[...] powtórzenia z zatrzymaniem. Tylko taka wersja zabija u mnie trica i bica co wyszło potem;-) Jestem o wiele stabilniejsza w plecach i dobrze mi się łopatki trzyma. Mam też owijki na nadgarstki, które mi pasują. Także teraz wyciski z owijkami. Na ściągacze czekam. Wąsko - no tric tu nie wytrzymał już. Ciężko. Każda seria do upadku. Bic - a [...]
[...] elementy walki jak łokcie i kolana. Stosunkowo nowym, bo ringowym wynalazkiem jest klincz, który w czasach kaad chuek nie za bardzo był możliwy, gdyż twarde owijki w klinczu były śmiertelną bronią. To w ogóle jest skomplikowane zagadnienie, bo czy tradycyjne jest np. karate shotokan, ze swoimi regułami sportowymi Ano właśnie. I [...]
Double Ironman poczeka, jakby co. Może to nawet lepiej by było - kilku zapaleńców z forum może się zdecyduje do tego czasu ;) Kilka niemądrych pytań, nieś kaganiec oświaty :) 1. Czy na zawodach rower musi być wyposażany w lampki - przód i tył? 2. Przy tej ilości zawodników - jest tłok? Pytam szczególnie o strefy zmian, na trasie będę raczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uczucie. Znowu 20km zaliczone %-), jakbym grał w te PokemonGo to chyba w tydzień bym złapał je wszystkie :)) No i zrobiłem dzisiaj samemu pas do podciągania haha, wziąłem owijki bokserskie, klamrę i pykło - potrzeba matką wynalazków %-) Trening: PULL I 1.Podciąganie na drążku podchwytem 8x20, 5x28, 3x32, 1x36, 4x40/6x36/7x32, znowu nie weszło [...]
[...] że Kona się chowa. Zdjęcia poniżej. Szajba - dzięki:) Moja prośba do tych z Was, którzy jedźicie na lemondce na albo TT - wrzućcie mi zdjęcie waszych lemondek od strony owijki - jak je owijacie i jak zakańczacie z obu stron. Mam kłopot z tym ;) /SFD/2017/6/17/3018d1a3a3ea4375bcd2f947935a8dc5.jpg [...]
Moja prośba do tych z Was, którzy jedźicie na lemondce na albo TT - wrzućcie mi zdjęcie waszych lemondek od strony owijki - jak je owijacie i jak zakańczacie z obu stron. Mam kłopot z tym ;) Nie wiem czy o to chodziło, chociaż u mnie średnio co cokolwiek widać /SFD/2017/6/18/c5687b79bb844e2b8ca614c8a4706fbd.jpg [...]
[...] chwilą zakończyłem walkę ze swoim ,znam terminy u serwisantów to zmuszony zostałem sam do działania wymiana części pancerzy i linek w przerzutkach tył i przód ,regulacja tyłu i znalezienie przyczyny co nie pozwala wózkowi na przerzucanie na dużą tarczę . Sam siebie zaskoczyłem i udało mi się wszystko zrobić a i pierwszy raz kręciłem owijki :-D
Owijki bokserskie są na prawdę świetnym pomysłem, jak nabierzesz wprawy szybko będą się zakładać i jakiś ochraniacz na pięści się przyda. Ja w zeszłym roku trochę wróciłem do worka i po 6 latach od razu owinąłem pięści bezbłędnie ale przez lata robiłem to pewnie tysiące razy więc nawyk został.Worek jest świetnym narzędziem treningowym :-))
[...] min. Moze to bedzie dla ciebie uzyteczne. I zeby nie bylo ze krytykuje za bardzo - sam prosiles o feedback. Pare postow wyzej wyczytalem ze meczy cie niedokrwienie rak - proponuje zaopatrzyc sie w naprawde dlugie owijki i zamiast owijac ciasno nadgarstki, owin je lzej, ale daj wiecej tasmy na nie, moze to Ci pomoze. Daj znac jak sie czujesz.
[...] tylko w barwach teamowych, aby miec ciemny musialbym kupic CF - od 5 tysiecy euro w gore - moze kiedys, za kilka lat, jesli to bedzie uzasadnione wynikami. Inna sprawa, ze owijki ida do wymiany niedlugo, bo przeciez ich sie nie domyje a biala owijka to nieporozumienie :) Marceli, niedopowiedzenie, w czasie treningu ksiazki tylko w wersji audio, [...]
[...] wchodze zawsze na powyzej 82,3 kadencja i puls 165 nawet ostatnio na stacjonarce probowalem meczyk odpalic to tez slabo ze skupieniem bylo i dalem sobie spokój. Co do bialej owijki sam mialem zmienic sobie z czarnej na biala i w sumie teraz to nie wiem bo czarna to nic nie znac brudu to fakt a co do czyszczenia rowerku to czy czarny czy bialy to [...]
xzaar, nt czyszczenia owijki - tu jest fajny sposób :-)) http://szosowaszosa. blogsp0t.com/ 2013/10/kochanie-mozesz-mi-wyczyscic-owijke.html pozdrawiam Zmieniony przez - merlin85 w dniu 2013-11-29 23:52:53
Wypad kiedyś - pomyślimy. Bandaże - powód prosty - obciążenia. Zawsze większe bezpieczeństwo na maxach. Analogicznie jak owijki bokserskie przy dowolnych uderzeniach Dojedziesz do 180 kg w przednim to się przekonasz Tym bardziej, że przez za***istą metodykę treningową TKD miałem ciężkie przejścia z kolanami i bóle trwające parę tygodni. Jakby [...]
Inna sprawa, ze owijki ida do wymiany niedlugo, bo przeciez ich sie nie domyje a biala owijka to nieporozumienie :) Mam biala owijke, spokojnie sie czysci tym samym swinstwem co lancuch ;-) Nie wiem jak dlugo co prawda to potrwa, ale jak na razie sie jeszcze nie rozpadla. Daj znac, jaki ten trenazer glosny jest, jak juz go bedziesz mial - ciekawy [...]