p

Uka P.: hm wiesz skakanka to bardzo dobry pomysł, nawet spróbuje jeszcze dzisiaj troche poskakać. Marthullka: niestety jedynie mam magnetowid, ale moge spróbować poszukać innych ćwiczeń aerobowych na vhs lub w internecie. Jest jeszcze szansa, że niedługo zdobęde z powrotem (bo porzyczałam wcześniej) rower stacjonarny. Tylko jak ostatnim razem na [...]

Kur..... od teścia sie wzrok psuje ?? bo cos od kilku dni zle czytam :P

Dziwny jest ten plan:P. Jakos malo urozmaicony i dlaczego teras trenujesz w domu??? Przeczytaj sobie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i sprubuj cos zmienic pozdro.

1.Pan duze P 11 pkt 2.Schwindler 11 pkt 3.-baca- pkt 9 pkt 4.Rauf pkt 7 pkt - erminho pkt 7 pkt - Bart3k pkt 7 pkt 6.Dudek pkt 3 pkt 7.Kintakunte 1 pkt chyba dobrze - Wołek_16 1 pkt

witam :P moze czasami tutaj wejde =] (musialem zalozyc nowe konto - stare mi zablokowali ;o)

No i wlasnie podaj wymiary, staz, odbyte cykle, rekordy silow .. wszytsko p sobie

jak sie nie bedziesz zbyt czesto wywalał :P to powinny dac rade ! tylko pamietaj ...o rower trzeba Bardzo dbac, bo jak nie to posypie Ci sie wczesniej niz sie tego spodziewasz!

planu mam nie oceniac? --plan oceniony ;p " hantelkiem mlotkowo o kolano 7,10-8,30-10,00 " nie prosciej by było 6-->8-->10? i innych przypadków też się to tyczy, po co ci tyle ułamków? -- tyle ulamkow bo lubie matematyke ;p . hehe nie bo liczylem to razem z gryfem ktory ma 2.20kg i pozatym do tego moge dodawac nakretki z [...]

Niezle zenith :P

ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO RAFAŁ GÓRKA STARTEM NA P.P WBIŁ SIĘ PRZEBOJEM DO EKIPY SENIORSKIEJ KADRY NARODOWEJ

a mi sie jedna babka podoba...nie z twarzy ale z lapek i brzuszka:) zaraz wam pokaze jaka:) P.

dobrze jest p.s odpowiedz jaki masz staż w końcu

Big to pierwsze jest bleeeeeeeeeee to drugie lepsze ale tez mi sie nie bardzo podba.. natomiast avatar qaza jest mniaaaam P. Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-02-13 23:42:48

No jak poządna wiatrowka kosztuje ~400 zl to napewno gnat na gumowe naboje troszke więcej :P Rozważ moze też noszenie ze sobą jakiegoś miecza np. katany albo w ostateczności dżidy

1. Chanel - allure sport 2. Armani - black moon(najnowszy:P) 3. Boss - szary lub Lacoste Red

dobranoc.... P.

nio spac:) a nie gadac:P P.

ja wole galaretki owocowe ehhee:) ok ok juz nic nie mowie:) P.

ja tez dam:) P.

tasia no to mozemy sobie podac reke:) ja mam tak samo!:)a juz wogole to nie lubie rozbudowanych ud a zyly to sa tak obrzydliwe ze matko boska! P.