ozzy

i co ozzy, do szkoły trzeba iść \-)

btw. ozzy pewnie znasz ćwiczenia na pamięć więc pytam: wiosłowanie Pendlaya nadaje się na plan pt "siła" czy lepiej klasyk?

[...] czyli mniej niż potrzebuje twój organizm , i trening cardio czyli bieganie , rowerek , basen itd . Jak spalisz trochę tłuszczu przez czerwiec lipiec sierpień , weź się za budowanie mięśni i w marcu pomyśl o wakacjach a nie czerwcu miesiąc przed :) . W sumie ja w marcu pomyślałem a się nie wyrobiłem :D . pozdro . Czytaj to co ozzy Ci dał .

Ozzy taka prawda niestety . Większość płacze że się nie da i tyle robi, nawet nie zaczyna . Kurde jak tu na forum niektórym osobom ciężko cokolwiek przetłumaczyć . Tylko a6w i mieć Krate . Co byś nie napisał i tak źle :D .

Ozzy to i tak dobrze . Jedni stwierdzają że nie mogą schudnąć zanim zaczną . I nie zaczynają %-) . Albo po tygodniu jak nie ma efektów to jest źle . Najlepiej jak jakiemuś znajomemu ułożę diete i trening i mówię : Raz w tygodniu zdawaj mi relacje , jaki trening jak obwody i waga , bo nie wiem jaki masz metabolizm dokładnie i muszę Cię kontrolować [...]

Ozzy mamy tyle samo w pasie <3 tylko ważysz 12 kg więcej

Ale ja nie jestem jego trenerem , czy jej trenerem :) Ja tylko chciałem pomóc . Jak mam kogoś kontrolować kogo widzę raz na miesiąc czy dwa miesiące :D . Jeżeli by chciał to by sam do mnie pisał co i jak . Ja nie będę na siłe pomagał . Tak jak ozzy wcześniej mówił . U mnie to 72 gdzieś będzie :)

Ozzy 70 to ma Przybyła :D a jeśli chodzi o pomoc to niestety tak to będzie wyglądać gdyż jeśli nie płacą za coś to nie czują się zobowiązani :P mam to samo dla bliskich mi ludzi

Dokładnie . Zaczne ciągnąć kase %-) . Ozzy prędzej będziesz miał 70 w ramieniu niż w pasie %-)

Dokładnie ozzy . Ja na barkach ładna żyła a biceps tam gdzie najbardziej bym chciał to ani śladu .

Ozzy ja wiem wiem :D Ty się zajmujesz tylko kulturystyką ale ja mówię ogólnie Rekreacyjne trenowanie musi być zdrowe inaczej nie ma to sensu a zdrowe odżywianie to postawa Nie ma co porównywać cutlera czy Ronniego bo na insie to jestem w stanie 1000 g wg ED jeść a oni to już w ogóle

kurcze jak tak to ozzy załatw mi tam prace ^^

to pytanie w stylu : czy będzie oddychał będąc tam %-) Ta odpowiedź podsumowuje wszystko \-) kurcze jak tak to ozzy załatw mi tam prace ^^ Załatw pracę, może jeszcze za Ciebie bym miał pracować? Jedziesz i szukasz, kto nie ryzykuje ten szampana nie pije :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-05 17:10:15

ja właśnie wcinam makaron :P ozzy nudzisz się? %-)

ozzy masz pejsbuka ? %-)

ozzy to jak namiesza, to nie wiadomo co robić z życiem 8-)

Ozzy to moj posrednik %-)

no tez musze sie w taki zestaw za niedlugo zaopatrzyc, bo chyba wiecej nic nie trzeba co Ozzy ? %-)

Ozzy ogarniesz cene paczki i mi podasz? Z ta omega x3 i bialkiem 2,2 + 0,9kg

ozzy, Ty ogarniasz jakieś tańsze suple? %-)