zaczely ci rosnac włosy^^ chłopie piwko wypij wybaw sie. pamietaj wszystko jest dla ludzi tylko nie za duzo;p pamietaj ze testosterony i jego pochodne maja wpływ na porost włosów i łysienie wszystrko zalezy od tego jakie masz geny skłonnosci.

na mecie mozez pic lekko i tak przytyjesz nic sie nie pekaj tylko jak sie juz upijesz radze kupic mineralke jakiegos snikersa zjesc etc to normalne chyba sobie zjesc cos :P a na drugi dzien lekko strawne sniadanko i uzupelniaj plyny nic specjalnego nei powinno sie stac

substancje starydowe to sa prawie wszedie jakies, tyle, ze 99% z nich nie jest czynna ani androgennie ani anabolicznie i nie stymuluje rozwoju masy miesniowej :P

Jak węgle przed i po tak damo a na siłownie chodzę po szkole to mogę pić bulka 50/50 ? Makroskładniki czyli masz na myśli różne pierwiastki ? Tyle mi powiedział wujek google ;p A jak z cardio, przed treningiem czy po, polecacie coś? A białka dostarczać tyle ile potrzebuje?

tak 4-5 kapsow to masz za 150zl na 12 dni ,P.I.E.K.N.I.E

X-P i dlugo nic

no bo 3 dni temu jak robiłem triceps chciałem 70 kh wiem ze nie duzo :P źle technicznie troche mi wyszło i jak mnie coś tak zdołu zakuło :) ale okazalo sie ze nic sie nie stało :)

p.s. prawdziwy z ciebie rambo

wiosłowanie sztangą w szerokim chwycie rozwija dolne partie m. najszerszego. p.s. Wodyn niedawno FAQ napisał o plecach.było poszukać

mnie dobrze idzie w parze kiedy w trenindu na klate wykonuje przenoszenie sztangiel za glowe lezac co procentuje na zebatych a w treningu typowo na plecy polecam wlasnie wioslowanie jak i podciaagnie sztangielki w opadzie tez procentuje:P no chyba za tak bardzo ci zalezy to zabuduj sobie drazek i podciagaj sie:))

Mozesz mi podsunac jakies cwiczenie ;P ? Sztange kupie pozniej ale narazie i tak pomacham tym gow**m choby nie wiem co ;D

chodzi o lepsze wchłanianie kreatyny i o taurynę co jest w carbo. Pozdr p.s. zastanawiam się czy nie dokupić czegoś jeszcze do cyklu, animal paka np. bo jeszcze mam ok 200zł na bzdurne suple Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:21:35

chodzi o tanie ww proste dostarczone bezpośrednio po treningu. i o taurynę oczywiście też ale to sprawa drugo-rzędna. Pozdr p.s. bo sok winogronowy z fortuny jest za drogi troche Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:42:03

cwiczenia silowe z SHAPE biore i sa dosc dobre ;) Interwaly moge robic na stacjonarnym? Jesli tak to czy zmieniac obciazenie czy pedalowac na najnizszym? Co do stretchingu to w celu czysto zapobiegajacym zbiciu kulasow :p Z nimi mam najwiekszy problem bo mam strasznie napakowane uda :/ Bycza czesc z tego to zapewne tluszcz ale miesni tez sie [...]

Co do stretchingu to w celu czysto zapobiegajacym zbiciu kulasow :p Eee... co? Interwaly - na dwór biegac, a nie zaden rower. Na rowerze duzo mniej skuteczne, duzo wolniej puls skacze.

Hehe kazdy gdzies zaczynal :) pozatym nie wiem czy pamietasz ale sla wyleminowala Legia pare lat temu z pucharu... Jak bym mial lepsze doswiadczenia to tutaj bym nie pisal :P Pozatym po 12 meczach w stali mialem 29 goli jako pomocnik. Krol strzelcow, 21 goli ponad drugim wiec przyszlosc mialbym swietna gdybym z tego nie zrezygnowal. W tym czasie [...]

Cześć Proszę podać jakiś regulamin , jak dokładnie ma wyglądać ruch przy wyciskaniu czy np. tak jak na : "Akademickich Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym 50kg " - na ławeczce leżąc we Wrocławiu (i nie tylko na takich zawodach - przy wyciskaniu wielokrotnym ). - Czy nogi dotykają ziemi czy mają być uniesione nad ławeczką ??? [...]