ozzy

Ozzy - myśle, że trochę przeładowane nogi jednak jak na 15-latka. Zamiast MC na prostych dałbym wykroki i to wypychanie na suwnicy wywalil - moim zdaniem. Do pleców z kolei martwy można by dodać lekkim obciążeniem żeby technike ogarnął.

Przyzwyczaisz się :D ozzy 16 jaj jadł :D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-29 15:52:54

Ozzy ładnie napisał. a z bica i trica usuń ostatnie ćwiczenie i będzie. OBa mięśnie dostają sporo przy klatce/plecach

nie wiem o którym kolesiu mówisz Ozzy

Ozzy, nie przesadzaj z tym, że 6 serii na biceps max.

5kg na przysiad to stosunkowo nie wiele...ozzy daj mu spokój przy tej wadze wszyscy by się cieszyli każdym kg nie ważne jakiej był by jakości...

nie wiem ozzy, ja mam tylko pada do xboxa, bo mam xboxa :-D kupiłem w UK po taniości, moja 1 konsola w życiu - i tak nei gram :-D

Kacper, coś tam kombinuje, do świąt jakoś dam radę :D Ozzy wiem, i współczuję :D

:)) W dziennikach dla zaawansowanyc h wszystkim sie maży 100-120kg na masie , Ozzy chyba ich przebijesz %-)

no chlopie w 3 miesiace efekty cacy, widac ze idzie do przodu, nawet twarz inna w porownaniu z tymi na 1 stronie. ej ozzy co robisz ze ci tak wchodzi, zdradz nam te sekrety.

Ozzy foty posiłków będą? Czy za mało miejsca na karcie? :D

Ozzy niektórzy uważają, że rower im wystarczy @@-)

dokladnie taj jak Ozzy albo stała suplementacja 5g dziennie

Barki lubią więcej powtórzeń, to pewnie wiesz, ale jeżeli u Ciebie taka liczba nie przynosi efektów, to nie zaszkodzi spróbować z mniejszą. Kwestia techniki i ciężarów też ważna, ale to już musisz sam ocenić, czy dobrze robisz. Ozzy, wiem, że jest na tylni, tylko, że ma więcej na przedni i boczny, o to mi chodziło :)

ozzy, to jednak piszesz coś w spamie :-D

Ozzy ale na oko, bo jak by mi podał ten licznik że mam 10% no to się łapie i widzę że na pewno 10% nie ma

Ozzy mi tam się podoba kapelusz ;)

Do 17 lat jedynym obciazeniem moze byc twoje cialo Nie przesadzajmy ;-) Jak Ozzy - 16 mozna bez problemu (jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych) ;-)

@Ozzy - BS = Black Sabbath, bezużyteczne info dla Ciebie, ale poszerzaj horyzonty, młody jesteś :D! @pilkaPN - miałem swego czasu świra na punkcie rocka/metalu, dawno temu to osłabło, ale pamiętam, że tą akcją z nietoperzem tłumaczył on rzeczy związane z ochroną zwierząt (?????) :D.

Miałem już nadzieję, że następnym pytaniem będzie mogło być takie o ulubiony kawałek BS.. :D bs: N.I.B., national acrobat, wicked world i heaven and hell z Dio ozzy: diary of a madman i mr. crowley dio: nikt się nie spodziewa, że Dream Evil Gdzie jest 'Paranoid' ?????