p

Hehe rozbawiłeś mnie tymi pojęciami "dieta na masę" i "dieta na masę beztłuszczową" :) W sumie nic więcej co kocio napisała nie ma co dodawać - masa to masa (w sensie przybrania mięśni), a jak ktoś "źle robi masę" to nabiera mięśni i tłuszczu albo nawet samego tłuszczu :P

jak kiedys bede jechal na zawody to nie bede odrywac lba od lawki :P narazie to trenuje sobie poki co wiec nie zwracam na to uwagi , moze za 2 lata sie gdzies wystartuje dopiero wiec na luzie do tego podchodze , a tak wygodniej mi sie wyciska poprostu hehe

Hosse ja chcem ovapol ale jak bede skadal zamowienie rowniez na geinera to bede robil to z kolega i zalezy nam na sklepie P.... ZO.. bo tam sa promocje 13 dnia miesiaca i bysmy zwmowili na kwote ze dostawa gratis a jak wezme kupie ovo to dodatkowo bede musial i placic u ciebie za dostawe i w sklepie Efekty beda ale po ciezkiej pracy :>

Haloon - czy P .... ZO.... to Power Zone ? A czemu tak konspiracyjnie piszesz ? Nie jest to sklep którego nazwy nie wolno wymawiać :))) Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

OK Hosse na przyszlosc bede wiedzial ;> POWER ZONE POWER ZONE :P:>:) Mam ciebie Hosse na gadu jak cos to szybko sie odezwe. :> Efekty beda ale po ciezkiej pracy :>

" Mysle, ze kolo kilkunastu złotych - 14-15zł. " chyba raczej koło 30 zeta p.s ile wazy ?

Ile wlezie... chodzi o to że to jest ćiężki matoł że tak powiem ;d;d i o to chodzi że jak na paczce czy co on tam ma pudło może nawet będzie pisac żeby brać 4 miarki na dzień to on weźmie 10 i jemu sie nie wytłumaczy że tak nie można bo on pomysli że 2x szybciej przybędzie mu masy :P

Obecnie mam 900g ostrowi, kupiłem jakiś tydzień temu ... :P

zakładając wszystkie obciazenia gryf to bedzie jakies 10kg więc troche jest przynajmniej dla mnie a waze chyba 71-74(nie wiem dokladnie bo waga mi sie zepsula ale od miesiąca troszke mnie przybylo :P) przy 184cm wzrostu ćwicząc biceps nic mi nie jest, ale kiedyś ćwiczyłem tak barki i potem bolał mnie kręgosłup, musiałem przestać z tym że ja [...]

Bardzo możliwe, że zaliczasz się do tej wąskiej grupy osób, na które sterydy prawie nie działają. Dla przykładu ja, zacząłem brać po 5 latach treningów i mimo, że zjadłem na pierwszym cyklu wcale niemałą ilośc, to w ogóle na mnie nie podziałała, ćwiczyło mi sie tylko troche lepiej, ale nic poza tym. Ostatnioo wziąłem metan z retkąś, i było jeszcze [...]

acy nalezy lekko zmienic jesli ma bycdla "zielonych" poprawiony polecam ponizszy trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy [...]

Ja też poprosze o pomoc mam 176cm 65kg i w bicepsie około 28cm narzedzia: nic :P jakas dieta ? cwiczenia ?

tej ty najpierw zacznij jesc, 50 kg to jest nic nie masz co formowac, nie jestem obcykany w temacie ale tak mi sie wydaje ze podczas cwiczen wowinienes jesc duzo wszystkiego ???? p.s mozesz mowie dobrze moze nie ?? nie wiem ??

"shog a zebym wyzexbił "swoje ciało" :D to ile potrzebuje cwiczyc tym TRENINGIEM DOMATORA ??" Narazie nie masz co rzezbićIdz do działu odżywianie i ułóż sobie porządną diete masową.Przy dobrym odżywianiu, porządnym treningu i regeneracji efekty będzie widać dość szybko.Jeżeli będziesz miał problemy z dostarczaniem odpowiedniej [...]

fajne naprawde fajne i nawet nie tak drogo ta aukcja trafiles elegancko :P

gdzies na forum byl fajny programik a wsumie arkusz kalkulacyjny co ustawiasz sobie diete pod siebie. latwy i szybki w obsludze;p

no wlasnie ja bede wygladal jak diesel van czy vin;p

ja zaraz zajrze tylko musze isc cos zrobic na silke;p

raw deal to juz chwile trwa, a moze juz zamknieto ta operacje... ale poprzeczka po raz kolejny poszla w gore w usa (kraju wolnosci i swobod obywatelskich, przypominam), inwigilacja i tropienie jak za najlepszych lat stalinizmu w s.p. zsrr. nie pojechalbym mieszkac w stanach nawet za doplata.

hubert swoja droga wtrace sie: "Mc na prostych albo RDL" To nie to samo??:P