oświetlenie

Niestety, zdjęcie nie odda wzrostu muskulatury. Zmiany są zbyt małe aby je zauważyć. Tylko my w lustrze je dostrzegamy i to przy odpowiednim oświetleniu. Oświetlenie robi różnicę - widać to nawet na moich filmikach.

[...] Zeskoki ze skrzyni - nogi do klaty, skok daleko i wysoko 2. Doskoki do drązka z ziemi 3. Doskoki do drązka ze stepu (film kiepskiej jakości, ciemno i nic nie widać, bo słabe oświetlenie było :-( ) https://youtu.be/443CfTJWHos 4. Bujanie i ruch bioder https://youtu.be/AF9JmZyZvsY 5. Pierwsze próby - zakończone oczywiście spadaniem %-) [...]

Witaj Dabadu, niby wcześniej nie pisaliśmy ale obijaliśmy się często z dziennika na dziennik :) Chciałbym nawet bardzo nagrać filmiki z ćwiczeń żeby zobaczyć czy wszystko poprawnie robię itp. Ale niestety oświetlenie w piwnicy nie pozwala :). Ale może w przyszłości zobaczymy co da się zrobić :). Pozdro :D

[...] cały czas dobre warunki , ale niestety nie wykorzystałaś ich nawet w 10% Jeżeli ktokolwiek jakiekolwiek zmiany tu zauważa, co na prawdę jest trudne biorąc pod uwagę rożne oświetlenie tych zdjęć, to nosi różowe okulary. Wiem ze chcecie widzieć zmiany i wiem ze przy tak dobrym ciele o widoczne zmiany trudno, ale tak do końca nie jest. Nawet tu [...]

[...] piwnica, w której ćwiczę to klitka no i ciężko było operatorowi sfilmować z boku moją całą postawę. Przysiad jest nagrany lekko od tyłu :-| Po drugie: bardzo kiepskie oświetlenie w tym pomieszczeniu. Po trzecie: słaba jakość sprzętu. Nie wiem czy Szefowa zdoła ocenić chociaż z grubsza moją technikę na tych filmach... Nic innego raczej nie [...]

obliques rozumiem, no szkoda, pomieszczenie małe, kiepskie oświetlenie i dlatego te filmy wyglądają jak wyglądają {{:-(

Też zauważyłem, że przez to oświetlenie gorzej te fotki się prezentują. Ale ważne, że Ty widzisz progresję :D Masa z Tobą :D Czekamy na FAZĘ 2. A tak z innej beczki to miałem robić redukcję, ale zobaczyłem, że zaczynasz masówkę i sam jeszcze masuje, ale redukcja będzie wiosną jakoś, żeby forma na plaże była heheh Zmieniony przez - kristek86 w [...]

dokładnie, jak wyżej... ciężko poprawić coś, co jest już idealne... Megan, twoja sylwetka może być inspiracją dla wielu! ode mnie tylko rada: zdjęcia warto robić ZAWSZE o tej samej porze, ze względu na oświetlenie.. bo tak, to zawsze będziesz dumać, czy jakąkolwiek różnicę widać...

Na focie dobrze dobrane oświetlenie };-) chudo, anoreksja

to na spontanie ... myslalem ze to pudzian na spadkach poza tym oswietlenie fot plecow złe

[...] dodałem aż tyle bo nie miałem innej opcji, dosyc ciężko szło, ale wydaje mi sie że technika jeszcze w miarę. Postaram sie cos nagrac za tydzień. Gdyby kurde nie lipne oświetlenie to na pewno bym nagrywał jakies filmy tylko że praktycznie nic na nich nie widac więc sensu za bardzo nie ma dawac filmów, bo czasem cos tam nagram ale tylko tak [...]

z filmami to jest tak jak ostatnio tłumaczyłem, że słabe oświetlenie i robione telefon i h*j na nich widac niestety;/ ale cos moze postaram się nagrac balboa wiesz nie wiadomo kto wygra, to był konkurs na najlepsza zmianę sylwetki więc jury na pewno będzie oceniac pod tym względem i wybierac zwycięsce;-)

[...] progres z czego jestem zadowolony... jakoś idzie wszystko do przodu... powoli bo powoli ale idzie... MC z dużym zapasem... chciałem zrobić filmik ale niestety wspominane oświetlenie nie pozwala na to... Przed treningiem: 1150mg Guarany + 140mg cofy (2 tabsy) + 9g BCAA Po treningu: 30g WPC Reszta: witminy, Omega3, ZMA Po treningu niestety [...]

Witam, czas na wpis od wczoraj znalazlem dopiero teraz. Dzisiaj bez treningu i....ponownie melduję sie na szkole czyli poza domem kolejne 5 tygodni z weekendowymi zjazdami:'-(. Taka kolej rzeczy, nawet nie jestem jakoś mega wkurzony póki co, jedynie rozłąka z Rodziną boli. Kuchenka, szamka zabrana...tylko wagi kuchennej zapomniałem}:-( więc ten [...]

wydaje mi ze prostowniki i triceps poszedl do przodu, chyba ze to oswietlenie jakos tak pada

[...] Cardio w tętnie 20min Krokomierz pokazał dzisiaj ponad 25 tyś Rozciąganie i rolowanie Odczucia: Trening z rana, ale pierwsza połowa trening średnia, monterzy wymieniali oświetlenie i ciągły hałas wiertarki irytował mnie, ale gdy założyłem słuchawki było już git. Płaska bardzo ciężko poszła, tak samo skos ujemny –ogółem cała klata bardzo [...]

Zawody bardzo udane-miejsce się przyjeło w kalendarzu zawodniów i było ich więcej ,niż rok temu. Scena, oświetlenie bez zarzutu,do tego część zawodów odbywała się też z dużym udziałem światła dziennego-fajnie się to na scenie prezentowało. Przyjechaliśmy akurat na druga część zawodów-na początek bikini fitness . Wiadomo-tacy starsi kulturyści [...]

Wiadomo-zawsze się liczy na najwyższe miejsca,ale tym razem Bartek był ostry ,jak żyleta -zrzucał wagę ze 122 do 90 kg. Wydaje sie patrzać na live,że oświetlenie sceny było kiepskie, W niektórch cześciach sceny zawodnicy stawali się bardzo gładcy :)

Chyba zrobię faktycznie jakiś lekki stretching i kilka ćwiczeń na korpus jakiś planków czy cuś, a potem spaać. Zrobiłam sobie fotki, niestety jakość telefoniczna i oświetlenie garażowe, co gorsza - słaby piksel niczego nie oszukał :(( Może faktycznie, pora przestać się oszukiwać.. Nie chcę spędzić tych wakacji w burkini!!! ;( [...]

Jest niestety slabe oswietlenie. zminilem na inna karte orange bo na plusie byl internet nistabilny.ciekawe czy lepiej jesr