pączki

[...] czwartek 8.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/74ae428697c5463daff347c6ad7ddb0d.png Suma dobowa: 4048 kcal 304 g białka 107 g tłuszczu 465 g węglowodanów Plus dwa pączki, więc z 600kacl wpadło. Mimo ze dzień dla mnie trwał krócej to jedzenie nadrobiłem, nawet z nawiązką. przed treningiem: -30g Stanofusion -po treningu: -6kaps [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ERbUSagiLeQ&feature=player_embedded haha janek wybral akurat nagorsze, tradycjne do bólu pączki :-D

pewnie zjadles jakies mini paczki i chwalisz dvpe picz,o:D

Co za tydzień!!! Zawsze od środy jestem w biegu, ale ten tydzień to istna masakra. W pracy nie ogarniam, w szkole mnie zawalili nauką i do tego wszyscy znajomi muszą koniecznie się ze mną spotkać. Jakaś zmowa }:-( Dzień 29 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: pomidor, kapusta biała, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 500g) [...]

a ja skusiłem się na niecałe 2 pączki :-)

k4ngu nie zaprzeczalnie masz racje , wiem o co Ci chodzi ,ja tylko daje kolesiowi propozycje inne od twojej zeby wiedzial ze tez jest taka opcja (ktora nie jest mistrzowska ale lepsza jednak lepsza od zjedzenia paczki czipsow ) Nie sztuka , no ba 5kg w miesiac co to jest ;-0 od miesiaca na masowce jestem i 4 kg :* zalewam sie no i cóż poradzic - [...]

Przyznaj sie ile zjadles, ja dwa paczki wciagnelem :D

Dokupiłem 2 paczki prola w sumie mam ich 6 tj. 30 shotow co daje 11 tygodni e5d 200mg + metka 1-7 tyg ed 20mg . I tutaj pytanie czy zmienic jakos stosowanie metki ? skrocic do 4 tyg czy moze na poczatku brac wiecej a potem zejsc na mniejsze dawki zeby szybciej ją skonczyc , czy zostawic tak jak jest?

a otręby owsane prosto z paczki można bo one mają tłuszczu troche można ? :D bo tłuszcz spowalnia prace kreatyny

Nie, nie ta część Polski :-P To była tylko jednorazowa robota, nie praca na co dzień, także powoli dodaję. Tam był 1 widłak, którym tylko przenosili palety jak skończyliśmy je pakować :-P wszystkie paczki upchane jak puzzle musieliśmy sami zdejmować, przenosić na palety, układać :-P Swoją drogą, wczoraj w łóżku wpadłem na pomysł, jak poradzić [...]

PS szczur dlaczego te Twoje pączki leżą na szybie od drzwi do kibla? :))

Dzień 4 - 14 luty Walentynki. Super dzien. Wszystko szło dziś po myśli. Już słabo się troche czułem, ale mysl, że lada chwila ładowanie pomagała znacznie. O 17 jakoś na trening, a przed nim juz pierwsza porcja wegli, 1/3 paczki rozgotowanego ryżu. Nie wiem czy to ten ryz czy co... ale tak jak w ciagu dnia byłem przemeczony to na treningu power [...]

Zapewne koło 2 dni roboczych od dnia wysłania paczki.

Marynata Pikantna do mięs i drobiu Kamis Skład;sól,gorczyca biała,czosnek,popryka słodka,papryka chili,pomidor,kolendra,cukier,kwas cytrynowy,pieprz czarny,cebula,cząber,ziele angielskie. Żeberka Barbecue:sól,czosnek,papryka wędzona,cukier,pomidor,k,cytrynowy,bazylia,tymianek,p.czarny,p,słodka Ten cukier mi się niepodoba czy możę mieć jakieś [...]

Oxandrolon mam za dwie przysłowiowe paczki mety - 100 tabs King Labs 5 mg/1 tab, niby pewne źródło ale chyba cena znacznie zaniżona :) Clenbuterol dołącze jak będę w optymalnym stanie, tylko teraz pytanie czy pod koniec brania mety jest sens ryć wątrobe i zwiększyć dawke przed iniekcjami z teścia i deci ;) Czy po tych kilku tygodniach już nie [...]

czasopisma KIF: - styczeń,luty, wrzesień, listopad, grudzien 2009 - styczeń,luty, marzec, kwiecień, maj, lipiec-sierpień 2010 - listopad, grudzień 2011 Za jedyne 13 zł + przesyłka. Do paczki dorzucam gratis

teraz patrze co ja zrobilem wczoraj przed treningiem :)) Kupilem w sklepie z promocji krakuski 2 paczki, za 2.50 , po 150g paczka i tak mnie podkusilo ze 2 zjadlem przed treningiem, tak patrze ze 100g ma 600 kcal, to przed treningiem wj**alem 1800 kcal :))

zapomniałam sie wpisać ;-) fajne to sushi! Osobiście uwielbiam :-D Z tym kompulsem nie jest tak źle, skoro nie łapiesz sie za śmieci - jak ja miałam rozwaloną gospodarke hormonalną i dietę, to w ramach kompulsywnego obżerania sie wciągałam dwie paczki ciastek i czekolade. I potrafiłam wyjść po nie do sklepu nocnego @-) Widocznie organizm [...]

Organizm po całej nocy domaga się bialka a ty mu tosty i kakao? Potem kanapki i pączki? Gościu @-) Wrzuć chociaż Owsiaki rano z WPC

Wczoraj jednak miałam niedoczas i nóg nie dałam rady wcisnąć, były dziś. Wczoraj micha: owies, jaja, kokos, masło, banan, kiwi jajecznica, razowy, masło, żółty ser, marchewka mintaj, ryż, marchewka, jabłko, masło, oliwa pstrąg wedzony, ryż, oliwa, marchew dzisiejszy tren: Dzień 5 Nogi 1. Rozgrzewkowo prostowanie nóg z gumą 2x 30 2. Przysiad [...]