oxytone

sport a ty co cieczke masz? B wrzucaj Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-09-20 14:26:34

wrzuce fote tutaj bo w galerii czuje sie jakos dziwnie przemiana po 2 latach z 50++ kg do 85-86 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/44d82f42dbf56683.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-04-23 15:24:06

OXYTONE napisałem jedenz największych :P Zapomniałeś wspomnieć o Marcin_Olb też jest wielki...

oxytone - mowilem o koledze biernasa bo sam autor powinien zmienic sciezki wiodace kolo Mcdonalda

Strefa to były piękne czasy j/OXYTONE

fod dalej z ta sama? czy od czasow kiedy pisales na starym spamie zmieniona? siema dzordan Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-03-13 12:18:04

@Oxytone - no tętno mam spore ( 140-195!) przynajmniej tak wskazuje mi pulsometr , rozpisywałem wszystko sam a coś byś poprawił ?

Jaki teraz konkretnie trening wykonujesz? Wrzuć jak możesz rozpiskę jak to wyglądu w ciągu tygodnia. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-02-20 12:49:57

Jaki teraz konkretnie trening wykonujesz? Wrzuć jak możesz rozpiskę jak to wyglądu w ciągu tygodnia. to jest to co mi Solaros podesłał };-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904 2 treningi w odstepie czasu trening 1 ( SIŁA): A1. Przysiad ( Tylne, przednie, do skrzyni, przysiady Andersona) A2. Wiosłowanie (, wiosłowanie nachwytem, [...]

Teraz trening jest konkretny ;-) Wykroki po 10 powtórzeń na każdą nogę. Trenuj wtedy kiedy czas na to pozwoli. Jeśli w danym tygodniu wypadnie poniedziałek i czwartek to nie widzę w tym żadnych przeciwwskazań. Masz również wersje góra/dół, więc możesz trenować dzień po dniu. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-02-21 10:01:32

Przy Twoich obecnych gabarytach odpuściłbym cheaty. Zwłaszcza taką ilość. Nie ma co dawać za wygraną. Trzeba zacisnąć zęby i robić swoje ;-). Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-17 13:05:23

@saida - zgadzam się @domer - stosuję rano przed 6, pierwszy posiłek białko + tłuszcz + warzywa dopiero 12.30 także luuz :-) @oxytone - biorę tylko 1 kapsa dziennie - fakt że nie czuję jakiegoś pyerdolnięcia jak w wiekszości przypadkow drgawki etc, no moze troch mi chlodno jest przez kilka godzin a tak poza tym to luuz - wiecej nie zamierzam brac [...]

oxytone przez 3 dni? kozak jesteś DRW

to nic tylko otworzyc wlasny interes co za robota mocny? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-10 12:17:48

bracia z roznych matek dzisiaj wyjatkowo dlugo siedzicie, jarusssssss obiecal po cukierku jak bedzie mial urodziny? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-12 00:55:07

A dziś przyszła przesyłeczka z suplami: https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/23/1p55.jpg Razem cały zestaw wiosenny: https://imagizer.imageshack.us/v2/270x480q90/812/2kpz.jpg Kupiłem też w końcu wagę kuchenna %-) https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/837/ov4i.jpg Czekam jeszcze na jedną przesyłkę w paskami treca do martwego ciągu. [...]

dzialo sie cos ciekawego moje drogie panie? <a href="http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=0b0342bac79db02e" target="_blank"><img src="http://images48.fotosik.pl/72/0b0342bac79db02e.jpg" border="0" alt="darmowy hosting obrazków"/></a> Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

Sad nie ma telewizora a Leo nadrabia pusta lodowka wiadomo czy Banan zdal ? czy instruktor nie zgodzil sie na bycie samica beta? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-02-26 22:56:55

oxytone 5610 music expres i N51 a wiec ??

http://mototrend.pl/sklep/images/skutery/romet_717_2.jpg tak sie teraz wozi szlachta z poludnia siema leo,wawel Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2009-03-03 11:32:50