otyłość

Nad brzuchem pracuje od środka - sprawdzam, ile może zmieścić :-$ a bardziej serio, to mam chyba otyłość brzuszną związaną z zażeraniem stresów. Mierze w pępku bez wciągania brzucha (to chyba talia). W pasie (czyli na wysokości kolców przednich kości biodrowych) mam 2-3cmy mniej. Biodra w najszerszym miejscu. Barki w najszerszym miejscu mam [...]

W pierwszej części tekstu skomentowałem nowe badania dotyczące wpływu pory spożywania i składu posiłków dla osób o normalnej glikemii oraz u tych, mających problemy z poziomem glukozy na czczo czy insulinoopornością. Po treningu siłowym - ma to uzasadnienie, jeśli celem nadrzędnym jest redukcja tkanki tłuszczowej. Jeśli priorytet to masa, siła [...]

Prawdą jest, że ten 1 g tłuszczu na kg masy ciała to bezpieczna granica. Ale tutaj spokojnie możesz liczyć na prawidłową masę ciała, czyli tłuszczu jakieś 60-70 g, białka też na należna masę - jeśli Mama będzie ćwiczyć siłowo (tak po 40 r. ż. też można ;-) )to 2 g na kg masy, czyli jakies 120 g, jeśli nie 100 g spokojnie wystarczy, reszta ww. I [...]

[...] kolegów stwierdziło, że oni dużo szybciej zobaczą efekty na siłowni niż ja. Może przedstawię sylwetki tych osób. 1) Osoba nr 1. Waga 125kg, wzrost lekko ponad 1,90m, duża otyłość, raczej niska sprawność fizyczna, brak stażu na siłowni. Największy % tkanki tłuszczowej 2) Osoba nr 2. Waga lekko ponad 90kg, wzrost 1,75m. staż około 2 miesięcy, [...]

trochę ciężko powiedzieć bo otyłość typowo brzuszna. Na pewno ponad 20

[...] na te same receptory uzależnienia co ciężkie narkotyki, rozwala kompletnie florę bakteryjną jelit (heloł SIBO), powoduje insulinooporność i rozwala trzustkę, powoduje otyłość i choroby z układu sercowo-naczyniowego, które są konsekwencją otyłości. Ja już wolę łykać czystą glukozę. Dodajmy do tego jeszcze fakt że 3/4 rodzynek dostępnych na [...]

[...] przypadkach waga może nie spadać, a ogólna kompozycja sylwetki może ulegać poprawie. Niemniej jednak jest i druga strona medalu, otóż istnieje coś takiego jak metaboliczna otyłość przy prawidłowej masie ciała. BMI jest właściwe, a skład ciała zaburzony tzw. skinny fat. Otłuszczenie w okolicach brzucha, karku, twarzy, chude nogi, ręce, brak [...]

[...] duży brzuch. Zacząłem diete redukcyjną ale czy brzuch zginie?Jest twardy, nie miękki i tłusty. Mam obawy własnie co do tego dziwnego bólu i czy mam duzy brzuch poprostu otyłość czy wynik choroby. O czym moga świadczyc takie objawy? Dodam, że mam siedzący tryb pracy, dopiero zacząłem chodzić na siłownie, jadłem dużo w nocy i piłem duużo [...]

Rozumiem, ale może ktoś sie wypowie czy istnieje możliwość, że jest to poprostu przez otyłość brzuszną?

Rozumiem, ale może ktoś sie wypowie czy istnieje możliwość, że jest to poprostu przez otyłość brzuszną? Być może tak, możliwość zawsze istnieje. Ale tak jak kolega pisał powyżej, przez internet nikt Cię nie zdiagnozuje.

[...] - urazy kręgosłupa - przebyte w przeszłości, w wyniku przeciążenia; - praca siedząca - wiele godzin w jednej pozycji; - nieprawidłowe podnoszenie znacznych ciężarów, - otyłość, - osteoporoza. Sposoby leczenia Zachowawcze: - przede wszystkim konieczne jest unieruchomienie - leżenie w komfortowej pozycji i przyjmowanie leków przeciwzapalnych. [...]

Gdyby kofeinę zsyntetyzowano czy też odkryto w roślinach, wyekstrahowano i próbowano dopuścić do obrotu teraz, zapewne podzieliłaby los DMAA (do dzisiaj toczą się spory o dopuszczenie geranium ponownie do obrotu np. w USA), efedryny (wycofana i zakazana do stosowania w suplementach diety w USA i UE, pozostała w nielicznych lekarstwach) czy [...]

[...] Ćwiczenia powodują, że młodziej wyglądamy i czujemy się młodszymi. Działa to na wielu płaszczyznach. Ćwiczenia zapobiegają chorobom przewlekłym jak rak, choroby serca, otyłość czy cukrzyca. Ćwiczenia wywołują zmiany w aktywności enzymów mitochondrialnych, co zwiększa produkcję energii w mitochondriach i promuje biogenezę mitochondrialną, a [...]

To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Wiele osób poszukuje dróg na skróty przed egzaminem rocznym z WF (w wojsku), przed egzaminem do szkoły oficerskiej, podoficerskiej, przed egzaminami do jednostek specjalnych (NIL, FORMOZA, GROM, JSK), przy zaliczeniach na różnego rodzaju szkoleniach, przy zawodach biegowych, pływackich, nordic walking, [...]

Witam, to moj 1 post na forum :) Pisze bo jestem bardzo zagubiony. Przez prace - siedzaca - dorobilem sie pokaznego brzucha (100cm) :/ chce sie jakos za siebie wziac. Zaczalem czytac i wiem chyba jeszcze mniej. Od 2 miesiecy robie co 2 dni trening aerobowy (czyli godzina na stacjonarnym z tym pulsem 60-70% maks). Co 2 dni (wtedy kiedy nie robie [...]

[...] opakowania. Jedyny plus jest taki że mogę mieć predyspozycje genetyczne, gdyż mój ojciec zanim się ożenił trenował sporty walki + siłownia i jak sam przyznawał nabywanie siły i masy nie stanowiły dla niego problemu, wszystko przychodziło mu z łatwością. Potem ślub koniec sportu i otyłość, stąd moje predyspozycje do tycia gdybym się nie pilnował.

[...] całym szacunkiem do niego, po prostu po ślubie się zaniedbał, co nie oznacza, że ma predyspozycje do tycia. Oczywiście ich nie wykluczam (bo może u Was w rodzinie występuje otyłość etc), ale prostuje to co mówisz. Sporo ludzi swą nadwagę zrzuca "bo ja mam to w genach", mój tata, mama też są przy kości... Znam mnóstwo ludzi, których rodzice (z [...]

[...] zwiększać też mogą aktywność SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe, obniżając w ten sposób pulę wolnego, czyli biologicznie aktywnego, testosteronu... Jak widać, otyłość poprzez co najmniej trzy mechanizmy obniża poziom testosteronu. Dlatego obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej, przez wprowadzenie odpowiednio ukierunkowanej diety [...]

[...] osób pytało, czy chodzę na siłownię. Czy to kwestia zmieniającego się z wiekiem metabolizmu i podążaniu w kierunku wyznaczonym przez geny - faceci z rodziny od strony ojca; otyłość, wielkie brzuchy i łysienie, czy po prostu finasteryd przyjmowany w symbolicznych, ale zawsze jakichś tam ilościach, pozamiatał mnie tak długoterminowo. Nie jestem [...]

Sądzę, że w labie mają "lepsze" urządzenia. Otyłość jest mocno brzuszna, że tak powiem - stąd moje zapytanie o badania. (9,99*87)+(6,25*173)-(4,92*21)+5=869+1081-103+5=1852 2*45*7+(2*(7%z1852=129)=630+(2*129)=630+(2*129=258)=630+258=888 888/7=126 1852+126=1978+400=2378 2378+(7%z2378=166)=2378+166=2544 Mnie coś takiego wyszło i z takiej puli [...]