p

Czesc :)czytalem wielokrotnie to forum ale i tak mam pytania :D trenuje juz ok 6 miesiecy .. ostatnio wracam do formy po wypadku ktory mnie spotkal :/ (pobicie) sadze ze juz jestem gotow i chce sie podpiac do grupy nr. II :) nie mam zadnych przeciwskazan, chce sie zapytac jedynie jakie suple kupic bo w tym temacie jestem ogromna lama (sor ze w [...]

Kurcze wkurzam sie bo mi przy martwym ciagu palce nie wytrzymuja:/ Macie na to sposob po za paskami czy jak to tam sie zwie? pozdrawiam P.S.Jak Tobie sie nie chce to nam ma sie chciec? Bez sensu!

1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW [...]

1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?> 2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW [...]

nareszcie przeczytalem... 100 stron :P i mam pytanko Michail: czy to ma tak wyglądać, czy moze coś przeoczylem: 1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy) 29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI-21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe) 22 XII-4 I 2004- Cykl regeneracji [...]

Dzięki Michail za informacje. jak ty to robisz że masz dla "nas" czas?? :) jak bym był dziewczyną to dostał byś całusa :P

witam i jak tam wakacje ??:) ja od dzis jade łopatą 8 godzin dziennie i tak sie zastanawiam po jaki to trening podciagnac :D hehe koncze bo ledwo co zyje mam nadzieje, ze sie troche "przytyram" ;P

u mnie juz wpadla kasa :) za 8 godzin - 40 zl daja u mnie :) chyba na urlopie wszyscy sa ;P

Zamykając wątek może wyjaśnię - ja nie twierdzę, że sery podpuszczkowe są złym źrodłem wapnia. Wspominam tylko, ze są inne, nie koniecznie gorsze. Tutaj nie ma sprzecznośći ;-) Poza tym jedna rzecz wymaga wyjaśnienia, kiedy w naukach o żywieniu nazywamy produkt - dobrym czy jednym z najlepszych źrodeł wapnia, to bierzemy pod uwagę nie tylko jego [...]

CD 39 2 PM - Sonata Angels Reverse - Don't Care (Promo) ART'O'POLO - SHALONA DJ ARTI RMX Atomiko - Atomiko B.O.D. - Zło ( Labtop's Two's Tap Rmx ) Blue - Too Close Brightness - Jeszcze Raz ( Radio Edit ) C. Cox, Westbam & P. van Dyk - Loveparade 2000 Live Caramell - Vad heter du? (kort version) Chikazz - Right To Dance Cloutch - The Light [...]

CD 15 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD1 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD2 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 9 Norman Bass - How You Like Bass (Teubert Rmx) Norman Bass - How U Like Bass (Karim Remix) norman bass - how u like bass (safe radio edit)-remixes-mod - VMC - [...]

Dobra juz to rozpisalem: Dla kazdej partii 1 cw jest ciezkie, drugie lekkie tak jak pisales. 1. Wt a) klata -dociskanie na lawce skosnej(ciezkie) --------ale jaki skos????? Rozumiem Zeby sztanga zawsze wracala na stojaki po powt????? -wyciskanie sztangielek skos(lekkie)-------jaki tu robic zakres ruchu??Dobre bedzie to cw dla moich barkow??Bo tu [...]

Wracając do tematu, Bruce Lee słowami swoich uczni: 1. James deMile http://www.youtube.com/watch?v=FslDJDQ6Pd0 2. Ed Hart( zawodowy bokser), Ted Wong ( najbliższy uczeń Bruce'a Lee, który spędził z Nim najwięcej godzin na treningu JKD od którego mam zaszczyt uczyć się JKD i reprezentować JKD z Jego linii w Polsce), Leo Fong: [...]

:) "A ja Ci powiem, że jesteś głupi i udowodnij mi, że nie jesteś. Masz po prostu za małą wiedzę na swój temat, ale to nie oznacza, że nie jesteś głupi i że Twoja głupota nie istnieje. " Brak argumentow sklania do wyzwisk, no ale skoro Ty zachowujesz sie jak dziecko to powiem Ci tak: " Kto kogo wyzywa tak sam sie nazywa." :P [...]

"Pankration- dyscyplina sportowa w starożytnej Grecji, będąca połączeniem boksu i zapasów, wprowadzona do programu starożytnych igrzysk olimpijskich w 648 roku p.n.e." A nie mowilem ze dyscyplina sportowa i ze nie starsza od chinskiego gung fu, myslisz ze Grecja nie miala kontaktow handlowych z Azja i Egiptem? Najwczesniejsze odnotowane [...]

"Pankration- dyscyplina sportowa w starożytnej Grecji, będąca połączeniem boksu i zapasów, wprowadzona do programu starożytnych igrzysk olimpijskich w 648 roku p.n.e." A nie mowilem ze dyscyplina sportowa i ze nie starsza od chinskiego gung fu, myslisz ze Grecja nie miala kontaktow handlowych z Azja i Egiptem? Najwczesniejsze odnotowane [...]

Widzę że to to nie ja sie gubię w tym co napisalem ale Wy sami. ;) Olokk, zaczne od Ciebie i insturowania przez internet napisałeś: " Czy mozesz podac konkretene opisy technik o ktorych mowiles? To zaczynamy się instruować przez Internet czy nie? " Zapomniałeś odnośnie czego było to pytanie? Otóż napisałeś: "Odpowiem Ci Michał - [...]

[...] JKD. Not because he is doing the same ting as I do. Not because it Looks like the stuff Bruce Lee did. I call what I do authentic since i feel that what I am doing is practically demonstrated in my technique. My technique illustrates the principle. and this is what michail is trying to get through. Z pewnością mogę powiedzieć ze Michał [...]

"Michał, bo Ty podajesz słowa Bruce Lee i dopowiadasz jakieś swoje bzdury. Wyraźnie jest napisane by się rozwijać i żeby nie pozwolić się zamknąć w obrębie stylu, co Ty robisz zamykając się w obrębie sztywnego JKD." Opowiadasz sam bzduy, Bruce wyraznie powiedzial zeby WYJSC POZA SYTEM A NIE TKWIC W OBREBIE STYLI I CZERPAC Z NICH W TEN [...]

A teraz wracajac do tematu. BRuce Lee slowami uczniow,. Corka Bruce'a przeprowadza wywiad z ostatnim prywatnym uczniem Bruce'a Lee. Bruce'e Lee i Jego protegowany sifu Ted Wong ( w filmie widac rowniez Herb'a Jacksona): http://www.youtube.com/watch?v=tSQBY4YYUsw&feature=player_embedded P.S. Pytanie, gdzie podział się Inosanto? ;) Michal