ozzy

a może byłem chory w dzieciństwie? Może zanim zaczniesz po kimś jeździć to zastanów się dwa razy. Albo lepiej trzy, bo świecenie głupotą nie jest trudne, ba po tobie widać, że jest nawet bardzo łatwe! Co do ryżu to sam wszedłeś w zbędną dyskusję i Ozzy po prostu chciał ci coś udowodnić, a ty nadal tego nie widzisz. Bardziej bym się przyczepił [...]

bez przesady ozzy, wafle nie są takie złe

Spróbuj kółka - zrobisz powiedzmy 3 serie po 8-10 powtórzeń na początek a brzuch poczujesz jak nigdy :) Ozzy na ebeyu można takie cuś tanio zakupić bo abrdzo chwalicie , chętnie bym sam spróbował.

BTW. Ozzy, co za robota? Coś ciekawego porabiasz? :-)

Ozzy zbiera haracze po osiedlowych sklepikach :))

Tak zgadzają się. Ok to tak wypróbuje, 220b 420w 70t mniej więcej. Dzięki bardzo Ozzy, może coś ruszy z tą redukcją, bo lipa ostatnio i się lekko załamalem.

Ozzy, ten szejk co poleciłeś propsy, tylko musiałem dodać jeszcze jogurtu naturalnego, bo się nie chciało zmiksować.

Kacper masz jakiś problem? %-) Nie myślałem akurat o Tobie ozzy ale jak sie już wypowiedziałeś to świety nie jesteś chyba };-)

Tak to nie zrobisz formyh na lato mistrzu ;) Ozzy od kiedy Ty to mówisz ... %-)

Ozzy byku%-)

Ozzy trenerem dla redukujących... Świat się kończy :-D nie wiem, czy się zgłosić

Zaraz obiadek :D Nic ciekawego oprócz tego że Ozzy awansował na trenera %-) Znowu skubany zgarnie suple z activlab %-)

Ni jestem ozzy, ale sprawdzałeś inne wymiary ? Niekoniecznie pas musi lecieć, tłuszcz leci z całego ciała, a nie tylko z brzucha.

ozzy ja to z tobą zdobędę szczyty jak coś ;-D

spróbuj takim sposobem ćwiczyć dla odmiany jak ja i z tego co pamiętam ozzy. Pierwsze ćwiczenia , typu MC siady , wyciskanie na płaskiej daj 5x5 siłowo a potem już normalnie 10-12 powt . U mnie to bardzo dobrze działa i na siłę i na masę

czemu nie dobra dieta ? możesz powiedzieć przykładowa dietę na chłopski rozum . bo ograniczenie tluszczow wioaze sie z ograniczeniem produkcji hormonow w organizmie, a jedzenie duzo owocow wiaze sie z damiarem spozycia cukru, w tym fruktozy glownie, ktora nie sprzyja estetycznej sylwetce poza tym j/Ozzy

ozzy ale ty jesteś większy od Hulka, więc sie nie liczycz. 5g/ed starczy

no w sensie tak. Btw. beka trochę, bo załóżmy, że Cien się dostanie do projektu i jego trenerem będzie Ozzy. Kto tam kogo będzie uczył? \-)

dlatego też ja się nie zgłaszam :) trafiłbym na Ozzy'ego to by mi kazał lecieć na HC LF :D a ja preferuję HF

Ja kawe przed treningiem wypiłem, poszedłem do toalety i czuję się malutki, serio. Zaraz na siłkę zrobić plecy, bica i allahy dowalić. @mlody paker- według upodobań, mi Ozzy polecił split i nim cisnę, FBW nie próbowałem, poza tym mam treningi 4 razy w tygodniu, więc FBW odpada