ostrowia wpc 80

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane [...]

[...] obwodu klatki piersiowej, wzrost siły, powiększenie bicka to główne priorytety można powiedzieć :) Dieta jest, tłuszcze nienasycone są, tuńczyki, twarogi, ryż z cycem itd, ostrowia WPC 80, 60g dziennie. Ćwicze nieregularnie ok. 2-3 miesięcy. Regularnie od miesiąca wg tego planu: pon. nogi, barki wtor. wolne śr. plecy, biceps czw. wolne pt. [...]

Chcę sobie zakupić tą OLIMP Kre-alkalyn i do tego jakieś dobre białeczko, co proponujecie?? Jestem już po 2 cyklach kreatynowych + carbo. Chciałbym coś wybrać z tych białek : OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX, WPC 80 ŁOWICKIE,OSTROWIA WPC 80..... Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 15:33:15

Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane dawkowanie: [...]

Ćwiczyłem około 5 lat po czym wróciłem do grania w piłkę nożną. Po roku gry odniosłem kontuzję kolana( pęknieta łękotka). Teraz jestem 1.5 miesiąca po operacji usunięcia jej. Postanowiłem powrócić do treningów na siłowni, do piłki wrócę nie prędko,a wiec chcę spróbować w jak najkrótszym czasie doprowadzić swoją sylwetkę do ładu. Treningi zacząłem [...]

Witam, prosilbym o sprawdzenie diety redukcyjnej. Zapotrzebowanie obliczylem wedlug prostszego wzoru: WAGA x 24h x wsp. aktywnosci (obralem jako 1,15 gdyz praca ktora sie zajmuje nie jest zbyt ciezka) Wyszlo mi: 110 x 24 x 1,15 = 3036 kcal Obcialem 200 kcal wiec moje zapotrzebowanie wynosi teraz troszke powyzej 2800 kcal Oto moje posilki 1. 6:30 [...]

Witam! Na początek kilka danych o mnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła, masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantelki, sztanga Dieta : jestem w trakcie układania, jednak posiadam [...]

Witam mam pytanie czy ostrowia wpc 80 pomaga na hormon wzrostu bo jestem dosyć niski i chciałbym urosnąć mam 16 lat i 174.cm wzrostu i warze 80 kg podkreślam że ćwiczę na siłowni tylko nie chciał bym żeby był o takiej dużej wadzę żebym stracił to tkankę tłuszczową więc chce ostrowie wpc + HMB?

Witam, ostatnio zakupiłem sobie w promocji 3 puchy 665G Cell Pumpa. Moje pytanie jest takie, mianowicie jak jest najlepiej brać Cell Pumpa? producent pisze, że rano i po treningu, natomiast czytając różne tematy o CP doczytałem się róznych opinii : "najlepiej brac 9 g rano p przbudzeniu i 9 g bezposrednio po treningu, bo wtedy jest najlepsza [...]

[...] kiepska diete a mianowicie obiadki ktore podawala mi mama , ostatni cykl skonczylem jakis tydzien temu, robilem go na creatine magna power, glutaminie z olimpu oraz bialku ostrowia wpc 80, jestem zadowolony z tego cyklu, jednak teraz chcial bym sprobowac cos innego i bardzo was prosze o pomoc, w sierpniu mysle zaczac nowy cykl silowo - masowy, [...]

Witam Chciałbym zrobić trochę masy i myślę o czymś takim: 15amp Omnadren 250 100tabsów metki 10kg ostrowia wpc 80 Cell PUMP Biogenix Kreatyna Cm3 Lub TCM(koniecznie o krótkich estrach) DIETANABOL hehe(Diete mam na myśli) ------------------------------------------------------------- Poniedziałek-1amp omki Czwartek-1amp Omki(tak Przez 7tygodni) [...]

Witam. Chciałbym coś zacząć brać.. Starszy znajomy polecił mi na początek HMB, u niego sporo zwiększyło siłę. Więc pomyślałem sobie, że walnę sobie taki zestawik: 1. Olimp - HMB 1000 mg/kap. Mega Caps - 150 kap. (na ok 40 dni styknie) - http://www.sfd.pl/sklep/Hmb_HMB_1000_mg%2Fkap._Mega_Caps-opis1634.html lub Olimp - HMB Kapsulki® - 120 kap. ( na [...]

Będzie to moja pierwsza przygoda z odżywkami/suplementami. Planuje cykl 7 tygodniowy. Postanowiłem zakupić Olimp CREATINE MEGA CAPS 300 kaps. do tego Olimp DEXTREX JUICE i Ostrowia OSTROWIA WPC-80 900 g. Dni treningowe: 4kaps rano, 4 po treningu Dni nietreningowe: 4 rano Do każdej porcji 30g Olimp DEXTREX JUICE Prosiłbym o zerknięcie czy wszystko [...]

Witam, jestem tu bo mam pewien problem.. Zależy mi na wzroście beztłuszczowej masy oraz sile. Dieta oczywiście jest. Po wakacyjnej przerwie, wznowiłem treningi i ćwiczę od września, niestety aktualnie z treningów na miesiąc wykluczyła mnie operacja. od 3 marca wznawiam treningi, wiadomo pierwsze dwa-trzy tygodnie pociągnę na ogólnorozwojówce , a w [...]

[...] nie??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : vitalmax arginin,ostrowia wpc 80 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: vitalmax arginin, ostrowia wpc80 ilość dni [...]

CZeść, mam dość spory problem. Od początku wakacji mam totalny zastój siły na klate...Wcześniej wszystko szło do przodu powoli bo powoli ale szło. Od kilku miesięcy nic nie idzie. Jakkolwiek nie zabiorę się za trening, próbuję już różnych możliwości, asekuracja partnera (próby wyciskania MAKSA na siłę, zmiana ilości powtórzeń, wyciskanie hantlami [...]

Która odżywka białkowa waszym zdaniem jest lepsza Ostrowia WPC 80 czy WPC SHAKE 80?

[...] chce zebyscie sie wypowiedzieli co myslicie o takiej kombinacji : test ma trwac ok 50 dni i wejda takie suple jak : olimp glutarol ,trec tcm 3 ,biogenix carb bx , cell pump, ostrowia wpc 80 - DT- 30 min przed sniadaniem 30 g ostrowi + 3 kaps tcm 3 , przed treningiem cell pump 10 g po treningu tcm 3kaps + glutarol 5 kaps+ carb bx 50 g +30 g [...]

Witam. Chcę zacząć 3 dniowy split po 6 miesięcznym FBW. Nie wiem czy idę w dobrym kierunku więc proszę o rady jeśli plan jest przeładowany lub jest w nim cokolwiek innego złego. Dodam że zależy mi na wyrobieniu mięśni brzucha gdyż ich kompletnie nie widać ;( ==>Poniedziałek:================================= Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi [...]

Siema wszystkim! Mam do Was takie pytanie: Chcę zakupić jakieś odżywki w celu uzupełnienia diety. W diecie, której będę się trzymał (w zależności od funduszy) brakuje zarówno białka jak i węgli. A wracając do tematu to pytanie brzmi: Co lepiej kupić: Ostrowia wpc 80+Carbo Olimp czy Magnum 8000? O białku jak i carbo słyszałem różne opinie [...]