Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam, ustalilismy z moderatorami, ze do projektu zapraszamy: julcziik maksym maciek608 Alex3311 garbrysw2 a oto pary julcziik trener Marian maksym trener Ozzy maciek trener rutkow Alex trener popuri gabrys trener IneTheEnd co dalej? macie czas do przyszlej niedzieli 30.11.14 r. na konsultacje treningowe, zywieniowe, suplementacyjne i inne, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gratulacje dla wszystkich , Maksym ciesze sie że Ciebie przynajmniej z tych uzytnowników co sie " coś " udzielają wybrali i trzymam kciuki niezłą mase zrobisz z Ozzy ! :) A co do wyboru to jakie kryteria były brane pod uwage ?
trudniej? Ozzy waży(nie chce mi sie sprawdzać) ale ~100kg przy twojej wadze masz marne zapotrzebowanie, on ładuje 5,2k kcal z czego węgle wychodzą jakieś 7,5-8g/kg m.c.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a... siedze w galeri i na autobus czekam... a za ten czas moglem spytac w atlecie o tanie bialka jakie mają.... w sklepach stacjonarnych drożyzna jak uj Ozzy i jak wrażenia? Opyla się uprawiać jakiś inny sport niż kulturystyka? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy ALE TY NIE CZYTASZ TEGO CO PISAŁEM WCZESNIEJ! :D W szkole w piątek ide na 2h na siłownię, tam zrobie trening (właśnie o 8:45), a potem wp*****lam :) Wiem, że nie powinno sie pić, ale kilka kieliszków na trawienie? :D