Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurek i maksym jak nie zmienicie avków to dostajecei tygodniowego bana, gadałem z tomkiem. Ozzy ja na głębokiej wodzie już byłem i dałem radę i chyba to mnie teraz gubi. Zrzuciłem ponad 30kg balastu i teraz mam podejście "wiem że potrafię" więc się op*****lam i nie potrafię zmotywować, do tego pamiętam to co się ze mną działo pod koniec tej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, ale możesz robić przerwę ogólną, czyli "roztrenowanie" albo przerwę od diety - a to oznacza, że albo baaardzo rygorystyczna redukcja przed zawodami albo po prostu katowanie się dietami 1300 kcal i jedzenie samego kurczaka i warzyw przez cały dzień. Co nie Dream? %-) :D